Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Operatie fibrom uterin - informatii si recomandari

      octombrie 31, 2023
      0
    • Hiperplazie endometriala - ce trebuie sa stiti despre aceasta afectiune uterina

      octombrie 31, 2023
      0
    • Este sau nu recomandata utilizarea unui gel pentru igiena intima?

      septembrie 29, 2023
      0
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Trimestrul 3 de sarcina - ghid complet si informatii importante

      octombrie 31, 2023
      0
    • Trimestrul 2 de sarcina - ghid complet si informatii importante

      octombrie 31, 2023
      0
    • Primul trimestru de sarcina - ghid complet si informatii importante

      octombrie 31, 2023
      0
    • Sarcina oprita din evolutie - ce inseamna si care sunt cauzele

      septembrie 29, 2023
      0
    • Vitamina C in sarcina - rol, beneficii, doze recomandate

      septembrie 29, 2023
      0
    • Cerclaj in sarcina - cand se recomanda si care sunt riscurile procedurii

      septembrie 29, 2023
      0
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Trimestrul 3 de sarcina – ghid complet si informatii importante

  • Trimestrul 2 de sarcina – ghid complet si informatii importante

  • Primul trimestru de sarcina – ghid complet si informatii importante

  • Operatie fibrom uterin – informatii si recomandari

  • Hiperplazie endometriala – ce trebuie sa stiti despre aceasta afectiune uterina

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Importanta iubirii de sine

Importanta iubirii de sine

Scris De Ionela Janina Sabou
ianuarie 26, 2017
1786
0
Share:
Importanta iubirii de sine

Iubirea de sine nu inseamna narcisism, asa cum exista tendinta unora de a incadra acest concept. Iubirea de sine incadreaza respectul de sine, valoarea personala, potentialul personal,  aprecierea propriului aspect fizic, aprecierea credintelor, cunoasterea si descoperirea  emotiilor si adecvarea comportamentelui la situatii diverse cu scopul multumirii de sine.

Exista un mare adevar in faptul ca mai intai trebuie sa invatam sa ne iubim pe noi insine pentru ca mai apoi sa invatam sa ii iubim pe cei din jur. Iubirea inseamna acceptare, cunoasterea limitelor personale, cunoasterea a ceea ce este potrivit pentru persoana noastra, etc.

Propunem un scurt test pentru evaluarea iubirii de sine:

Raspunde cu Da sau Nu la urmatoarele intrebari:

  1. Crezi in tine si in resursele tale de iubire, de fericire?
  2. Crezi in resursele tale de autorealizare?
  3. Consideri ca meriti ceea ce este mai bun, echilibrat si sanatos în lumea asta?
  4. Ai grija de corpul tau? (mananci sanatos, dormi suficient, te hidratezi suficient, stii sa te relaxezi)
  5. Te ierti usor si sincer?
  6. Ai invatat din greselile anterioare ?
  7. Depasesti cu usurinta vinovatia?
  8. Comunici cu tine?
  9. Meditezi asupra ta?
  10. Spui des in jurul tau Te iubesc sau iti imbratisezi prietenii?
  11. Iti recunosti fricile?
  12. Traiesti constant emotia de bucurie?
  13. Depasesti cu usurinta furia?
  14. Razi si zambesti cu usurinta?
  15. Te regasesti in tot ceea ce faci, atat in esecuri cat si in bucurii?

Daca ai raspuns cu Da la majoritatea intrebarilor poti considera ca te iubesti pe tine insuti, ca ai o perceptie buna in ceea ce te priveste, ai o imagine pozitiva, esti o persoana binevoitoare si iti vei permite sa minimizezi defectele si sa maximizezi si sa profiti de calitatile pe care le ai. Vei stii sa faci asta deoarece iti doresti sa iti imbunatatesti imaginea de sine pentru ca o consideri importanta pentru evolutia ta.

Daca ai raspuns cu Nu la majoritatea intrebarilor  inseamna ca ai o imagine globala despre tine fragila; manifesti severitate in relatia cu tine insuti in ciuda reusitelor si acest aspect devine un obstacol in calea realizarii personale.

Recomandari pentru persoanele cu o stima de sine scazuta:Importanta iubirii de sine (2)_result

  • Invata sa te accepti asa cum esti;
  • Invata sa iti accepti greselile si sa le tranformi in experiente de invatare;
  • Invata sa te preocupi de nevoile tale, dar totodata sa tii cont si de cele ale apropiatilor tai;
  • Fii mandru de ce ai realizat, in loc sa te certi pentru ce nu ai realizat;
  • Invata din esecuri;
  • Nu iti cere mai mult decat poti duce. Fii in echilibru cu potentialul tau;
  • Recompenseaza-te pentru victorii.

Lipsa iubirii fata de propria persoana conduce la alegeri nesanatoase in viata personala. Parafrazandu-l pe preotul Constantin Necula: “…daca te iubesti suficient nu iesi in toiul iernii fara caciula in cap pentru a arata colegilor ce suvita de par ai pe frunte…daca te iubesti suficient stii ca trebuie sa te protejezi ca sa nu te doara capul mai tarziu… sa te iubesti pe tine inseamna sa te vezi pe tine cu finalitatile tale….spunem de fapt ca iubirea de sine include respectul fata de sine, grija fata de sine, compasiune fata de propria persoana, aspecte care vin din atasamentul fata de noi insine, din acceptarea fata de noi insine, asa fragili si imperfecti cum suntem. Suntem blanzi si intelegatori cu noi insine in loc sa fim critici si sa ne judecam, ne simtim aproape de ceilalti si cautam apropierea, cautam sa impartasim experiente, sa invatam din ele, ne pastram respectul de sine chiar atunci cand suferim un esec.

Iubirea de sine inseamna acceptare, ingaduinta si rabdare cu propria persoana.

 

Citeste si Un nou an, un nou inceput. Redescopera-te!

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Taguriincrederea in sineiubire de sinelipsa iubirii de sinerespect de sinestima de sine
Articolul Precedent

Cum decurge o sedinta de consiliere psihologica

Urmatorul Articol

5 motive pentru lipsa de iubire din ...

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cu ce începe iubirea de sine
    Terapie individuală

    Cu ce începe iubirea de sine?

    decembrie 10, 2020
    Scris De Alexandra Lupu
  • Psihoterapie

    Gelozia si increderea in sine

    decembrie 15, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Simptomele increderii in sine

    octombrie 12, 2016
    Scris De Ioana Bors
  • Psihoterapie

    Fata cea grasa – Cum imi gasesc jumatatea?

    martie 27, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Cum definesti iubirea de sine?

    noiembrie 1, 2016
    Scris De Ioana Bors
  • Psihoterapie

    Stima de sine scazuta afecteaza viata amoroasa? Aflati raspunsul

    decembrie 13, 2016
    Scris De Dana Comanescu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Trimestrul 3 de sarcina – ghid complet si informatii importante

    Trimestrul 3 de sarcina – ghid complet si informatii importante

    Scris De Anda Mateescu
    octombrie 31, 2023
  • Trimestrul 2 de sarcina – ghid complet si informatii importante

    Trimestrul 2 de sarcina – ghid complet si informatii importante

    Scris De Anda Mateescu
    octombrie 31, 2023
  • Primul trimestru de sarcina – ghid complet si informatii importante

    Primul trimestru de sarcina – ghid complet si informatii importante

    Scris De Anda Mateescu
    octombrie 31, 2023
  • Operatie fibrom uterin – informatii si recomandari

    Operatie fibrom uterin – informatii si recomandari

    Scris De Anda Mateescu
    octombrie 31, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor