Schimbari emotionale dupa nastere

A deveni  mama presupune o multitudine de emotii ce apar si se dezvolta odata cu fiinta care creste in tine.Cu siguranta ca aceste emotii sunt de dorit a  fi pozitive,de iubire ,de fericire fara egal, care nu se compara cu nimic din ceea ce ai intalnit in viata ta. Dar ce te faci atunci cand apare, teama, frica ca nu vei stii sa te descurci, ca poate nu vei fi o mama buna, ca nu vei creste  copilulul bine?  Sau sentimentul ca nu va fi nimeni alaturi de tine sa te ajute la nevoie……

Cum percepe mama schimbarile fizice  si emotionale dupa nastere

Nasterea este traita de unele mame ca o separare dramatica ce poate reactiva  in plan emotional frici si temeri din trecut, sentimente de pierdere si abandon. Copilul nemafiind parte integranta, nu mai exista sentimentul de implinire. Din pacate, semnele unei stari depresive sunt ascunse in spatele modificarilor psihologice si desigur fiziologice ce apar imediat dupa nastere si nu sunt explicate noilor mame. Exista in primul rand schimbari comportamentale cum ar fi la nivel alimentar, de modificare corporala, de tulburari de somn sau de modificare a apetitului sexual. In general, copilul trece pe primul plan, mama ramanand in planul doi al atentiei specialistilor. Datorita faptului ca toata lumea considera maternitatea  menirea suprema a femeii pe pamint, ideea ca tanara mama ar putea avea o tulburare in plan emotional pare de neanteles. Tocmai a nascut un copil si este datoare sa se simta fericita, implinita……

Factori declansatori ai schimbarilor emotionale

Inca din 1978 s-a scris despre tulburarile la nivelul glandei tiroide ca fiind frecvente in perioada post- natala, desigur  existand  si  o mare vulnerabilitate la nivel biologic.

Nasterea unui copil reprezinta un eveniment de viata care trebuie primit ca atare si asumat de intreaga familie, nu doar de tanara mama. Contextul socio-cultural in care ii desfasoara existenta are si el un rol foarte important. Epoca moderna vine cu influentele ei in diversele stadii de dezvoltare a sarcinii si cu precadere dupa aceea. Exista in acest moment scoli pentru parinti, cursuri de parenting, psihoterapeuti care te ajuta sa intelegi si sa iti integrezi noua viata.

Stari emotionale cu care se poate confrunta proaspata mamica

Orice schimbare la nivel fizic pentru femei reprezinta de cele mai multe ori un factor de stres. Cand ramane insarcinata, bucuria acestei minuni poate fi o sursa posibila de stres datorita modificarilor la nivel corporal. Dupa spusele lui Selye – biochimistul care a  introdus  in stiinta, notiunea de stres, reactia la stres este nucleul adaptarii insasi: ”In timp ce stresul se reflecta in suma modificarilor nespecifice generate de expunerea continua la un stresor, in dezvoltarea lor in timp, sindromul general de adaptare  incorporeaza toate aceste modificari determinate de expunerea continua la stresor.”

Chiar  punerea bebelusului pe primul plan de catre mama si ignorarea propriilor simptome duce la o stare de depresie mascata pe care aceasta o poate considera fireasca.

• Baby blues– reprezinta o nostalgie hiperestezica legata de originile pierdute, de readucerea aminte a starii de copil, cu o anxietate crescuta, cu un plins mai facil, tristete fara motiv aparent, care se remite dupa 2 saptamani si nu necesita ajutor specializat.
• Depresia post partum – are o durata mai lunga de manifestare, poate dura pana la un an, cu o crestere a intensitatii manifestarilor emotionale: stare depresiva accentuata, culpabilizare, scaderea stimei de sine, a interesului pentru viata si pentru propriul copil, tristete fara motiv. Pentru aceasta fiind necesar ajutor specializat.

Simptome:

Emotiile, desi interpretate in diverse moduri de catre intelect reprezinta o experienta corporala. Fiecare emotie poate fi resimtita diferit de la femeie la femeie. Unele datorita sentimentului de pierdere, de gol care se instaleaza imediat dupa nastere ajung sa treaca prin stari emotionale extrem de variate: insomnie, stari de iritabilitate, tulburari de dispozitie, hipersensibilitate si anxietate, neliniste fata de copil, pierderea energiei, lentoare, nevoia de companie, oboseala, lipsa de calm. Pana la 6-8 saptamani, mama invata sa se descurce cu ceea ce presupune noua ei viata si sa se organizeze mai bine. Insa problema apare atunci cand simptomele se adancesc, in loc sa se diminueze.

Exista si factori psihici care se presupune ca ar contribui la aceasta stare si anume: existenta unor nevroze sau stari depresive preexistente, neintelegeri in cuplu, un refuz la nivel inconstient al sarcinii.

Cum se previn tulburarile emotionale post-natale

Sanatatea mentala si emotionala a tinerei mame este foarte importanta in acest context. Este necesar suportul mai ales la persoanele cunoscute cu vulnerabilitati. Suportul partenerului este esential in aceste momente in care cei doi parteneri trebuie saa isi asume atat perioada dinaintea nasterii cat si dupa aceea. Modul in care se simte mama, atat fizic dar mai ales psihic are un rol primordial in sanatatea bebelusului si de aceea este important ca si sananatea ei sa fie pe primul loc.