Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Despre depresie, cu răbdare şi atenţie

Despre depresie, cu răbdare şi atenţie

Scris De Florentina Lupu
decembrie 11, 2020
783
0
Share:
Despre depresie, cu răbdare şi atenţie

Depresia, această boală slab înțeleasă în țara noastră face victime și produce răni greu de vindecat, în primul rând din cauza manifestării ei, dar mai ales, din cauza neînțelegerii celor din jur și a atitudinii lipsite de empatie și înțelegere. De aceea, este fundamental să ne educăm, să renunțăm la preconcepții și să învățăm să ascultăm cu empatie, cu omenie și blândețe.

De ce unii oameni sunt depresivi?

Depresia apare în mod special din două motive principale: din cauze genetice sau din cauza unui eveniment traumatic. Principala întrebare care apare pe buzele multor oameni este: de ce e depresiv când are tot ce îi trebuie și o viața frumoasă? Ei bine, această întrebare și-o pun și cei care suferă de această boală crâncenă pentru că se simt nedreptățiți, pentru că nu înțeleg/acceptă că ei pot fi cei care suferă de așa ceva.

Depresia nu ține cont de situația financiară, de cât de minunată e relația de cuplu sau de familie, depresia pur și simplu te lovește ca un tren în viteză și din păcate, te obligă să ascunzi tot ce simți pentru a păstra aparențele (slujbă, familie, statut social), de aceea ajung depresivii în atenția medicilor după ce au lovit punctul cel mai jos al bolii sau mai rău, au gânduri sinucigașe.

Cum se manifestă depresia, de fapt?

Pentru că e „rușinos” să spui că ești depresiv, mulți oameni duc această povară uriașă singuri ani la rândul fără ca nimeni să își dea seama.

Manifestările acestei boli sunt diferite de la om la om, dar adesea se manifestă astfel în majoritatea cazurilor:

  • Tulburări ale somnului – ori insomnie, ori pur și simplu incapacitatea de a te trezi
  • Tulburări alimentare – cel mai frecvent pierderea apetitului, dar poate apărea și mâncatul pe sistem nervos, necotrolabil
  • Fluctuații ale emoțiilor – ori hipersensibilitate, ori apatie
  • Nu ii mai pasă de aspectul fizic

Ce văd, de fapt, cei mai mulți oameni? Văd cearcăne adânci, văd ochi plânși, văd hainele largi și aspectul ușor neîngrijit, dar rar văd ce efort a fost pus în a încerca să păstreze o aparență funcțională. Există depresivi care pur și simplu nu mai găsesc puterea să se dea jos din pat, și desi ei sunt secătuiți din punct de vedere emotional, tot găsesc puterea să zâmbească persoanelor dragi și să le întrebe: „Hei, ești bine?” chiar dacă simt că universul lor se dărâmă.

Ce să-i spui unui depresiv astfel încât să îl susții?

Ne place să vorbim mult, să povestim cu oamenii veseli, să facem glume și să râdem în hohote, dar când trecem pe lângă omul acela tăcut, solitar, considerăm că un „Bună!” e de ajuns, dar încercați să vă opriți o secundă și să întrebați „Ce faci tu? Cum e ziua ta?” s-ar putea să fiți un om căruia să îi oferiți o stare suficient de confortabilă încât să spună că nu e bine deloc. În momentul acela o privire blândă, capacitatea de a asculta fără judecată și o îmbrățișare la nevoie pot ajuta mai mult decât credeți, iar omului acela să îi luați măcar pentru o secundă greutatea de pe umeri.

Ascultați cu atenție, cu blândețe spuneți că înțelegeți, NU oferiți sfaturi necerute și în niciun caz nu îi spuneți că nu are niciun motiv să fie „trist”.

Despre depresie, cu răbdare şi atenţie

Cum poți ajuta un om care suferă de această boală?

În momentul în care aflați că un om este depresiv, puteți face mult bine, dar și rău din neatenție, așa că, abordați subiectul cu delicatețe și omenie astfel:

  • Păstrați discreția! Dacă vi s-a spus în particular astfel de informație, înseamnă că sunteți considerat un om de încredere. Încercați să respecta decizia omului de a rămâne în anonimat. Poate nu e pregătit de toată atenția care i s-ar putea oferi.
  • Nu oferiți sfaturi inutile! Chiar dacă sunteți specialist, sfaturile se oferă când sunt cerute și oricum degeaba îi spui să iasă din casă, dacă nu are energia să o facă!
  • Acceptați omul așa cum este! Nu îl forțați să zâmbească doar pentru că așa vă simțiți confortabil. Lăsați omul să-și trăiască depresia, pentru că un zâmbet forțat e doar o mască, nu o soluție.
  • Dincolo de depresie este un om. Dacă vă este coleg de muncă, să știți că încă este capabil să își facă munca, e încă capabil să ia decizii bune și poate fi eficient. Nu lăsați diagnosticul să dicteze întreaga interacțiune cu el.

Când trece depresia?

Depresia diagnosticată trece cu tratament medicamentos și psihoterapie. Problema e că durează destul de mult până găsim schema de tratament care să funcționeze exact așa cum trebuie, așa că depresia diagnosticată poate trece în câteva luni, dar norul negru al acesteia poate să urmărească omul ani la rândul…frica de a nu se întoarce la experiențele anterioare poate fi paralizantă, în aceeași măsură în care viața poate reveni la normal.

Oricare a fi situația, depresia nu este o rușine, nu e suferindul nici vinovat, nici paranoic, este o afecțiune care poate apărea oricând, la oricine și se poate manifesta diferit de la om la om. Fiți înțelegători, fiți omenoși și nu judecați!

Taguridepresiadepresia diagnosticatădepresiedepresivdepresivimanifestările depresiei
Articolul Precedent

Cum să te organizezi pentru un Crăciun ...

Urmatorul Articol

Compatibilitate zodii

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Florentina Lupu

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Depresia anxioasa
    Psihoterapie

    Depresia anxioasa

    octombrie 10, 2014
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Psihoterapie

    Cu moralul la pamant! Nefericire, tristete sau depresie

    august 31, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Cum sa recunosti un barbat depresiv

    decembrie 15, 2017
    Scris De Alexandra Lupu
  • Psihoterapie

    Cei mai depresivi barbati in functie de zodie

    noiembrie 1, 2018
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    10 obiceiuri care te fac să te simţi obosit/ă

    octombrie 23, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Psihoterapie

    Cum sa scapi de depresia despartirii

    martie 30, 2016
    Scris De Ionela Janina Sabou
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor