Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Simptome și modificări ale sânilor – când să te îngrijorezi?

      aprilie 9, 2021
      0
    • Disfuncția erectilă, simptome, cauze și tratament

      martie 31, 2021
      0
    • Scurgeri vaginale: simptome, cauze şi tratament

      martie 30, 2021
      0
    • Semne care anunță intrarea la menopauză

      martie 25, 2021
      0
    • Menoragie hipermenoree - cauze, simptome și tratament

      martie 19, 2021
      0
    • Alimente care stimulează fertilitatea masculină

      martie 15, 2021
      0
    • Mastoza fibrochistică: tratament

      martie 9, 2021
      0
    • Cancer ovarian: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Cancerul endometrial: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Copilul și gadgeturile. Când este prea mult?

      martie 3, 2021
      0
    • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și ...

      februarie 25, 2021
      0
    • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

      februarie 24, 2021
      0
    • 5 cărți de succes care te ajută în relația de cuplu

      februarie 13, 2021
      0
    • De ce înșală femeile? Dar bărbații?

      februarie 12, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Poate fi frigiditatea depășită? Sfaturile psihologului

      aprilie 9, 2021
      0
    • 5 sfaturi importante pentru a nu ajunge la burnout

      aprilie 9, 2021
      0
    • Cum ne setăm obiective realiste

      martie 25, 2021
      0
    • 5 sfaturi despre fericire pentru copii și adolescenţi

      martie 25, 2021
      0
    • Cum să transformi frica în putere

      martie 23, 2021
      0
    • Secretele unei căsnicii fericite: sfaturi pentru momentul în care apare un copil

      martie 22, 2021
      0
    • Iubire de sine sau egoism?

      martie 18, 2021
      0
    • "Coaching-ul m-a învățat să fac mai des curat în viața mea"

      martie 17, 2021
      0
    • Cum ne afectează viața de adult traumele din copilărie

      martie 16, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

      martie 12, 2021
      0
    • Relație nouă? Află ce analize medicale te scapă de grija BTS

      februarie 13, 2021
      0
    • Studiile confirmă: acupunctura îmbunătățește viața sexuală

      februarie 10, 2021
      0
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Testarea fertilității la bărbați – teste de infertilitate

      martie 31, 2021
      0
    • Polip uterin: simptome, tratament

      martie 29, 2021
      0
    • Gripa în timpul sarcinii

      martie 29, 2021
      0
    • Metode pentru combaterea stresului în timpul sarcinii

      martie 29, 2021
      0
    • Cum gestionăm anxietatea în sarcină?

      martie 26, 2021
      0
    • Relaxarea în sarcină

      martie 26, 2021
      0
    • Candidoza (Candida Albicans): ce este, de ce apare, riscuri și tratament

      martie 19, 2021
      0
    • Infecția cu citomegalovirus

      martie 17, 2021
      0
    • Cervicita mucopurulentă: Cauze, simptome și tratament

      martie 16, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

  • Horoscop dragoste Scorpion – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Importanta iubirii de sine

Importanta iubirii de sine

Scris De Ionela Janina Sabou
ianuarie 26, 2017
230
0
Share:

Iubirea de sine nu inseamna narcisism, asa cum exista tendinta unora de a incadra acest concept. Iubirea de sine incadreaza respectul de sine, valoarea personala, potentialul personal,  aprecierea propriului aspect fizic, aprecierea credintelor, cunoasterea si descoperirea  emotiilor si adecvarea comportamentelui la situatii diverse cu scopul multumirii de sine.

Exista un mare adevar in faptul ca mai intai trebuie sa invatam sa ne iubim pe noi insine pentru ca mai apoi sa invatam sa ii iubim pe cei din jur. Iubirea inseamna acceptare, cunoasterea limitelor personale, cunoasterea a ceea ce este potrivit pentru persoana noastra, etc.

Propunem un scurt test pentru evaluarea iubirii de sine:

Raspunde cu Da sau Nu la urmatoarele intrebari:

  1. Crezi in tine si in resursele tale de iubire, de fericire?
  2. Crezi in resursele tale de autorealizare?
  3. Consideri ca meriti ceea ce este mai bun, echilibrat si sanatos în lumea asta?
  4. Ai grija de corpul tau? (mananci sanatos, dormi suficient, te hidratezi suficient, stii sa te relaxezi)
  5. Te ierti usor si sincer?
  6. Ai invatat din greselile anterioare ?
  7. Depasesti cu usurinta vinovatia?
  8. Comunici cu tine?
  9. Meditezi asupra ta?
  10. Spui des in jurul tau Te iubesc sau iti imbratisezi prietenii?
  11. Iti recunosti fricile?
  12. Traiesti constant emotia de bucurie?
  13. Depasesti cu usurinta furia?
  14. Razi si zambesti cu usurinta?
  15. Te regasesti in tot ceea ce faci, atat in esecuri cat si in bucurii?

Daca ai raspuns cu Da la majoritatea intrebarilor poti considera ca te iubesti pe tine insuti, ca ai o perceptie buna in ceea ce te priveste, ai o imagine pozitiva, esti o persoana binevoitoare si iti vei permite sa minimizezi defectele si sa maximizezi si sa profiti de calitatile pe care le ai. Vei stii sa faci asta deoarece iti doresti sa iti imbunatatesti imaginea de sine pentru ca o consideri importanta pentru evolutia ta.

Daca ai raspuns cu Nu la majoritatea intrebarilor  inseamna ca ai o imagine globala despre tine fragila; manifesti severitate in relatia cu tine insuti in ciuda reusitelor si acest aspect devine un obstacol in calea realizarii personale.

Recomandari pentru persoanele cu o stima de sine scazuta:Importanta iubirii de sine (2)_result

  • Invata sa te accepti asa cum esti;
  • Invata sa iti accepti greselile si sa le tranformi in experiente de invatare;
  • Invata sa te preocupi de nevoile tale, dar totodata sa tii cont si de cele ale apropiatilor tai;
  • Fii mandru de ce ai realizat, in loc sa te certi pentru ce nu ai realizat;
  • Invata din esecuri;
  • Nu iti cere mai mult decat poti duce. Fii in echilibru cu potentialul tau;
  • Recompenseaza-te pentru victorii.

Lipsa iubirii fata de propria persoana conduce la alegeri nesanatoase in viata personala. Parafrazandu-l pe preotul Constantin Necula: “…daca te iubesti suficient nu iesi in toiul iernii fara caciula in cap pentru a arata colegilor ce suvita de par ai pe frunte…daca te iubesti suficient stii ca trebuie sa te protejezi ca sa nu te doara capul mai tarziu… sa te iubesti pe tine inseamna sa te vezi pe tine cu finalitatile tale….spunem de fapt ca iubirea de sine include respectul fata de sine, grija fata de sine, compasiune fata de propria persoana, aspecte care vin din atasamentul fata de noi insine, din acceptarea fata de noi insine, asa fragili si imperfecti cum suntem. Suntem blanzi si intelegatori cu noi insine in loc sa fim critici si sa ne judecam, ne simtim aproape de ceilalti si cautam apropierea, cautam sa impartasim experiente, sa invatam din ele, ne pastram respectul de sine chiar atunci cand suferim un esec.

Iubirea de sine inseamna acceptare, ingaduinta si rabdare cu propria persoana.

 

Citeste si Un nou an, un nou inceput. Redescopera-te!

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Taguriincrederea in sineiubire de sinelipsa iubirii de sinerespect de sinestima de sine
Articolul Precedent

Cum decurge o sedinta de consiliere psihologica

Urmatorul Articol

5 motive pentru lipsa de iubire din ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Respectul de sine şi legătura cu alegerea partenerului.
    Terapie de cuplu

    Respectul de sine şi legătura cu alegerea partenerului

    august 9, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Cuplu

    4 semne clare ca e timpul sa fugi din relatia in care esti

    septembrie 28, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • De ce nu te simti niciodata suficient de bună
    Terapie individuală

    De ce nu te simţi niciodată suficient de bun şi ce poţi face în această privinţă

    mai 28, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    Cât de importantă este stima de sine și cum să o dobândești

    noiembrie 23, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    Simptomele increderii in sine

    octombrie 12, 2016
    Scris De Ioana Bors
  • Cu ce începe iubirea de sine
    Terapie individuală

    Cu ce începe iubirea de sine?

    decembrie 10, 2020
    Scris De Alexandra Lupu
Articole populare
Cuplu

33 de întrebări „obraznice” care vă vor excita pe amândoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 12 – 18 aprilie 2021

    Scris De Madalina Manole
    aprilie 12, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020