Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Simptome și modificări ale sânilor – când să te îngrijorezi?

      aprilie 9, 2021
      0
    • Disfuncția erectilă, simptome, cauze și tratament

      martie 31, 2021
      0
    • Scurgeri vaginale: simptome, cauze şi tratament

      martie 30, 2021
      0
    • Semne care anunță intrarea la menopauză

      martie 25, 2021
      0
    • Menoragie hipermenoree - cauze, simptome și tratament

      martie 19, 2021
      0
    • Alimente care stimulează fertilitatea masculină

      martie 15, 2021
      0
    • Mastoza fibrochistică: tratament

      martie 9, 2021
      0
    • Cancer ovarian: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Cancerul endometrial: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Copilul și gadgeturile. Când este prea mult?

      martie 3, 2021
      0
    • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și ...

      februarie 25, 2021
      0
    • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

      februarie 24, 2021
      0
    • 5 cărți de succes care te ajută în relația de cuplu

      februarie 13, 2021
      0
    • De ce înșală femeile? Dar bărbații?

      februarie 12, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Poate fi frigiditatea depășită? Sfaturile psihologului

      aprilie 9, 2021
      0
    • 5 sfaturi importante pentru a nu ajunge la burnout

      aprilie 9, 2021
      0
    • Cum ne setăm obiective realiste

      martie 25, 2021
      0
    • 5 sfaturi despre fericire pentru copii și adolescenţi

      martie 25, 2021
      0
    • Cum să transformi frica în putere

      martie 23, 2021
      0
    • Secretele unei căsnicii fericite: sfaturi pentru momentul în care apare un copil

      martie 22, 2021
      0
    • Iubire de sine sau egoism?

      martie 18, 2021
      0
    • "Coaching-ul m-a învățat să fac mai des curat în viața mea"

      martie 17, 2021
      0
    • Cum ne afectează viața de adult traumele din copilărie

      martie 16, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

      martie 12, 2021
      0
    • Relație nouă? Află ce analize medicale te scapă de grija BTS

      februarie 13, 2021
      0
    • Studiile confirmă: acupunctura îmbunătățește viața sexuală

      februarie 10, 2021
      0
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Testarea fertilității la bărbați – teste de infertilitate

      martie 31, 2021
      0
    • Polip uterin: simptome, tratament

      martie 29, 2021
      0
    • Gripa în timpul sarcinii

      martie 29, 2021
      0
    • Metode pentru combaterea stresului în timpul sarcinii

      martie 29, 2021
      0
    • Cum gestionăm anxietatea în sarcină?

      martie 26, 2021
      0
    • Relaxarea în sarcină

      martie 26, 2021
      0
    • Candidoza (Candida Albicans): ce este, de ce apare, riscuri și tratament

      martie 19, 2021
      0
    • Infecția cu citomegalovirus

      martie 17, 2021
      0
    • Cervicita mucopurulentă: Cauze, simptome și tratament

      martie 16, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Scorpion – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Cu ce începe iubirea de sine?

Cu ce începe iubirea de sine?

Scris De Alexandra Lupu
decembrie 10, 2020
208
0
Share:
Cu ce începe iubirea de sine

Iubirea de sine înseamnă să îndrăgești propria persoană așa cum este, atât cu părțile plăcute, cât și neplăcute, cu lucrurile de care suntem mândri și cu cele pe care ne-am fi dorit să nu le facem. Iubirea și automat respectul de sine de sine reprezintă fundamentul tuturor deciziilor pe care le luăm în viață. Așa cum avem grijă de noi înșine și cum permitem altora să ne trateze, este crucial pentru starea noastră de bine. Iubirea de sine înseamnă cunoaștere, acceptare, responsabilitate și limite.

Pași fundamentali către iubirea de sine

Cunoaștere

Există un mare adevăr în faptul că mai întâi trebuie să ne cunoaștem pe noi înșine pentru că mai apoi să învățăm să îi cunoaștem săi să-i înțelegem pe cei din jur. Este important să ne dezvoltăm emoțional și să ne împrietenim cu acel EU, în care să avem încredere, pe care să-l recunoaștem în orice context, de care să nu ne fie rușine și căruia să-i oferim șansă de a se exprima liber. Încrederea în Eul nostru va crește și se va materializa cu cât ne vom cunoaște mai bine și ne vom accepta atât punctele forte cât și pe cele slabe, cu cât ne vom autoevalua mai des și cu cât vom știi să răspundem în cât mai multe feluri la întrebarea “cine sunt eu”.

Acceptare

Primul pas este să înțelegem faptul că nu există oameni perfecți și că a face greșeli și a avea anumite idei mai ciudate sunt lucruri care dau frumusețe și unicitate fiecărei persoane. Oamenii sunt frumoși nu doar atunci când apar în poze foarte bine studiate, ci și atunci când râd, când plâng sau când sunt vulnerabili. Fiecare latură a ființei umane are valoarea și frumusețea ei și noi avem nevoie de fiecare din ele. Dacă reușim să acceptăm că în noi există și acele părți care se enervează sau sunt mai egoiste, acele părți care mai uită sau uneori pot răni, atunci avem șanse să ne iubim pe noi înșine. Mulți oameni sunt nemulțumiți de corpul lor. Nu acorda prea multă importanţă lucrurilor pe care nu le poți face sau pe care nu le ai, ci concentreză-te pe ceea ce poți face. Dacă încercăm să fim altceva decât ceea ce suntem, vom fi frustrați și nemulțumiți. Dacă încercăm, în schimb, să găsim și să dăm valoare lucrurilor la care ne pricepem, care ne plac și care ne permit să fim așa cum suntem noi, vom fi și mai liberi, și mai fericiți.

Responsabilitate

Toate nesiguranțele și frustrările ne ghidează emoțiile și acțiunile. Învață să fii responsabil cu trăirile tale, împacă-te cu trecutul, cu deciziile tale și iartă-te pentru tot ce nu ai putut să faci mai bine. Mai întâi te ocupi de tine și apoi te poți bucura de ceea ce poți face. Iubirea de sine se construiește prin acțiune. Prin fapte asumate, tu în armonie cu toate alegerile tale. Fiecare avem responsabilitatea de a ne satisface propriile nevoi mai înainte de a ne îngriji de satisfacerea nevoilor celuilalt. Este esențial să avem grijă de noi înșine pentru a putea exista și pentru ca celălalt să se bucure de prezența noastră.

“Cele mai multe umbre din viața noastră sunt cauzate de faptul că stăm în propria noastră strălucire”. Ralph Waldo Emerson

	Cu ce începe iubirea de sine

Limite

„Un om nu poate fi confortabil fără aprobarea lui.” – Mark Twain

Amintește-ți că ai propriile tale limite și nu te compari cu nimeni. Poți spune nu oricând, în situațiile în care nu te regăsești, care nu coincid cu ceea ce simți sau cu sistemul tău de valori. Nu ești perfect și îți poți permite să greșești. Consolidează-ţi valorile, principiile și credințele, și fă un efort în a le face cunoscute și celorlalți. Setarea limitelor personale te ajută să rămâi în armonie cu cine ești tu cu adevărat și să menții o imagine sănătoasă despre tine însuți. Lipsa lor poate naște un real conflict interior care te va devaloriza.

Voi cum procedați cu limitele personale?

Taguriiubire de sineiubirea de sinelimite personalepași către iubirea de sinerespectul de sinesa te iubeşti pe tine
Articolul Precedent

Cât de multe crezi că ştii despre ...

Urmatorul Articol

Cum să te organizezi pentru un Crăciun ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Alexandra Lupu

Redactor Tonica Group

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Te iubesc, dar mă iubesc mai mult pe mine! Asta mă face egoistă?

    ianuarie 15, 2020
    Scris De Madalina Manole
  • Psihoterapie

    Importanta iubirii de sine

    ianuarie 26, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Cum definesti iubirea de sine?

    noiembrie 1, 2016
    Scris De Ioana Bors
  • Psihoterapie

    Stima de sine scazuta afecteaza viata amoroasa? Aflati raspunsul

    decembrie 13, 2016
    Scris De Dana Comanescu
  • Respectul de sine şi legătura cu alegerea partenerului.
    Terapie de cuplu

    Respectul de sine şi legătura cu alegerea partenerului

    august 9, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Cuplu

    Cum sa te descurci cu un narcisist

    martie 1, 2018
    Scris De Ionut Solescu
Articole populare
Cuplu

33 de întrebări „obraznice” care vă vor excita pe amândoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020