Sfaturi de viata, fericire si iubire de la Dalai Lama

Cu mai bine de un deceniu in urma, Dalai Lama a propus o serie de reguli simple, dar filozofice menite sa ghideze pe oricine isi doreste sa traiasca o viata valoroasa si plina de sens. Sfaturile oferite de celebrul lider spiritual ofera o alta perspectiva asupra vietii, indemnandu-i pe oameni catre iubire, compasiune si pace.

Fii bun

Dalai Lama ne sfatuieste sa fim atenti la nevoile celui de langa noi si sa il ajutam ori de cate ori putem. „Religia mea este foarte simpla. Religia mea este bunatatea.” Faptul de a fi bun cu ceilalti nu e chiar atat de dificil si nu te costa nimic. Participand in mod activ la fericirea celor din jur va fi recompensator pentru tine; vei deveni si tu mai pozitiv si mai fericit.

Gaseste fericirea

Marele scop al vietii noastre este sa fim fericiti. Datorita stresului vietii cotidiene si presiunii sarcinilor zilnice, cautarea fericirii nu se mai afla in topul intereselor noastre. Si cand incepem sa ii facem loc, ne directionam gresit energiile. In loc sa fim plini de compasiune, bunatate si iertare, incepem sa cautam fericirea prin posesiuni materiale si placeri de moment. Dalai Lama spune ca acestea sunt remedii pe termen scurt.

Fii deschis la schimbare, dar pastreaza-ti valorile

Dalai Lama este convins ca fiintele umane trebuie sa adopte cu flexibilitate schimbarea si sa imbratiseze idei noi si pasiuni. In acelasi timp, este important sa tinem cont ca sistemul nostru de valori sa nu intre in conflict cu noile principii.

Invata din greselile tale

„Cand pierzi, ai grija sa nu pierzi si lectia”. Toti vom esua la un moment dat sau altul. Ar trebui sa folosim greselile ca pe o oportunitate de a ne dezvolta și de a ne imbunatati viata. Ele ne arata ce am facut gresit prima oara si reprezinta cheia succesului in viitor.

 Nu face rau altor oameni

„Daca poti, ajuta-i pe ceilalti, dar daca nu poti face asta, macar nu-i face sa sufere”. Dalai Lama ne invata ca nu ar trebui sa ne lasam coplesiti de gelozie, amaraciune, manie. Si are dreptate. Raul pe care il faci celuilalt te poate bantui mult timp si va aduce multa negativitate.

Supravietuirea noastra este legata de supravietuirea mediului natural

„Asa cum ar trebui sa cultivam cat mai multe relatii frumoase si blande cu semenii nostri, tot o asemenea atitudine ar trebui sa avem si cu privire la mediul inconjurator. Din punct de vedere moral, ar trebui sa ne preocupam de soarta intregului nostru mediu natural. Si totusi nu este o chestiune doar de etica si morala, ci si o chestiune de supravietuire. Pentru generatia actuala si pentru cele viitoare, mediul este foarte important.”

Petrece timp singur

Multi dintre noi spunem ca suntem fiinte sociale si ca nu putem suporta singuratatea. Ne plictisim usor si suntem deprimati cand nu ne cauta nimeni. Dar pentru Dalai Lama, un pic de singuratate in fiecare zi este esentiala pentru promovarea unui spirit sanatos. Timpul petrecut singur iti permite sa iti reincarci bateriile, sa iti reimprospatezi mintea si sa reflectezi asupra faptelor petrecute. Fara acest timp de gandire, viata ar trece printr-o graba nebuna. Sunetul tacerii poate fi, uneori, muzica pentru urechile tale.

Nu te certa si nu te lupta, doar negociaza

„Non-violenta inseamna dialog, dialogul inseamna compromis, respectarea drepturilor fiecaruia, in spiritul reconcilierii exista o solutie reala a conflictului si a dezacordurilor. Nu exista un castigator, cum nu exista niciun invins – ci va fi jumatate-jumatate. Aceasta este calea cea mai practica, singura cale.“

Urmeaza cei trei R

Cei trei R sunt: Respectul de sine, Respectul fata de ceilalti si Responsabilitatea pentru actiunile tale.

Text: Dana Comanescu, psiholog