Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Nervozitatea la copii – cauze si soluţii

Nervozitatea la copii – cauze si soluţii

Scris De Cristea Sorina Madalina
septembrie 30, 2022
0
Share:
Nervozitatea la copii – cauze si soluţii

Nervozitatea la copii reprezintă o situație de viață des întîlnită, însă nu trebuie considerată o problema majoră. Este nevoie ca acestă problemă să fie recunoscută și tratată că atare. Scopul recunoașterii nu este însă acela de a reprima sau a distruge sentimentele de furie la copii sau la noi înșine, ci mai degrabă de a le accepta și a le direcționa în scopuri constructive.

Ceea ce este însă demn de reținut este că nervozitatea unui copil stârnește sau poate produce un val de furie în părinte. Ceea ce este nevoie să ne amintim este faptul că nici noi la vîrsta noastră nu am fost învățați să gestionăm aceste crize de nervozitate din copilărie. Părintele ar trebui să își lase copilul să își exprime sentimentele și împreună să găsească modalităţi de a le gestiona corect.

Când ar trebui să fie un părinte îngrijorat de izbucnirile de furie ale copilului

  • atunci când copilul a trecut de vîrstă de 7 – 8 ani, vârstă până la care unii copii pot să manifeste crize de tantrum care se diminuează odată cu trecerea timpului
  • atunci cînd poate deveni un comportament periculos pentru el și ceilalți
  • dacă aceste crize apar la școală și nu le poate controla
  • dacă neputând controla această nervozitate, ajunge să se simtă prost față de el însuși

Data viitoare când te confrunți cu reacțiile copilului tău nervos, încearcă aceste sfaturi

Fii alături de el

Prezența și suportul tău contează. Pentru mulți copii, prezența părintelui va ajuta la calmarea lor. Îmbrățișează-l. Chiar și ținutul de mână îi poate oferi un sentiment de siguranță și confort.

Nu te lăsa prea afectat de situație

Spunându-i copilului tău exact ce să facă sau chiar ce să spună în situații stresante și provocatoare, el nu va fi capabil să rezolve singur problemele sau să învețe moduri de a se descurcă singur. Acest lucru nu înseamnă că nu va avea niciodată nevoie de ajutor, dar ar trebui să-l lași să încerce să rezolve problema înainte de a oferi o mână de ajutor.

Faceți împreună mișcare

Activitatea fizică poate fi liniștitoare în perioadele de stres ridicat. Alergarea, sau jocul care implică mișcări motorii grosiere, îi pot distrage atenția de la nervozitate, îngrijorare sau frică.

Nu evitați activitățile

Atunci când copiii evită în mod constant situațiile care îi fac să se teamă sau să se simtă inconfortabil, fricile nu dispar niciodată. Încercați să-i relaxați referitor la activitățile care îi fac nervoși. Nu vrei să te aștepți la prea multe dintr-o dată pentru că le poate lua ceva timp să învingă o frică. De exemplu, dacă cel mic are dificultăți să se simtă confortabil în preajma unui copil, înainte de a fi înconjurat de toți colegii lui pe terenul de joacă. Ajutându-l încet să se adapteze, îi poți alina frica și îl poți pregăți să se descurce singur când va fi mai în vârstă.

Vorbește cu copilul

Verbalizaţi-vă sentimentele. Este important să ai ocazia de a exprima ceea ce simți, mai ales pentru copii. Oferă-le timp individual și ascultă-i fără a-i judeca sau a le ignora anxietatea. Cel mai bun moment pentru a vorbi este atunci când sunt calmi, deoarece sunt capabili să te asculte mai ușor.

Nu încerca să îl linișesti prea mult cînd situațiile nu sunt ok

Să-i spui copilului tău că „totul va fi în regulă”, ar putea fi o confirmare a faptului că  există totuși ceva de care te temi. Deși este greu să rezișți instinctului de a-ți asigura copilul că totul va fi în regulă, ar putea fi cel mai bine pe termen lung, ca o pregătire pentru viață, în care a nu este totul perfect.

Permite exprimarea, chiar dacă cel mic nu își poate explica grijile

Dacă cel mic are o problemă în a vorbi despre motivul pentru care este nervos, există și alte modalități de a începe conversația. Rugați-l să deseneze o imagine sau să scrie o scrisoare sau, în funcție de vîrstă, să creeze o scenă de joc cu o păpușă sau un animal de pluș.

Nu deveni  nerăbdător

A nu ști cum să ajuți poate fi greu și frustrant pentru părinte, dar nu lăsa acele emoții să se arate. Copilul tău poate simți cum și ce simte părintele. Dezvăluirea emoțiilor tale ar putea face copilul să simtă că te-a supărat, i-ar crește nervozitatea și poate face comunicarea mai dificilă. Încearcă să dai un exemplu despre cum să reacționezi calm pentru a-ți ajuta copilul să se simtă, de asemenea, mai calm.

Fii empatic

Chiar dacă frica lui ți se pare o prostie, este important să-i arăți copilului tău că înțelegi. Deși s-ar putea să nu aibă cu adevărat de ce să se teamă, emoțiile pe care le simte sunt foarte reale.

Verificați-vă propriile emoții

Un părinte ar trebui să se „controleze” pe el înșusi atunci când vine vorba despre cât de mult din propria lor nervozitate/ anxietate se revarsă din el în spațiul din jurul copiilor lui. Copiii mici simt vibrații, nu cuvinte.

Nu aștepta până când este 100% liber de nervozitate sau de anxietate pentru a-i recompensa comportamentul. Încurajează și laudă micile lui realizări. A fi curajos în timp ce se confruntă cu lucruri de care îi este frică sau față de care se simte nervos, este ceva de sărbătorit!

Data publicarii: septembrie 29, 2022Data ultimei actualizari: septembrie 30, 2022

Taguricopiicopil nervoscrize de nervinervozitatenervozitatea la copii
Articolul Precedent

Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați ...

Urmatorul Articol

Sigilarea dentară – metodă eficientă de luptă ...

Cristea Sorina Madalina

Psiholog clinician specialist

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Tipuri de atasament la cei mici
    Terapia copilului

    Tipuri de atasament la cei mici

    septembrie 24, 2020
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Noutăți

    BEYONCE, insarcinata cu gemeni

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie de cuplu

    Ramanem impreuna de dragul copiilor?

    decembrie 6, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Cum ne influențează experiențele negative din copilărie tot restul vieții

    octombrie 12, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • parinti-supraprotectivi
    Terapie de cuplu

    Comportamentul parintilor supraprotectivi

    septembrie 24, 2020
    Scris De Loredana Andrei
  • Terapie de cuplu

    Esti pregatita sa devii mama?

    mai 8, 2017
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4