Cum sa ne imbunatatim viata sexuala?
Cele mai multe probleme sau nelinisti in relatia de cuplu pornesc de la insatisfactia, fie reala, fie imaginara, legata de viata sexuala. Natura problemelor se refera la durata, calitatea si frecventa contactelor sexuale.
Semnificatiile simbolice ale actului sexual
A face dragoste cand vrea ea ii poate confirma unui barbat iubirea pe care aceasta i-o poarta. Pe cand, la o femeie, a face dragoste cand vrea el poate insemna ca se foloseste de ea. Atunci cand o femeie se simte respinsa, va crede ca nu mai este atragatoare.
In schimb, barbatul se simte jignit daca observa lipsa de implicare sau de entuziasm din partea partenerei sale de viata. Diferentele semnificatiilor simbolice atribuite de catre cei doi parteneri actului sexual sunt periculoase deoarece pot genera dizarmonii in cuplu.
Momentul dorintei sexuale
De obicei, momentul dorintei sexuale nu coincide la cei doi parteneri. O cercetare efectuata pe trei esantioane diferite a ajuns la o serie de concluzii foarte interesante. Primul esantion a fost constituit din 75 de cupluri aflate la prima casatorie, cu o durata a casatoriei cuprinsa intre 5 si 20 ani. Al doilea a fost alcatuit din 75 de cupluri necasatorite, cu vechimea concubinajului de cel putin un an, iar al treilea a fost format din 75 de cupluri necasatorite, intre care nu exista coabitare. Iata concluziile:
• Frecventa relatiilor nedorite in anul precedent interviurilor a fost mai inalta la cuplurile casatorite.
• Explicatiile subiectilor sunt similare, printre cauzele cele mai frecvente regasindu-se: oboseala, tensiunile si supararile unuia dintre parteneri.
Ce spun terapeutii?
Se pare ca problemele sexuale apar atunci cand exista o proasta comunicare intre parteneri. In multe cazuri, unul dintre ei nu reuseste sa-i comunice celuilalt ce simte sau ce-si doreste cu adevarat.
In mod paradoxal, desi exprimarea dorintelor ar trebui sa fie cel mai usor lucru intr-o relatie intima, psihologii descopera frecvent ca majoritatea oamenilor care declara ca se iubesc fara limite au asteptari despre care prefera sa nu discute cu partenerii lor.
Sugestii pentru imbunatatirea vietii sexuale
1. Discutati sincer cu partenerul ce va satisface cel mai mult.
2. Intrebati-l cum ar dori sa procedati pentru a fi si el satisfacut.
3. Nu neglijati aspectul nonverbal al comunicarii sexuale; uneori asemenea mesaje exprima mai mult decat cuvintele.
4. Aveti rabdare cu partenerul si tineti cont si de dorintele lui.
5. Fiti constienta ca preferintele sexuale se pot schimba de-a lungul timpului.
6. Daca partenerul respinge un anumit tip de activitate sexuala, nu inseamna ca va respinge pe dvs., ca persoana.
Text: Ioana-Corina MARCU
Consilier psihologic experientialist sub supervizare – Formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei
Web:
