5 motive pentru lipsa de iubire din viata ta

Majoritatea oamenilor isi doresc sa iubeasca si sa fie iubiti. Mai mult, ei cauta activ aceste lucruri si consuma mult timp si energie pentru a le gasi. Si totusi, chiar si asa exista persoane pentru care iubirea intarzie sa apara. Identificand motivele pentru acest blocaj putem sa gasim si solutiile pentru a-l depasi.

Noi putem primi iubire atat intr-o relatie de cuplu cat si in afara ei, de exemplu din partea prietenilor si familiei. La randul nostru putem oferi iubire in mai multe contexte. Cu atat lipsa de iubire din viata noastra e mai acuta, cu atat trebuie sa facem noi mai multe schimbari in ceea ce ne priveste.

Posibile cauze ale lipsei de iubire:

• Pasivitatea

Iubirea poate fi si neconditionata (cum este de obicei in relatia parinte-copil) dar in general ea presupune un anumit „efort”. Am folosit ghilimelele pentru ca acest efort nu presupune neaparat ceva dificil, ci mai degraba implicare constanta. Cateva exemple in acest sens sunt timpul petrecut impreuna, implicarea in activitati importante pentru celalat, sustinerea unei conversatii, oferirea de suport emotional. Toate acestea sunt foarte importante si trebuie sa fie reciproce. Daca doar asteptam sa primim, fara sa oferim la randul nostru sunt sanse ca in timp celalalt sa se indeparteze.

Pasivitatea este un impediment in relatii, dar este si o piedica in a cunoaste oameni noi si a initia noi conexiuni. Este destul de improbabil sa cunoastem persoane noi stand in casa si uitandu-ne la televizor. Pentru a gasi oameni pe care sa-i iubim si care sa ne iubeasca este important sa exploram, sa incercam activitati noi ce pot facilita cunoasterea de noi persoane.

• Asteptarile nerealiste

Este important sa vedem ce anume inseamna pentru noi iubire. Daca ne imaginam ca a fi iubit inseamna doar momente fericite si de apropiere, total lipsite de orice contrazicere sau dezamagire, este foarte probabil sa nu ne simtim niciodata iubiti. Este esential sa fim realisti in ceea ce priveste relatiile cu ceilalti.

Cand vine vorba despre iubire trebuie sa fim deschisi la partile frumoase, dar sa acceptam ca ea vine la pachet si cu anumite aspecte mai putin placute, cum ar fi dorul, frustrarea sau uneori chiar gelozia. In momentul in care nu ne mai raportam la o relatie ca la un basm, putem sa ne implicam si sa discutam mai clar anumite aspecte si astfel sa gasim modalitati prin care sa o imbunatatim.

• Lipsa increderii in sine

Pentru a ne apropia de cei din jur e nevoie sa avem incredere in propriile forte si calitati. Daca ne simtim nepregatiti sau insuficient de buni aceste lucrui pot bloca interactiunea. Ele ne pot face sa ne retragem sau chiar sa ne ascundem nevoile si sentimentele. In plus, lipsa increderii in sine ne poate face sa credem ca nu meritam sau fim iubiti sau ca suntem o povara pentru ceilalti si astfel sa ne faca sa ne retragem din o posibila relatie, uneori chiar inainte de a incepe cu adevarat.

• Critica

Critica poate fi un impediment real in apropierea dintre doi oameni. Daca ai tendinta sa critici in mod constant, e foarte posibil ca celalalt sa se simta frustrat, umilit, incomod, insuficient de bun si sa ii fie mult mai simplu sa plece decat sa incerce sa se apropie. Critica excesiva poate fi ca un camp minat peste care majoritatea oamenilor nu sunt dispusi sa treaca.

Critica poate functiona insa si in sens invers. Daca esti foarte critic cu tine si incerci sa iti calculezi fiecare miscare pentru a nu gresi, acest fapt va ingreuna foarte mult apropierea si poate chiar sa te determine sa renunti.

• Frica

Iubirea vine la pachet atat cu momente pozitive si frumoase cat si cu parti mai dureroase. Daca insa ne axam foarte mult pe posibilitatea de a fi raniti sau frustrati si ne temem sa nu ajungem in aceste situatii, aceasta frica ne poate determina sa nu mai incepem o relatie.

De asemenea exista oameni care se tem de apropiere, se tem sa se faca vazuti sau sa fie vulnerabili. In general acestia pun un zid intre ei si ceilalti care face foarte dificila apropierea. Este important sa retineti ca orice relatie presupune anumite riscuri ( sa ne simtim neintelesi, sa ne despartim, sa ne fie dor, sa nu fie ceea ce avem nevoie) dar daca nu ne adunam curajul sa ni le asumam, vom rata si ocazia de a gasi acea iubire potrivita pentru noi.

Citeste si De ce nu iti gasesti iubit? Poate fi din cauza ta!

Text: Ioana Bors, psihoterapeut