Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›De ce doare despartirea. De ce doare suferinta atat de puternic

De ce doare despartirea. De ce doare suferinta atat de puternic

Scris De Ionela Janina Sabou
februarie 2, 2017
0
Share:
De ce doare despartirea. De ce doare suferinta atat de puternic

De ce doare despartirea. De ce doare suferinta atat _resultApropierea, obisnuinta, atasamentul fata de o persoana sunt determinante ale unei stari de confort psihic. Ele aduc bucurie, stare de bine, echilibru, energie, perspective. Apropierea fizica aduce cu ea informatii despre celalalt pe care le receptam cu simturile noastre: vaz, auz, miros, gust, tactil, informatii pe care le pastram in memorie pentru mult timp deoarece ne-au produs o stare de bine.

 

Imi amintesc mirosul ei….zambetul….mersul…

Simt si acum fiorul care mi-l producea atunci cand ma atingea…

Avea o privire calda…vorbele duioase…

 

Dintr-un motiv sau altul, nu mai avem langa noi persoana iubita, persoana care ne-a activat toate aceste simturi determinand starea de placere si bine, iar tot ce am acumulat de-a lungul timpului ( cu cat relatia a fost de durata, trairile intense , timpul de calitate petrecut impreuna) se transforma in amintiri, amintiri ce vor ramane mult timp vii, pana altceva le va inlocui treptat. Chiar daca uneori iti doresti ca aceste amintiri sa nu existe, sau sa poata fi uitate mai repede, pentru ca iti tulbura existenta, iti ingreuneaza traseul de urmat, acest lucru nu este deloc usor. Procesul este unul anevoios si de lunga durata chiar si pentru o persoana echilibrata. Chiar si un proces terapeutic nu face minuni repede. Starea de confort o regasim dupa trecerea unei perioade de timp in care va interveni obisnuinta de a nu mai simti ceea ce simteam atunci cand persoana iubita era prezenta. Nu este numai un proces psihic ci si unul fiziologic, deoarece si corpul acumuleaza amintiri. Si corpul este confuz nu numai mintea. Si corpul simte lipsa placerilor provocate de apropierea de cel drag.

 

Ma zvarcoleam in pat…il cautam…

Intindeam mana sa il cuprind…dar nu mai era acolo…

 

Despartirea poate provoca efecte asemanatoare cu ale doliului. Etapele doliului sunt universale si fiecare om le experimenteaza la un moment dat pe parcusul vietii. Ele apar la persoanele care au pierdut pe cineva drag dar si la cele care se confrunta cu o boala terminala.

Exista 5 stagii ale acestui proces si ele au fost propuse pentru prima data de Elisabeth Kübler-Ross in anul 1969:

Negarea . Negam realitatea in care ne aflam atunci cand ne provoaca suferinta ca un mod de aparare care ne ajuta sa facem fata socului momentului. Este un raspuns temporar care ne ajuta sa trecem peste momentul aflarii unei vesti dureroase. (moartea cuiva drag, sau aflarea cuiva drag intr-o faza terminala de boala)

Furia. Dupa ce efectele negarii au inceput sa se uzeze, realitatea si suferinta reapar. Acum durerea se transforma in furie si vom avea furie catre obiecte, persoane straine, prieteni sau familie, sau chiar o indreptam spre persoana care a murit sau care sufera de o boala grava. La nivel rational intelegem ca nu este vina omului respectiv. La nivel emotional insa, nu ne putem controla acele resentimente orientate catre cel care ne-a parasit sau ne-a facut sa suferim prin problema sa de sanatate. Ne simtim vinovati pentru ca suntem furiosi, iar aceasta vina ne face si mai maniosi.

Negocierea. In aceasta etapa, persoana confuza de-a dreptul de cele ce i se intampla si neajutorata, incearca sa preia din nou controlul asupra situatiei. In secret facem un pact cu Dumnezeu pentru a nu se intampla nenorocirea. O sa ma rog de trei ori pe zi…

Depresia. Se intalnesc doua forme ale depresiei: tristetea si regretul. Suntem tristi ca nu mai este langa noi, ca nu mai putem impartasi clipe dragi impreuna, sau chiar datorita schimbarilor care intervin brusc in viata noastra si regretam ca nu am putut sa fim mai mult timp impreuna. Nu exista tratament sau sfat miraculos pentru iesirea din aceasta situatie, insa cuvintele calde, suportul emotional si reasigurarea ca va fi bine, venita de la o persoana apropiata.

Acceptarea. Etapa de acceptare este cea care vine pentru unii mai devreme, pentru altii mult mai tarziu. Unele persoane pot ramane blocate pentru mult timp in fazele de negare, furie si depresie. Acceptarea aduce cu sine o stare de calm, dar ramanem totusi retrasi si nu mai savuram cu aceeasi dorinta contactele sociale.

 

De ce doare despartirea. De ce doare suferinta atat (2)_resultSfaturi:

  • Sprijinul celor din jur de-a lungul acestui proces este foarte important;
  • Fuga de durere pe care avem tendinta de a o avea in astfel de situatii nu va face decat sa intarzie procesul de vindecare;
  • Inlocuirea imediata sau in scurt timp a imaginii persoanei dragi cu o alta persoana va cauza si mai multa suferinta, deoarece atat mintea cat si inima si corpul necesita a fi pregatite pentru noi experiente;
  • Pacea si bucuria se vor reinstala natural in viata noastra daca acordam timp acestui proces de rupere si pana vom intelege sau vom simti cum sa devenim completi din nou.

 

Citeste si Greseli pe care sa nu le faci dupa despartire

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Data publicarii: februarie 2, 2017

Taguricum iti revii dupa o despartirede ce doare despartireadespartiredurereetapele despartiriisentimente de durere
Articolul Precedent

Profilul barbatului poligam

Urmatorul Articol

Ne ducem la psiholog sau la avocat?

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Recomandat în sarcină

    Managementul durerii in travaliu

    martie 18, 2015
    Scris De Tania Dobre
  • Semne care iti arata ca este timpul sa te desparti
    Cuplu

    Semne care iti arata ca este timpul sa te desparti

    octombrie 6, 2014
    Scris De Alexandra Lupu
  • Noutăți

    Naomi Watts si Liev Schreiber s-au despartit

    octombrie 3, 2016
    Scris De Alexandra Lupu
  • Cuplu

    Cum iti ajuti partenerul sa depaseasca amintirile din fosta relatie

    aprilie 10, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Single

    Cele mai bune filme de văzut după o despărțire

    ianuarie 21, 2022
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Cuplu

    9 semne ca barbatul de langa tine are inima franta

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4