Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic s-a ...

      februarie 14, 2022
      0
    • Cum să acționezi corect în lupta cu migrena

      februarie 1, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

      mai 24, 2022
      0
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Ce rol are psihologul? Dar psihiatrul?

      aprilie 12, 2022
      0
    • Insomnie: tipuri, cauze și soluții de tratament

      martie 22, 2022
      0
    • Anxietatea: simptome, cauze, soluții

      martie 8, 2022
      0
    • Anorexia la adolescenți

      ianuarie 26, 2022
      0
    • Cele mai intalnite fobii ale copiilor, in functie de varsta

      Cele mai întâlnite fobii ale copiilor, în funcţie de vârstă

      ianuarie 11, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Vaccinul antigripal în sarcină - întrebări şi răspunsuri

      octombrie 11, 2021
      0
    • Col uterin deschis prematur in sarcina? Care sunt recomandarile specialistului?

      august 12, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 23 – 29 mai 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 23 – 29 mai 2022

  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

Recomandat în sarcină
Home›Fertilitate›Sarcină›Recomandat în sarcină›11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

Scris De Solescu Ionut
ianuarie 17, 2022
369
0
Share:
11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină
Cuprins
1. Simptome sarcină – la ce trebuie să fii atentă?
2. Recomandări și sfaturi pentru femeile aflate la prima sarcină

De-a lungul vieții, organismul femeii trece prin multe schimbări. În cazul femeilor aflate la prima sarcină, aceste modificări care apar sunt foarte multe și se manifestă într-o perioadă destul de scurtă de timp. Există situații în care femeile suportă bine sarcina și chiar o consideră una dintre perioadele în care s-au simțit cel mai bine, dar sunt și foarte multe femei care consideră perioada de sarcină ca fiind una dificilă și plină de încercări. Oricum ar sta lucrurile, trebuie conștientizat faptul că sarcina este însoțită de anumite simptome și de emoții necunoscute anterior, care să o ajute pe viitoarea mămică de-a lungul întregului proces.

Rilastil Stretch Marks Fiole este un tratament șoc pentru prevenirea şi combaterea vergeturilor cauzate de rupturile de colagen şi elastină din timpul sarcinii sau de modificările bruşte de greutate.

În afară de simptome de ordin fizic ce pot apărea în perioada de sarcină, apar anumite schimbări și în plan psihologic. În momentul în care femeia realizează că este însărcinată, apar pentru ea unele temeri și anumite speranțe, precum și noi motivații care contribuie la schimbările de ordin psihologic. Specialiștii insistă asupra importanței care trebuie să fie acordată acestui tip de schimbări, pentru că este esențial ca intensitatea noului tip de trăiri să fie diminuată și gestionată corect.

Simptome sarcină – la ce trebuie să fii atentă?

Atunci când o femeie află că este însărcinată, starea de spirit a acesteia poate să se modifice rapid și poate să treacă ușor de la euforie la spaimă. De aceea, este bine ca femeile aflate la prima sarcină să țină cont de anumite recomandări care să le ajute să treacă cu bine prin această perioadă din viață. În momentul în care testul de sarcină se dovedește a fi pozitiv, apar și primele simptome. Printre acestea se numără starea de oboseală și greață, sensibilitate la anumite mirosuri, pofte sau dureri la nivelul sânilor.

Din perspectivă medicală, perioada de sarcină este împărțită în trei trimestre. În primul trimestru apar schimbări profunde, temeri și dorințe, care însă pot fi ținute sub control. Atât anxietatea, cât și stările de rău fizic rămân la un nivel normal, pregătind viitoarea mamă pentru ceea ce urmează. În al doilea trimestru de sarcină, femeia se obișnuiește cu situația și se liniștește, aitudinea ei devenind mai relaxată când vine vorba despre activități casnice sau profesionale. În al treilea trimestru de sarcină, atenția femeii se îndreaptă către o conectare cât mai eficientă cu propriul corp și cu propriile senzații.

Recomandări și sfaturi pentru femeile aflate la prima sarcină

Având în vedere faptul că perioada de sarcină este una firească în viață unei femei, trebuie să se acorde timpul și atenția de care este nevoie pentru ca femeia respectivă să fie pregătită, atât din punct de vedere fizic, precum și din punt de vedere al mentalului și al emoțiilor. În general, apar tot felul de sfaturi din toate părțile atunci când o femeie află că este însărcinată, însă este important să fie consultat medicul pentru a afla o părere competentă și de încredere.

Pentru a preveni apariţia vergeturilor de la nivelul pielii sau pentru a le contracara, farmaciştii Catena vă recomandă să folosiţi crema Rilastil Stretch Marks. Acest produs poate să fie utilizat atât în perioada de sarcină cât şi în perioada alăptării. Este o cremă care conţine amino – acizi esenţiali, complex de vitamine şi ulei de tărâţe de orez, fiind potrivită pentru masaje de lungă durată.

1. Renunțați la alcool

Una dintre principalele recomandări pentru femeile însărcinate este aceea de a renunta la consumul de alcool, chiar și la băuturi precum vinul sau berea, care sunt considerate mai „slabe”. Alcoolul penetrează placenta și poate să influențeze negativ dezvoltarea fătului.

2. Renunțați la tutun

În perioada de sarcină (și nu numai), fumatul este extrem de dăunător pentru că ajunge să afecteze circulația și dezvoltarea normală a fătului. Consumul de tutun favorizează îngustarea vaselor de sânge și reducerea cantității de oxigen care ajunge la placentă și la făt.

3. Utilizați doar medicamente recomandate de medicul dumneavoastră

Foarte mare parte dintre medicamente nu sunt recomandate sau chiar sunt interzise femeilor însărcinate, pentru că au în compoziție substanțe ce pot să penetreze placenta către sângele fătului și pot să genereze efecte severe. Este ideal să evitați orice medicament pentru care nu ați primit rețetă, precum și vitaminele sau suplimentele care nu sunt recomandate anume de către medicul dumneavoastră.

4. Evitați băuturile energizante, cafeină și anumite ceaiuri

În mod normal, consumată cu moderație, cafeina nu produce efecte adverse. În perioada de sarcina însă, lucrurile satu diferit. În afară de cafea, aceasta poate fi întâlnită atât în ceaiul verde și negru, precum și în unele băuturi energizante. Trebuie evitată, pentru că poate duce chiar și la pierderea sarcinii.

5. Spălați bine fructele înainte de a le consuma

Există posibilitatea ca acestea să fie contaminate, iar consumarea lor înainte de a fi curățate corespunzător poate să provoace infecția toxoplasmoză. Din acest motiv poate să apară chiar avortul spontan, precum și o dezvoltare anormală a fătului.

6. Preparați bine carnea și ouăle înainte de a le consuma

Aceste alimente pot să fie contaminate cu paraziți sau bacterii, motiv pentru care trebuie achiziționate din surse sigure. De asemenea, alimentele trebuie să fie transportate și folosite corect, dar mai ales gătite corespunzător.

7. Evitați consumul de zahăr

Nu este recomandat să consumați dulciuri în perioada de sarcină, pentru că deja există risc de declanșare a diabetului gestational. Este de preferat ca aportul de glucide să vină mai bine din fructe.

8. Aveți grijă să vă odihniți suficient

Este important ca femeile însărcinate să evite stresul și să se bucure de acest moment al vieții, de aceea este recomandat să doarmă cel puțin opt ore în fiecare zi și să ia suficiente pauze.

9. Respectați calendarul stabilit de către medic

Este ideal să nu ratați nicio vizită programată la medic și să respectați întocmai indicațiile acestuia. De asemenea, atunci când apare o problema, nu ezitați să îl contactați pentru a-i cere sfatul.

10. Încercați să rămâneți o persoană activă

În funcție de trimestrul de sarcină, există anumite exerciții fizice pe care aveți voie sau nu să le executați. Este important să rămâneți în formă, iar mușchii să fie bine antrenați pentru ultimul trimestru.

11. Luați zilnic o doză de acid folic

Acidul folic este recomandat în special atunci când încercați să rămâneți însărcinată, precum și în primele 12 săptămâni de sarcină – în perioada dezvoltării sistemului nervos al fătului.

 

Taguriadaptarea stilului de viata in sarcinaadevarat si fals in sarcinade evitat la prima sarcinăde ştiut la prima sarcinăinsarcinatasarcina
Articolul Precedent

Cele mai întâlnite fobii ale copiilor, în ...

Urmatorul Articol

Schimbări emoţionale după naştere

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Recomandat în sarcină

    Cum se modifica gustul si mirosul in timpul sarcinii?

    iulie 24, 2017
    Scris De Hetea Andreea
  • Recomandat în sarcină

    Insarcinata in concediu: ce este permis si ce nu

    iulie 21, 2017
    Scris De Hetea Andreea
  • Saptamana 39 de sarcina
    Sarcina pe săptămâni

    Săptămâna 39 de sarcină

    august 31, 2017
    Scris De Hetea Andreea
  • Saptamana 33 de sarcina
    Sarcina pe săptămâni

    Săptămâna 33 de sarcină

    august 31, 2017
    Scris De Hetea Andreea
  • Kate Middleton este din nou insarcinata
    Noutăți

    Kate Middleton este din nou insarcinata

    septembrie 9, 2014
    Scris De Alexandra Lupu
  • Lady GaGa, insarcinata?
    Noutăți

    Lady GaGa, insarcinata?

    decembrie 10, 2014
    Scris De Alexandra Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Scris De Ruxandra Raica
    iulie 26, 2013

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

    Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

    Scris De Solescu Ionut
    mai 24, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 23, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 23, 2022
  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 23 – 29 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 23, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020