Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Este sau nu recomandata utilizarea unui gel pentru igiena intima?

      septembrie 29, 2023
      0
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Sarcina oprita din evolutie - ce inseamna si care sunt cauzele

      septembrie 29, 2023
      0
    • Vitamina C in sarcina - rol, beneficii, doze recomandate

      septembrie 29, 2023
      0
    • Cerclaj in sarcina - cand se recomanda si care sunt riscurile procedurii

      septembrie 29, 2023
      0
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Sarcina oprita din evolutie – ce inseamna si care sunt cauzele

  • Vitamina C in sarcina – rol, beneficii, doze recomandate

  • Cerclaj in sarcina – cand se recomanda si care sunt riscurile procedurii

  • Este sau nu recomandata utilizarea unui gel pentru igiena intima?

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Autoizolarea şi comportamentele neobişnuite

Autoizolarea şi comportamentele neobişnuite

Scris De Florentina Lupu
aprilie 15, 2020
620
0
Share:
Autoizolarea şi comportamentele neobişnuite

Autoizolarea prelungită poate avea efecte foarte greu de suportat pentru o mare parte dintre oameni. Obișnuiți cu libertatea de mișcare, cu socializarea, cu entertaining extern, comportamentul unor oameni în aceste condiții poate fi profund afectat, simptomele unor boli psihologice și fizice se pot agrava, iar relațiile cu cei din casă pot trece prin schimbări negative.

Care sunt principalele semne care arată că suntem afectați de autoizolare?

Pentru început, semnele că autoizolarea pe termen lung ne afectează pot fi discrete: lipsa apetitului, sau din contră, apetit mărit, dereglări ușoare ale somnului, apatie. Pe de altă parte, unele semne negative ale autoizolării prelungite sunt mult mai periculoase și pot afecta considerabil calitatea vieții:

  • Insomnia – lipsa plimbărilor în aer liber, a interacțiunii cu alți oameni, lipsa unei activități susținute, poate afecta serios somnul, iar insomnia să se instaleze destul de ușor. Pe termen lung, lipsa somnului afectează procesele cognitive, favorizează apariția instabilității emoționale și dereglează toate procesele vitale ale vieții.
  • Atacuri de panică – acestea dau senzație de moarte iminentă, crează tensiune în corp, omul în cauză nu mai poate respira și are un sentiment ca și cum ar rămâne fără spațiu, că se micșorează camera în care locuiește
  • Stări depresive – confundată uneori cu plictiseala sau cu lipsa de entuziasm, depresia se strecoară în mintea noastră încet, dar sigur. Nu mai vrei să te schimbi de pijamale, nu mai faci duș, nu-ți mai suni prietenii, petreci ore întregi gândindu-te la cele mai sumbre scenarii.
  • Tulburări alimentare – pe lângă apetitul scăzut sau crescut, tulburările alimentare serioase ne pot face să nu mai mâncăm zile întregi, sau chiar să mâncăm până vomităm sau ni se face rău. Tulburările alimentare sunt rezultatul stresului crescut și a incapacității de a face față în mod sănătos acestuia.
  • Gânduri suicidale – unii oameni pur și simplu ajung să nu mai vadă nicio ieșire din situația în care se află, exceptând moartea. Pot fi gânduri trecătoare, sau pot ajunge gânduri obsesive.

Cum și de unde ne luăm resursele pentru a trece de perioada de autoizolare?

Această perioadă este una dificilă pentru toți oamenii. Unii și-au pierdut slujbele, alții sunt departe de persoanele iubite, unii nu mai au resurse pentru a trăi, iar alții, pur și simplu sunt copleșiți de tot ce se întâmplă, așa că, întrebarea e: ce putem face pentru a ne ajuta?

  • Fă-ți o rutină. Chiar dacă ești acasă de săptămâni întregi, asta nu înseamnă că nu poți respecta un program. Mănâncă la ore fixe, culcă-te la ore decente, citește, gătește, fă sport acasă
  • Sună zilnic rudele sau prietenii. Știi cum spuneai că nu ai timp niciodată să îți suni foștii colegi? Acum e momentul ideal!
  • Urmează un curs online! Există o multitudine de cursuri online gratuite pe care le poți urma! Folosește timpul acestea să crești emoțional și intelectual.
  • Reorganizează tot ce prinzi! Curățenie în debara? Garderoba este copleșitoare? Trebuie să dai o mână de lavabilă? Acum e timpul să le faci pe toate, ușor, în tihnă!

La cine apelăm când suntem copleșiți de sentimente negative?

Uneori, sentimentele negative trec de la sine în câteva zile! E normal să ne lăsăm copleșiți de emoții negative uneori, dar când deja trec săptămâni și sentimentele sunt în proporție covârșitoare negative, atunci trebuie să luam ceva măsuri. Stabilirea unei rutine și discuțiile cu persoanele dragi pot fi insuficiente, așa că puteți apela cu încredere la consilierea psihologică online, fiind unele chiar gratuite.

Taguriautoizolareautoizolare prelungităautoizolarea pe termen lungcomportamente neobişnuite în autoizolaredepresia în autoizolareemotii negativeizolarepandemia de coronavirusperioada de autoizolaresemne negative ale autoizolăriisentimente negative
Articolul Precedent

În ce condiții ajunge relația de cuplu ...

Urmatorul Articol

Ești gata să ai o relație? 4 ...

Florentina Lupu

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Accepta-ti emotiile – primul pas in dezvoltarea emotionala

    august 2, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    Emotiile si influentele asupra sistemului imunitar

    ianuarie 9, 2019
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Lucruri pe care le faci gresit atunci cand esti ranita emotional

    martie 19, 2019
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Terapie individuală

    Psiholog Raluca Anton: “Singura soluție pe care o avem acum este să ne bazăm pe comunitate, ca întreg, și pe ...

    aprilie 15, 2020
    Scris De Alexandra Lupu
  • Terapie individuală

    Nu mai absorbi emoţiile altora

    mai 30, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    „Purtarea măștii amplifică starea de anxietate, prin faptul că ea a devenit un simbol al schimbării”

    august 7, 2020
    Scris De Alexandra Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Sarcina oprita din evolutie – ce inseamna si care sunt cauzele

    Sarcina oprita din evolutie – ce inseamna si care sunt cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 29, 2023
  • Vitamina C in sarcina – rol, beneficii, doze recomandate

    Vitamina C in sarcina – rol, beneficii, doze recomandate

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 29, 2023
  • Cerclaj in sarcina – cand se recomanda si care sunt riscurile procedurii

    Cerclaj in sarcina – cand se recomanda si care sunt riscurile procedurii

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 29, 2023
  • Este sau nu recomandata utilizarea unui gel pentru igiena intima?

    Este sau nu recomandata utilizarea unui gel pentru igiena intima?

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 29, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor