Cum să te organizezi pentru un Crăciun cât mai reușit
Probabil ai mai auzit că oamenii sunt afectați de depresie în special în preajma sărbătorilor de iarnă. Dacă te gândeși ce implică aceste sărbători și organizarea Crăciunului, nu mai pare atât de ciudat însă. Sunt tot felul de probleme care pot să apară, de la faptul că poate nu ți-ai terminat treburile iar invitații sună deja la interfon, până la posibilitatea în care cadourile tale nu se dovedesc a fi fost cele mai inspirate pe care le-ai fi putut alege. În cazul în care ai trecut prin asta de mai multe ori și chiar nu vrei să mai repeți experiența, găsești în rândurile de mai jos câteva sugestii care te-ar putea ajuta.
Încearcă să ai mintea suficient de deschisă și o atitudine flexibilă
În cazul în care ai mai mulți invitați, gândește-te că stresul de a-i mulțumi pe toți va fi destul de mare. Desigur, vrei ca totul să fie perfect, însă nu trebuie să exagerezi. Dacă de exemplu este vorba despre ceva ce ai comandat și întârzie, o atitudine flexibilă ți-ar fi de mare folos. Mai ales pentru că este vorba despre ceva ce nu poți controla, care nu depinde de tine.
Asigură-te că incluzi în program oamenii apropiați
În febra pregătirilor și a discuțiilor cu prietenii despre cum se vor desfășura zilele de petrecere, tindem să lăsăm pe planul secund chiar pe unii dintre oamenii pe care îi iubim cel mai mult. Indiferent dacă este vorba despre părinți sau alte rude apropiate, care ne înțeleg și nu se supără când uităm să dăm vreun semn, ar fi frumos să avem grijă să nu se întâmple așa.
Au nevoie de apropiere și de dragoste așa cum avem și noi, chiar dacă ne spun să ne vedem de ale noastre. Chiar și o ora petrecută cu ei le va arăta că te gândeșți la ei și că îți pasă de cum se simt, așa că nu ezita să îi vizitezi.
E ok să amâni unele lucruri, dacă nu sunt prioritare
De exemplu anumite întâlniri sau anumite treburi casnice care nu sunt urgente. Nu trebuie să le termini pe toate acum, gândește-te că și pentru ceilalți este o perioadă în care își doresc la fel de mult ca și tine să se relaxeze. Într-o manieră elegantă poți refuza o parte dintre ofertele pe care le primești, pentru că ai nevoie și de timp tu cu tine. În special dacă ai propriile planuri cu prieteni apropiați.
Nu ezita să ceri ajutorul atunci când ai nevoie
S-ar putea să te apuci de mai multe lucruri și s-ar putea să fii copleșită de unele dintre ele. Nu este nicio problemă. Apelează la persoane apropiate, pentru că își vor găsi puțîn timp să te ajute. Poate ai nevoie să împachetezi cadouri, poate trebuie să meargă să mai cumpere câte ceva pentru masa de Crăciun. Nu contează. Nu trebuie să le faci tu pe toate, oricum.
Ai grijă să te odihnești suficient
Stresul se acumulează, fără îndoială, mai ales că trecem printr-o perioadă atât de dificilă și complet nefamiliară. Oboseala se acumulează și ea, iar împreună cu stresul ar putea să îți strice serios starea de spirit. Probabil că nu asta îți doreșți pentru sărbători, așa că ai grijă să dormi cele opt ore pe care trebuie să le dormi în fiecare noapte pentru că organismul tău să funcționeze normal.
În afară de asta, alege unele momente din zi pe care să le petreci pur și simplu privind pe fereastră sau plimbând câinele. Orice, numai să te detașezi pentru câteva clipe de toată agitația.
Fă în așa fel încât să te împaci cu cei dragi și iartă-i
Este o modalitate excelentă prin care, în același timp, faci pace și cu tine. Este important să ai liniștea aceea pe care numai împăcarea cu ceilalți și cu tine ți-o poate oferi. Gândește-te dacă motivele pentru care v-ați certat sunt chiar atât de grave încât să nu vă mai vorbiți. Poate că și lor le pare foarte rău și poate că totul s-a întâmplat din cauza stresului acumulat în cursul anului de către noi toți. Nu că nu ar trebui să ai această atitudine tot timpul, doar că dacă tot ai un prilej pentru care să o faci, ar fi bine să profiți de oportunitate.
