Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

CupluRelații
Home›Relații›Cuplu›5 principii ale unei relatii reusite

5 principii ale unei relatii reusite

Scris De Dana Comanescu
octombrie 28, 2015
0
Share:
5 principii ale unei relatii reusite

Cand doi oameni se indragostesc si decid sa inceapa o relatie de lunga durata, au senzatia ca magia de inceput va ramane neatinsa de-a lungul anilor. Cu siguranta, intentiile celor doi de a cladi un cuplu solid sunt cat se poate de sincere. Desi ne dorim cu totii povesti de dragoste frumoase si longevive, intalnim din ce in ce mai des oameni nefericiti si neimpliniti. Statisticile arata si ele ca rata divorturilor este in crestere. Si totusi, care este secretul celor care reusesc sa pastreze armonia de-a lungul timpului?

John Gottman, doctor in psihologie, a studiat timp de 40 de ani factorii care stau la baza relatiilor de lunga durata si a tras cateva concluzii relevante. El spune ca, in cadrul unui cuplu fericit, raportul dintre momentele pozitive si cele negative este de 5 la 1 in favoarea celor pozitive. Asadar, ai nevoie de 5 gesturi pozitive pentru pentru a compensa o greseala sau un gest nepotrivit. Tot Gottman a demonstrat faptul ca rata divortului este mai mare la cuplurile cu un nivel inalt de agresivitate verbala. Cei patru factori care prezic divortul sunt: critica – punerea in lumina negativa a caracterului si personalitatii partenerului, dispretul − sub forma de gesturi jignitoare, cinism si sarcasm, apararea in fata criticilor partenerului sub forma indignarii sau a victimei nevinovate, si impietrirea – retragerea, resemnarea partenerului abuzat. In momentul in care a aparut impietrirea, relatia, de cele mai multe ori, nu mai poate fi salvata.

Care sunt principiile unei relatii implinite?

1. Familiarizarea cu lumea celuilalt

Perfectioneaza harta iubirii pentru a avea o relatie frumoasa si longeviva. Intereseaza-te in mod constant de viata partenerului, exploreaza intreaga lume emotionala a acestuia. Cunoaste-i temerile si preferintele, ingrijorarile si aspiratiile. Marcati fiecare eveniment important din viata voastra si creati-va amintiri frumoase la care sa va ganditi cu emotie.

2. Alimentati admiratia si afectiunea

Acestea sunt ingredientele-cheie ale unei relatii satisfacatoare. O persoana trebuie sa se simta respectata si pretuita cu toate defectele si slabiciunile sale. In ciuda tendintei noastre naturale de a vedea doar partile negative, ar trebui sa ne cultivam obiceiul de a admira, de a insista pe aspectele pozitive ale partenerului si asupra momentelor frumoase petrecute impreuna.

3. Indreptati-va unul catre celalalt

Acordati atentie lucrurilor simple, marunte, de zi cu zi. Interactiunile zilnice, pline de grija si afectiune sunt mult mai importante pentru stabilitatea relatiei decat vacantele exotice si cinele romantice. S-a demonstrat ca simpla conversatie avuta seara inainte de culcare despre experientele de peste zi este foarte eficienta pentru imbunatatirea relatiei.

4. Lasa partenerul sa te influenteze

Cele mai fericite cupluri sunt cele care cauta solutii impreuna atunci cand apar neintelegeri. Se respecta reciproc si nu incearca sa isi impuna unul altuia punctul de vedere. Cand unul dintre parteneri are un ego imens si incearca sa detina toata puterea in cadrul cuplului, sansele ca acestia sa se desparta sunt de 4 ori mai mari. Trebuie sa existe un echilibru intre pastrarea individualitatii si receptivitatea catre opiniile partenerului.

5. Rezolvati problemele care se pot rezolva

Conflicte sunt in orice relatie, dar modalitatea de rezolvare a lor este esentiala pentru armonia cuplului. Evitati criticile la adresa partenerului si infranati-va pornirea de a da nastere unor discutii care pot escalada in conflicte de proportii. Fiecare dintre cei doi ar trebui sa manifeste toleranta fata de greselile celuilalt si sa accepte compromisul ca solutie de aplanare a conflictelor. Folositi afirmatii care incep cu Eu, nu cu Tu, pentru a evita acuzatiile la adresa partenerului.

Text: Psiholog Dana Comanescu

Data publicarii: octombrie 19, 2015Data ultimei actualizari: octombrie 28, 2015

Taguriarmonia in cuplucum arata o relatie fericitaprincipiile unei relatii fericiterelatie implinita
Articolul Precedent

John Legend va fi tatic

Urmatorul Articol

Ingrijirea perineului dupa nastere

Dana Comanescu

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Familie

    Test ADN. Ce este și cum se face un test de paternitate

    septembrie 4, 2024
    Scris De Mihaela Pintilie
  • Cuplu

    8 nevoi esențiale pe care le căutăm în relații

    octombrie 12, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • 7 dintre cele mai daunatoare tactici narcisiste de manipulare
    Cuplu

    7 dintre cele mai dăunătoare tactici narcisiste de manipulare

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • primul Craciun al copilului tau
    Familie

    Primul Craciun al copilului tau

    ianuarie 16, 2014
    Scris De Loredana Andrei
  • Cuplu

    Ar trebui sa te casatoresti cu el sau sa il parasesti?

    septembrie 23, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Familie

    Ce faci când copilul refuză să meargă la şcoală

    septembrie 11, 2020
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4