Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr.

      Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Nu puteți deveni simpli prieteni după o relație serioasă. Iată de ce.

      decembrie 14, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să fii stăpânul destinului tău - Aspecte pe care le poţi ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • De ce să NU îți pedepsești copilul motive care îți vor da de gândit

      De ce să NU îți pedepseşti copilul: motive care îți vor da ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Scorpion – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›De cat timp este nevoie pentru a putea trece peste o despartire?

De cat timp este nevoie pentru a putea trece peste o despartire?

Scris De Ionela Janina Sabou
octombrie 24, 2018
72
0
Share:

Din diverse motive, multi oameni ajung la divort sau separare. In cele mai multe cazuri nu este deloc o decizie usoara si perioada ulterioara separarii nu este scutita de partea ei de greutati si tulburari emotionale. Insa, odata cu trecerea timpului, lucrurile reintra in normalitate si pentru unii regretul se diminueaza in intensitate intr-un timp mai scurt, pentru altii, regretul, sentimentul de vinovatie, sau tristetea vor persista pentru o perioada indelungata.

Depasirea compromisului

Atunci cand ajungi la concluzia ca impreuna nu reprezinta decat un compromis sau mai multe, pana la o decizie de separare, nu mai e mult. Nu este o regula in acest sens, iar cand spun asta ma refer atat la cupluri care au rezistat mai mult de 15 ani, dar si la cupluri care au experimentat compromisul cateva luni, in ambele situatii decizia de separare s-a conturat (mai repede sau mai tarziu) ca solutie. Atunci cand compromisul este evident si nu exista placerea de a face lucrurile impreuna, de a face alegeri impreuna, planuri pentru viitor care sa priveasca cresterea relatiei si satisfactia, buna-starea partenerilor implicati, ci dimpotriva nu exista lucruri comune sau planuri comune – niciunul dintre parteneri nu va fi satisfacut in acea relatie, niciunul dintre parteneri nu va avea ce isi doreste, etc. In cele din urma, partenerii ajung sa constientizeze ca traiesc o viata pe care nu o doresc iar relatia, in sine, le erodeaza fericirea.

In situatia in care partenerii ajung la astfel de decizii dupa cateva luni sau un an, sau un timp relativ scurt, apare intrebarea “Cum de au reusit atat de repede sa isi dea seama ca nu se potrivesc”? Dar in situatia cand partenerii au convietuit o perioada lunga de timp impreuna si totul parea a fi perfect in legatura cu relatia, ramanem oarecum mirati de o astfel de decizie care apare ca solutie pentru fericire. La inceputul relatiei partenerii pot exprimenta o compatibilitate mare, se completeaza reciproc, se protejeaza, invata unul de la celalalt, cresc si se maturizeaza impreuna, ajung sa aiba copii, isi fac planuri de viitor, construiesc impreuna. Dar pe masura ce relatia se reduce la indeplinirea de obligatii sau nevoi, partenerii pot constata ca farmecul pasiunii a inceput sa paleasca, ca dragostea care i-a unit la inceput si care parea destul de puternica nu se mai regaseste decat in respectul reciproc si compasiune, iar emotia aceea sublima care ne face fericiti tradusa prin expresia – fluturi in stomac – a disparut si nu mai poate fi adusa inapoi, parca nu a existat niciodata, parca nu eram tot Noi cei implicati, parca am uitat cum sa facem sau ce sa facem ca s-o readucem inapoi, parca nu mai vrem sau parca ni se pare chiar ciudat sa mai gandim acolo…      

Regasirea sinelui

Cu respect fata de ceea ce a fost odata, pentru dragostea care a unit sufletele si destinele lor, partenerii incearca sa gaseasca modalitati de a merge impreuna pe o cale care sa nu ii desparta.  

Un model inspirational, in trecerea peste despartire, gasim pe blogul personal al Erinei Pavlina. Aceasta ne ofera povestea ei de viata si unele detalii descriptive care m-au surprins in mod placut. Una din afrmatiile sale o redau mai jos:

“Cand doua persoane ajung la o bifurcatie de drum, au de ales din urmatoarele 3 optiuni: fie stau in picioare si depun efort ca sa nu se piarda unul pe celalalt reinventand astfel o cale, fie unul renunta la calea lui ca sa o ia pe calea celuilalt care devine cale comuna, fie se depart si fiecare merge pe drumul lui ajungand astfel sa se indeparteze unul de celalalt. Daca partenerii stau linistiti si se complac in stuatia existenta, se vor impotmoli mai mult si mai mult, se vor adanci in tristete, vor lasa ancora jos, iar barca lor nu va mai pluti lin pe raul vietii. Cand un partener renunta la calea proprie pentru a merge pe calea partenerului dar nu o agreaza si nu crede in ea, va ajunge sa aiba resentimente, va trai cu un sentiment de pierdere si regret, sau nefericire. Daca partenerii ajung la concluzia ca fiecare trebuie sa urmeze o alta cale, atunci ei trebuie sa isi onoreze alegerea acestei cai si sa nu o considere un esec, ci sa investeasca din nou dragoste pe acest drum, deoarece este vorba de onorarea si respectarea sinelui superior, a misiunii tale, a adevarului in care crezi, a identitatii tale”.

Povestea de viata de mai sus continua sa imi mentina reflectia si respectul si prin modalitatea de a ajunge la decizia de separare si anume – ambii parteneri au luat aceasta decizie impreuna –“Ne-am dat drumul si am inceput sa mergem pe caile noastre separate. Asta nu inseamna ca ne-am pierdut din vedere unul pe celalalt. Asta nu inseamna ca drumurile noastre nu se mai ating in unele privinte. Dar acum suntem liberi sa ne plimbam liber fara compromisuri. Este un sentiment eliberator si puternic”.

Si totusi, de cat timp este nevoie pentru a putea trece peste o despartire?

Raspunsul este unul care nu implica o unitate de timp clar definita si incadrata, ci doar cateva referinte asupra constientizarii de sine:

  • Separarea nu inseamna un esec. Daca ai luat decizia de a urma un alt drum in viata, nu lasa stresul sau depresia sa se instaleze si cauta factori de suport – prieteni, cunostinte, grupuri cu care sa te afiliezi si unde sa te simti acceptat(a) , iubit(a) si apreciat(a) pentru ceea ce esti, ce faci sau poti sa faci sau cine esti.
  • Accepta si intelege emotiile inerente despartirii: frica, tristetea, anxietatea, sentimentul de singuratate, panica, etc.
  • Utilizeaza aceste emotii pentru motivare, schimbare, adaptare la noul tau drum si creste-ti puterea emotionala prin focus pe prezent, pe idealuri personale, pe dezvoltare personala.

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Taguria trece peste o despartirealegeridecizie de separaredespartiredivortsepararetrecerea peste despartiretulburare emotionala
Articolul Precedent

10 feluri in care sa iti faci ...

Urmatorul Articol

Ce inseamna sa ai secrete fata de ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Ce trebuie să eviți dacă tocmai ai divorțat

    decembrie 17, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    Cum gasesti partea buna a unei despartiri

    decembrie 22, 2014
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Cuplu

    Cum sa ii spui unui tip ca ai fost casatorita, fara sa il sperii

    decembrie 6, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Psihoterapie

    Uneori fericirea mea este doar a mea…

    august 9, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Single

    Te gandesti sa te impaci cu fostul? Nu inainte de a raspunde la aceste intrebari!

    decembrie 16, 2016
    Scris De Alexandra Lupu
  • Madonna s-a despartit de iubitul ei
    Noutăți

    Madonna s-a despartit de iubitul ei

    august 28, 2014
    Scris De Alexandra Lupu
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020