Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Depresia și tulburările de dispoziţie legate de ciclul menstrual

Depresia și tulburările de dispoziţie legate de ciclul menstrual

Scris De Cristea Sorina Madalina
aprilie 29, 2021
0
Share:
Depresia și tulburările de dispoziţie legate de ciclul menstrual
Cuprins
1. Ce este, de fapt, depresia?
2. Care sunt simptomele depresiei la femei?
3. Depresia perimenopauzală
4. Simptome tulburarea disforică premenstruală 
5. Factorii care cresc șansele de depresie la femei

În statisctici pare să treacă facil pe locurile fruntașe, ajungând la același nivel sau depășind azi, datorită pandemiei, bolile cardiovasculare. Aproximativ 15 milioane de persoane suferă de depresie în fiecare an. Majoritatea sunt femei. Din păcate, aproape două treimi nu primesc ajutorul de care au nevoie. Depresia la femei este foarte frecventă. De fapt, femeile sunt de două ori mai predispuse să dezvolte depresie clinică decât bărbații. Este posibil ca până la 1 din 4 femei să aibă un episod de depresie majoră la un moment dat în viață.

Ce este, de fapt, depresia?

Depresia clinică este o tulburare de dispoziție gravă și omniprezentă. Provoacă sentimente de tristețe, lipsă de speranță, neputință și lipsă de valoare. Poate fi ușoară până la moderată, cu simptome de apatie, apetit redus, dificultăți de somn, stimă de sine scăzută și oboseală de grad scăzut. Sau poate fi severă.

Farmaciştii Catena recomandă StresControl de la Naturalis, supliment alimentar cu efect benefic asupra stărilor emoţionale şi a capacităţii organismului de a se adapta la situaţiile de stres. Mai multe detalii despre produs găsiţi AICI.

Care sunt simptomele depresiei la femei?

  • Stare de tristețe, anxietate sau „senzația de gol” persistentă
  • Pierderea interesului sau a plăcerii în anumite activități, inclusiv a sexului
  • Neliniște sau plâns excesiv
  • Sentimente de vinovăție, lipsă de valoare, neputință, lipsă de speranță, pesimism
  • Somn prea mult sau prea puțin, cu trezirea dimineața devreme
  • Apetitul și / sau pierderea în greutate, sau supraalimentarea și creșterea în greutate
  • Mai puțină energie, oboseală, senzație de „încetinire”
  • Gânduri de moarte sau suicid sau chiar tentative de sinucidere
  • Probleme de concentrare, detulburări de memorie sau greutate în luarea deciziilor
  • Simptome fizice persistente care nu răspund la tratament, cum ar fi durerile de cap, tulburările digestive sau durerea cronică.

Tulburările de dispoziție legate de menstruație sunt tulburări de dispoziție asociate ciclului menstrual. Menopauza și ciclurile menstruației sunt perioade de fluctuație hormonală intensă care pot provoca o vulnerabilitate crescută la depresie. Depresia perimenopauzală, sindromul premenstrual (PMS) și tulburarea disforică premenstruală (PMDD) sunt tulburări de dispoziție legate de menstruație.

Sindromul premenstrual (PMS) și tulburarea disforică premenstruală (PMDD- premenstrual disforic disorder)

Multe femei au simptome ale sindromului premenstrual (PMS). În unele cazuri, simptomele dispoziției și componentele emoționale ale sindromului premenstrual sunt deranjante. Pentru femeile care trec prin aceste situații, sindromul premenstrual este adesea denumit tulburare disforică premenstruală (PMDD). Tulburarea disforică premenstruală este o formă mai severă de sindrom premenstrual, afectând 5-10% dintre femei în anii lor de reproducere. Spre deosebire de sindromul premenstrual,  PMDD se caracterizează prin tulburări de dispoziție premenstruale mai semnificative, care pot avea un impact serios în relații și pot afecta funcționarea acestora. Multe femei cu PMDD experimentează niveluri clinice de depresie sau anxietate în timpul săptămânii sau cu două zile înainte de fiecare ciclu menstrual. Nu este neobișnuit ca simptomele emoționale ale anxietății și iritabilității depresive să interfereze serios cu funcționarea și relațiile normale.

Simptomele frecvente includ: iritabilitate, dispoziție deprimată, anxietate sau schimbări de dispoziție. Simptomele de indispoziție sunt prezente doar pentru o anumită perioadă de timp, în timpul fazei luteale a ciclului menstrual. Simptomele apar cu una până la două săptămâni înainte de menstruație și se rezolvă complet odată cu apariția menstruației. Femeile cu PMDD ar trebui să experimenteze un interval fără simptome între menstruație și ovulație. Se estimează că 40% dintre femeile care solicită tratament pentru PMDD au, de fapt, o exacerbare premenstruală a unei tulburări de dispoziție de bază, mai degrabă decât PMDD. Prin urmare, este important ca femeile să fie evaluate cu atenție pentru prezența unei tulburări de dispoziție care stă la baza dezvoltării unui bun plan de tratament.

Depresia perimenopauzală

Menopauza este definită ca încetarea definitivă a menstruației. Perimenopauza este definită ca perioada de tranziție de la perioadele menstruale normale la lipsa lor. În acest moment, menstruațiile se ușurează treptat și devin mai puțin frecvente. Trecerea la menopauză completă poate dura de la câteva luni la câțiva ani. În timpul tranziției perimenopauzale este posibil să existe o combinație între sindromul premenstrual și simptome menopauzale sau lipsa simptomelor. Unele simptome normale ale perioadei de perimenopauză sunt bufeurile, insomnia, uscăciunea vaginală și problemele de dispoziție. Simptomele depresiei perimenopauzale sunt „incapacitatea de a face față”, iritabilitatea, izolarea socială, plânsul facil, scăderea energiei și neputința de a te bucura de activități și relații normale.

Momentele de fluctuație hormonală intensă pot provoca o vulnerabilitate crescută la depresie. Perimenopauza poate fi o perioadă de vulnerabilitate crescută la apariția depresiei la femeile fără antecedente de depresie. Deoarece simptomele au un debut gradual, femeile nu vor recunoaște simptomele ca fiind parte a unei tulburări reversibile, ci mai degrabă le vor interpreta ca o schimbare permanentă în viața lor.

Tulburarea disforică premenstruală este o formă severă de sindrom premenstrual

Este considerată o afecțiune de sănătate care poate beneficia de un tratament și modificări ale stilului de viață și, uneori, de medicamente. PMDD implică un set de simptome fizice și psihologice care afectează viața de zi cu zi și amenință bunăstarea mentală a individului. Este o afecțiune cronică care necesită tratament atunci când apare.Tratamentele disponibile includ modificări ale stilului de viață și medicamente.

  • Simptomele PMDD perturbă funcționarea zilnică normală și necesită tratament medical.
  • PMDD este mai puțin frecventă decât PMS, iar simptomele sunt mai severe.
  • Simptomele sunt cel mai frecvent experimentate în a două jumătate a ciclului menstrual.
  • Simptomele PMDD pot dura până la menopauză.

Simptome tulburarea disforică premenstruală 

Stresul sever și tulburările emoționale sunt simptome ale PMDD care pot afecta viața profesională și relațiile. Simptomele sunt de obicei prezente în timpul săptămânii înainte de menstruație și se rezolvă în primele câteva zile de la debutul menstrual. Femeile care suferă de PMDD sunt adesea incapabile să funcționeze la capacitatea lor normală în timp ce simptomele sunt prezente.

Simptomele PMDD, atât frecvente, cât și rare, includ:

  • oboseală severă
  • modificări ale dispoziției, inclusiv iritabilitate, nervozitate, depresie și anxietate
  • plâns și sensibilitate emoțională crescută
  • dificultăți de concentrare
  • palpitații cardiace
  • probleme ale imaginii de sine
  • dificultăți de coordonare
  • memorie slabă
  • balonare abdominală, apetit crescut și tulburări gastrointestinale
  • dureri de cap, de spate
  • spasme musculare, amorțeală sau furnicături la nivelul extremităților
  • bufeuri
  • ameţeală
  • leșin
  • insomnie
  • modificări ale vederii și apariția de lăcrimare oculară
  • afecțiuni respiratorii, cum ar fi alergii și infecții
  • menstruații dureroase
  • scăderea libidoului
  • vânătăi ușoare
  • sensibilitate sporită

Retenția de lichide poate duce la sensibilitatea sînilor, scăderea eliminării urinei, umflarea mâinilor, picioarelor și gleznelor și creșterea temporară în greutate. De asemenea, pot apărea probleme ale pielii, cum ar fi acneea, inflamatia și agravarea rănilor.

Cauza exactă a acestor tulburări rămâne neclară. Se sugerează că PMDD provine din răspunsul anormal al creierului la fluctuația hormonilor normali a unei femei în timpul ciclului menstrual. Acest lucru, la rândul său, ar putea duce la o deficiență a neurotransmițătorului serotonină. Unele femei au mai multe șanse decât altele să experimenteze PMDD, inclusiv cele care au avut un istoric personal sau familial de depresie postpartum, tulburări de dispoziție sau depresie.

Factorii care cresc șansele de depresie la femei

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, cresc riscul de depresie la femei factorii de reproducere, genetici sau alți factori biologici; factori interpersonali și anumite caracteristici psihologice și de personalitate. În plus, femeile care jonglează cu jobul și cu creșterea copiilor și femeile care cresc copii fiind părinți singuri suferă mai mult stres care poate declanșa simptome de depresie. Alte lucruri care ar putea crește riscul includ:

  • Istoricul familial al tulburărilor de dispoziție
  • Istoricul tulburărilor de dispoziție în primii ani de reproducere
  • Pierderea unui părinte înainte de vârsta de 10 ani
  • Pierderea unui sistem de sprijin social sau amenințarea unei astfel de pierderi
  • Stres psihologic și social continuu, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, stres relațional, separare sau divorț
  • Abuz fizic sau sexual în copilărie
  • Utilizarea anumitormedicamente

Femeile pot suferi și de depresie postpartum. Unii oameni suferă de tulburări afective sezoniere. Multe femei care au depresie împreună cu PMS sau PMDD își pot îmbunătăți starea prin exerciții fizice sau mediaţie. Pentru cele cu simptome severe, medicamentele, psihoterapia individuală sau de grup pot ajuta.

Alte modalități de a face față schimbărilor de dispoziție, fricilor și depresiei:

  • Mănâncă sănătos și fă mișcare regulat
  • Gândește creativ sau găsește-ți un hobby care să îți dea sentimentul că ai realizat ceva important.
  • Găseste-ți o tehnică de auto-calmare pe care să o practici regulat cum ar fi yoga, meditația sau respirația lentă și profundă.
  • Caută sprijin emoțional din partea prietenilor, a membrilor familiei sau a unui psiholog atunci când este necesar.
  • Păstreaza legătura cu familia și comunitatea și cu prietenii.
  • Ia medicamente, vitamine și minerale conform recomandărilor medicului
  • Cere ajutor și mergi la terapie individuală sau la terapie de cuplu.

Data publicarii: aprilie 29, 2021

Taguridepresia şi mensturaţiadepresieschimbări de dispoziţiesimptome de depresiesindrom premenstrualstări depresive la mensturaţietulburarea disforică premenstrualătulburări de dispoziție
Articolul Precedent

Tehnici de mindfulness pentru copii

Urmatorul Articol

Menstruație abundentă, însoțită de cheaguri? Tratament și ...

Cristea Sorina Madalina

Psiholog clinician specialist

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    4 sfaturi care te ajuta sa nu iti mai analizezi relatia obsesiv

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    Ce sa NU faci atunci cand esti deprimata

    septembrie 12, 2018
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Ești gata să înfrunți astenia de toamnă?

    septembrie 28, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Perioada post - natală

    Depresia postpartum, maternitate vs feminitate

    decembrie 23, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    10 obiceiuri care te fac să te simţi obosit/ă

    septembrie 28, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Psihoterapie

    Ce NU este depresia

    ianuarie 31, 2025
    Scris De Ionela Janina Sabou
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4