Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Streptococ B in sarcina - informatii si recomandari

      iunie 21, 2023
      0
    • Retentia de apa in sarcina - cauze si remedii

      iunie 21, 2023
      0
    • Urmeaza sa devii parinte? Participa gratuit la cursul online de puericultura organizat ...

      iunie 16, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

  • Hipertiroidism – simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Ești gata să înfrunți astenia de toamnă?

Ești gata să înfrunți astenia de toamnă?

Scris De Solescu Ionut
septembrie 6, 2020
729
0
Share:
Ești gata să înfrunți astenia de toamnă?

Sunt foarte mulți oameni care nu dau atenție asteniei de toamnă, presupunând că nu poate să genereze probleme serioase. Acceptă situația că fiind o stare puțin ciudată, pe care o experimentează la începutul primăverii sau al toamnei, fără să conștientizeze că simptomele asteniei pot să ascundă anumite afecțiuni.

Sunt persoane care pun totul pe seama anemiei sau a stresului, însă oricât s-ar strădui să ignore ceea ce li se întâmplă, obosesc fără să facă efort, le este somn indiferent cât s-ar odihni, le este foarte greu să se concentreze asupra treburilor pe care le au de făcut, le este greu să își mențină atenția, au acea stare de moleșeală și de melancolie pe care nu o pot explica. Este esențial să nu luăm în glumă fenomenul, să înțelegem că ne poate afecta funcțiile organismului și că trebuie să luăm la timp măsurile necesare. 

90% dintre persoanele care cred că suferă din cauza anemiei au de fapt probleme din cauza asteniei

Astenia ne afectează de cele mai multe ori din punct de vedere psihic, ceea ce face că riscul unei depresii majore să fie unul crescut. Este și pentru că organismul face un efort să se adapteze de la vremea caldă din timpul verii la una mai rece care prevestește iarna. Schimbările bruște de temperatură sunt și ele destul de periculoase, mai ales pentru persoanele mai sensibile. Opinia specialiștilor este că aproximativ 90% dintre persoanele care cred că suferă din cauza anemiei au de fapt probleme din cauza asteniei. Nu este vorba despre o boală în adevăratul sens al cuvântului, ci mai mult o tulburare; din păcate, una care poate conduce către afecțiuni serioase și cu care trebuie să mergem la medic pentru a ne asigura că beneficiem de ajutorul unui specialist.  

Printre primele semnale pe care organismul ni le trimite atunci când suntem afectați de astenie este oboseala. În multe dintre cazuri vine la pachet cu dureri de cap, palpitații și stări de nervozitate. În afară de capacitatea scăzută de a-ți pune gândurile în ordine sau de a te putea concentra asupra a ceea ce ai de făcut, apetitul sexual are și el de suferit. Există posibilitatea să resimți și dureri în piept sau abdominale, dar și la nivelul mușchilor și al spatelui. Simți constant că ai nevoie de mai multă odihnă iar în unele situații se poate ajunge chiar și la amețeli, vedere încețoșată sau leșin.

Ideal ar fi să reduci pe cât se poate consumul de alcool, cafea și tutun

Există posibilitatea ca unele persoane să își poată stăpâni cu greu chiar și emoții mai puțin intense, și să plângă cu ușurință din orice. Dispare cheful de a mai face ceva, orice, iar vitalitatea este la cote minime. Dincolo de toate astea, se poate să ajungi să simți că nimic nu are nici un rost, că nu îți mai place compania nimănui și să simți nevoia de a sta în singurătate. Dacă nu înțelegi care este motivul pentru care simți toată această avalanșă de stări și de trăiri greu de controlat, astenia s-ar putea să fie răspunsul corect. În aceeași măsură este bine să consulți totuși un specialist, pentru că se poate că simptomele să nu fie neapărat ale asteniei, ci ale slăbirii sistemului imunitar, ale dereglării glandei tiroide sau ale unei depresii serioase.

Ca măsură preventivă, ideal ar fi să reduci pe cât se poate consumul de alcool, cafea și tutun, să mănânci cât mai sănătos – fructe, legume, cereale integrale, să renunți la sucuri și dulciuri, la mâncărurile prăjite și produsele de patiserie, să petreci cât mai mult timp în aer liber – pentru că lumina naturală îți este un bun aliat.

Farmaciștii Catena recomandă Vitahyll, un supliment alimentar care conține 24 de vitamine, minerale și oligoelemente, ideal pentru persoanele care simt nevoia să își crească vitalitatea și rezistență la oboseală. Vitahyll diminuează stresul și crește rezistența organismului, fiind recomandat tuturor persoanelor începând cu vârsta de 12 ani. Mai multe detalii despre produs, gășiți AICI.

Taguriaer liberAstenia de toamnăconcentrareconsumul de alcool tutun și cafeadepresieobosealăregim de viață sănătos
Articolul Precedent

Prejudecăți vis a vis de educația sexuală

Urmatorul Articol

Horoscop de dragoste pentru săptămâna 7 – ...

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    Câteva sfaturi care să te ajute să depășești perioadele de extenuare

    decembrie 16, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • depresie, partener cu depresie, partener depresiv, afectat de depresie, persoana iubită suferă de depresie, depresia la partener,
    Terapie de cuplu

    Sfaturi utile pentru viaţa alături de un partener care suferă de depresie

    octombrie 5, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • 3 feluri in care sa te concentrezi si sa termini treburile zilnice
    Terapie individuală

    3 feluri în care să te concentrezi şi să termini treburile zilnice

    mai 21, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Perioada post - natală

    Depresia postpartum, maternitate vs feminitate

    decembrie 23, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Ce NU este depresia

    noiembrie 25, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Despre depresie, cu răbdare şi atenţie
    Terapie individuală

    Despre depresie, cu răbdare şi atenţie

    decembrie 11, 2020
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 13, 2023
  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor