Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Cum ne pot imbolnavi gandurile si emotiile negative

Cum ne pot imbolnavi gandurile si emotiile negative

Scris De Ionela Janina Sabou
ianuarie 30, 2018
698
0
Share:
Cum ne pot imbolnavi gandurile si emotiile negative

Cele mai comune emotii negative sunt: furia, frica, tristetea, gelozia, ura, umilirea, inutilitatea, vinovatia. Este evident ca aceste emotii au diferite surse. De la persoana la persoana intalnim niveluri diferite de emotionalitate, dar si surse diferite. Conflictele legate de credinta, rasism, ingrijorarea financiara, relatiile toxice, conditiile de viata proaste, bolile fizice, sunt doar cateva surse pentru declansarea emotiilor negative. Emotiile negative pot fi de scurta durata, cu rol de semnalizare si de protectie, dar pot si persista timp mai indelungat. Cu cat durata emotiei negative este mai mare cu atat mai mult poate avea un efect negativ asupra sanatatii noastre fizice.

Fiecare emotie stimuleaza un raspuns chimic in organism.

Emotiile pozitive determina producerea hormonilor starii de bine si anume serotonina si dopamina, iar emotiile negative duc la producerea hormonilor de stres cortizolul si adrenalina. Toata lumea se confrunta cu situatii de stres in viata de zi cu zi. Daca stresul nu este diminuat dupa cateva zile sau chiar se inrautateste, putem spune ca avem de-a face cu stres cronic. Stresul cronic va mentine organismul inundat in mod inadecvat cu cortizol si adrenalina si pot aparea diferite afectiuni. De multe ori nu ne dam seama cat de profund ne afecteaza stresul pana nu experimentam semnalele fizice care se manifesta in cele din urma – palpitatii sau dureri de inima, apetit alimentar scazut sau dimpotriva crescut, indigestie, insomnie, crampe sau spasme musculare, dureri de cap sau migrene, transpiratii excesive, ameteli, stare de greata, constipatii sau diaree, oboseala cronica, stare de rau general etc.

Gandurile au puterea de a influenta modul cum ne simtim.

Gandirea pozitiva are putere benefica in sensul ca te ridica emotional si mental, intarindu-l totodata pe individ sa depaseasca provocarile vietii. Persoana cu o perspectiva pozitiva este mult mai probabil o persoana care va putea sa simta satisfactie generala fata de viata. Nu are de-a face cu bunastarea materiala, statutul sau banii, ci doar cu faptul ca da un sens vietii, isi propune scopuri realiste, crede in potentialul propriu, si are un simt al recunostintei pentru ceea ce are, ceea ce i-a fost dat si ceea ce realizeaza. De asemenea, o astfel de persoana tinde sa fie optimista, abordeaza mai eficient provocarile zilnice si intervine sau le evita pe cele care tind sa devina conditii cronice de stres. La polul opus, o persoana cu o perspectiva generala negativa se poate simti nesatisfacuta, persecutata si poate experimenta emotii negative cum ar fi furia, ura, gelozia etc.

De ce eu?

Nu este corect…

Altii sunt mai norocosi…

Ori reusesc, ori nu mai incerc niciodata….

Numai mie mi se putea intampla….

Gandurile de mai sus sunt exemple de ganduri negative ce ne pot controla mintea. Evident ca ele nu fac decat sa alimenteze neputinta, stima de sine scazuta, invidia, vinovatia, sau alte emotii negative si moduri de comportare evitante sau reactii nejustificate de agresivitate. Radacinile problemelor pot fi ignorate deoarece se concentreaza mai degraba pe rezultate decat pe intelegerea actiunilor sau alegerilor care conduc spre o anumita conditie. Emotiile experimentate in trecut pot fi trecute cu vederea sau pot fi reprimate. Emotiile negative astfel se inradacineaza in corp si vor consuma energia, facand loc durerilor musculare, durerilor de cap, durerilor de stomac etc. Este dovedit clinic ca stresul afecteaza sanatatea, iar emotiile negative sunt toxice pentru organism. De asemenea este dovedit faptul ca putem interveni pentru a ne gestiona starile negative si a ne simti mai bine, exersand tehnici de control al stresului, folosind si imbunatatind inteligenta emotionala etc.

Citeste si Care este cea mai puternica emotie? Tristetea, durerea, dragostea….

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Taguricontrolul stresuluideclansarea emotiiloremotii negativeganduri negativeimpactul emotiilor asupra organismuluistari negativestres
Articolul Precedent

Cum functioneaza ovarele in functie de varsta

Urmatorul Articol

Lipsa de energie, cauze si remedii

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    Eşti ceea ce gândeşti

    noiembrie 1, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Psihoterapie

    Cum scapi de gandurile negative

    octombrie 12, 2016
    Scris De Ioana Bors
  • Terapie individuală

    Nu mai absorbi emoţiile altora

    mai 30, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Psihoterapie

    Efectele nocive ale stresului asupra inimii

    noiembrie 3, 2022
    Scris De Clinica Aproape
  • Pentru EAPentru EL

    Profită de vară și înoată! Iată ce ai de câștigat!

    august 2, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Care este stilul tau emotional?
    Psihoterapie

    Care este stilul tau emotional?

    februarie 6, 2015
    Scris De Dana Comanescu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor