Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Streptococ B in sarcina - informatii si recomandari

      iunie 21, 2023
      0
    • Retentia de apa in sarcina - cauze si remedii

      iunie 21, 2023
      0
    • Urmeaza sa devii parinte? Participa gratuit la cursul online de puericultura organizat ...

      iunie 16, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

  • Hipertiroidism – simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

Familie
Home›Relații›Familie›Răspândiți spiritul Crăciunului

Răspândiți spiritul Crăciunului

Scris De Alexandra Lupu
decembrie 23, 2020
587
0
Share:
Răspândiți spiritul Crăciunului

Sărbătorile de iarnă pot fi pentru unii dintre noi ocazii de liniște și bucurie, iar pentru alții un motiv serios de stres și disconfort psihic. Conflictele în care se transformă mult așteptatele momente magice, întâlniri cu membrii familiei, în măsura în care se poate acum, singurătatea deopotrivă, distanța, sau interminabilele liste de cumpărături, sunt factori care ne pot afecta buna-dispoziție specifică acestei perioade din an. Cum putem evita aceste surse de stres și cum putem rămâne prezenți pentru a simți cu adevărat spiritul sărbătorilor? Fericirea vine din interior, spun specialiștii și ne dau și câteva sfaturi de care ar trebui să ținem cont dacă vrem să ne păstrăm, chiar să ne amplificăm nivelul de fericire în preajma sărbătorilor. Crăciunul este asociat de cele mai multe ori cu schimbul de cadouri, familie și prieteni, mâncare bună, tradiții și agitație. NU! Crăciunul este despre mult mai mult! Crăciunul este despre speranță, bunătate, recunostiinţă, compasiune, înţelegere, iertare, mulţumire și iubire, sub toate formele ei. Spiritul Crăciunului trebuie să reflecte puritate, frumusețea interioară, căci este sărbătoarea sfântă a Naşterii Domnului, a păcii şi a liniştii sufleteşți. Iar acum, în acest an, mai mult că oricând! Decât să fim deranjați de lucruri care ar putea arăta diferit față de cum suntem obișnuiți, mai bine să le acceptăm, cu speranță și aceeași bucurie!

 Cum să păstrezi armonia în spiritul sărbătorilor de Crăciun

  1. Bucură-te de această perioadă cât de mult poți!

Setarea clară a unei astfel de decizii te poate ajuta să nu ratezi momentele de fericire. Nu putem avea controlul asupra tuturor situațiilor din viața noastră. Nu depinde de noi dacă avem sau nu pe cineva drag alături la masă de Crăciun, nu ne putem alege rudele, nu putem schimba vremea de afară și nici nu putem opri pandemia. Dar depinde de noi să ne concentrăm atenția asupra lucrurilor frumoase din jurul nostru și să ne producem singuri motive de bucurie cu ce avem la îndemână. Gătește, decoreză casă, ieși la plimbare să te bucuri de luminile stradale de Crăciun, sună-ți prietenii sau familia cu care nu ai mai vorbit, fă orice îți dă motiv să zâmbești!

Răspândiți spiritul Crăciunului

  1. Fii recunoscător!

Reflectează la toate lucrurile pozitive care ți se întâmplă zilnic, nu lua totul de-a gata. Este o perioadă potrivită pentru a îți exprima aprecierea pentru persoanele dragi din jurul tău. Acest lucru te va ajuta să te simți mult mai aproape de ei. S-a efectuat un studiu pe persoanele care se considerau depresive care consta în notarea a trei lucruri pozitive care li se întâmplă zilnic timp de 15 zile. La sfârșitul experimentului 92% dintre participanții la studiu au afirmat că nu se mai simt la fel de triști și nivelul lor de fericire a crescut.

  1. Iartă!

Iertarea este și ea o aptitudine care ar trebui învățată și practicată, nu doar în preajma sărbătorilor, deoarece este o sursă uriașă de liniște și mulțumire sufletească. Evident că ne simțim răniți și furioși când lucrurile nu se întâmplă așa cum ne dorim noi. Dar cine a spus că viață e dreaptă? Este nevoie de curaj și de putere pentru a accepta lucrurile așa cum sunt și de a alege sentimentele pozitive în locul celor negative. Cea mai bună răzbunare este o viață bine trăită.

  1. Fii generos!

Actele de generozitate activează în creier aceeași centrii ai plăcerii ca și mâncarea sau sexul. Dăruiește, și mai ales în această perioadă, fără să aștepți nimic în schimb și observă cât de bine te simți atunci când altruismul tău sincer produce cuiva o bucurie. Fii alături de prieteni atunci când au nevoie de tine și ai grijă să te incluzi și pe tine în această practică a generozității.

Răspândiți spiritul Crăciunului

  1. Joacă-te cât mai mult!

Jocul este crucial în dezvoltarea fizică, intelectuală și socio-emoțională la orice vârstă. Îți amintești cum te simțeai când erai copil în preajma sărbătorilor? Experimentează din nou acest lucru. Stai printre copii dacă ai ocazia și molipsește-te cu entuziasmul lor. Dansul este o altă modalitate excelentă de a ieși din mintea ta și de a te binedispune. Și nu uita că fericirea este contagioasă, se răspândește ca un virus. Și deja avem experiență cu virusul!

Cu cât vei fi mai conectat la sentimente pozitive, cu atât cei din jurul tău se vor simţi si ei mai fericiţi. Așadar, toată lumea va avea beneficii iar tu te vei bucura de sărbători cu adevărat fericite! Amintește-ți, spiritul Crăciunului este în inima noastră!

Taguriatitudini care ne fac mai fercitimagia Crăciunuluinivelul de fericire in preajma sarbatorilorsarbatorile de iarnaspiritul Crăciunuluispiritul sarbatorilor
Articolul Precedent

Cadouri potrivite pentru ea în funcție de ...

Urmatorul Articol

Semne care arată o relaţie imatură

Alexandra Lupu

Redactor Tonica Group

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    Atitudini care ne pot face mai fericiti la sfarsit de an

    decembrie 22, 2014
    Scris De Dana Comanescu
  • Cuplu

    Cum să te organizezi pentru un Crăciun cât mai reușit

    decembrie 11, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • mariajul perfect, din spatele cortinei
    Familie

    Mariajul perfect, din spatele cortinei

    februarie 19, 2014
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • casatorie sau uniune
    Familie

    Concubinaj sau căsătorie?

    septembrie 25, 2015
    Scris De Dana Comanescu
  • Familie

    7 sfaturi importante de la mamă pentru fiică

    mai 18, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Familie

    Părinţi indisponibili emoţional

    martie 30, 2020
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 13, 2023
  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor