Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

      ianuarie 22, 2021
      0
    • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

      ianuarie 21, 2021
      0
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să fii stăpânul destinului tău - Aspecte pe care le poţi ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • De ce să NU îți pedepsești copilul motive care îți vor da de gândit

      De ce să NU îți pedepseşti copilul: motive care îți vor da ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

  • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Fără anxietate și depresie de sărbători!

Fără anxietate și depresie de sărbători!

Scris De Alexandra Lupu
decembrie 2, 2020
85
0
Share:

Anxietatea și depresia de sărbători pot apărea atât la persoanele cu un istoric de acest gen de tulburări, suferind în general o amplificare, dar și la persoanele care, dintr-un motiv sau altul, se simt copleșite de această perioadă. Și, în speical în contextul pandemiei de coronavirus, care ne obligă să stăm departe de oamenii dragi. Deși, în general, sărbătorile sunt asociate cu momente plăcute, ele vin împreună cu multe așteptări și presiuni și, de multe ori, chiar și cu un volum mai mare de muncă. Toate acestea, pot favoriza declanșarea anxietății și a depresiei.

Ce favorizează anxietatea?

Anxietatea este o stare de neliniște, de teamă, care nu are o cauză clară. Ea este resimțită ca o tensiune constantă însoțită de o așteptare mai mult sau mai puțin conștientizată de a se întâmpla ceva rău. Aceasta poate apărea în situații de stres sau oboseală, sau atunci când persoana asociază anumite situații cu evenimente negative.

Anxietatea poate fi ceva punctual, pe perioade scurte, sau poate deveni în unele cazuri o stare de fond aproape permanentă. Dacă primul caz este unul des întâlnit și pe care, în general, oamenii îl pot gestiona singuri, pentru anxietatea generalizată este recomandată consilierea sau psihoterapia.

Presiunea sărbătorilor

Pe lângă partea plăcută, de a petrece timp cu cei dragi și a face schimb de cadouri, sărbătorile vin de multe ori însoțite și de foarte multă presiune. În general, ele reprezintă și o perioadă de reflecție, în care un om poate vedea ce anume a realizat și ce nu, cât este de singur sau nu, având loc, practic, o evaluare a ultimei perioade sau chiar a întregii vieți.

În plus, din cauza așteptărilor legate de sărbători, mulți oameni se simt stresați dacă nu se încadrează în imaginea idealizată a altora. Astfel, mulți fac eforturi pentru a crea acea imagine a sărbătorilor fericite și liniștite, uneori mascând chiar adevăratele relații din familie sau cuplu pentru a avea o imagine pozitivă de suprafață.

	Fără anxietate și depresie de sărbători

Un alt aspect care poate cauza oboseală, depresie și anxietate este volumul mare de muncă premergător sărbătorilor. Uneori, la serviciu poate crește volumul de muncă pentru a finaliza toate sarcinile înainte de vacanța de sărbători. În funcție de propriile așteptări și concepții, unii oameni pot ajunge la un volum foarte mare de muncă, oboseală și, implicit, stres încercând să realizeze perfect aceste sarcini.

Anxietatea și depresia de sărbători

Având în vedere această presiune a sărbătorilor, nu este surprinzător că unele persoane se pot simți copleșite, obosite, frustrate, depresive sau anxioase. Se pare că anxietatea de sărbători, adică acea teamă nedefinită care apare în apropierea acestor evenimente, afectează aproximativ 10% din români.

Apariția anxietății sau a depresiei pot fi puse pe seama oboselii sau stresului, dar poate avea legătură și cu trăsăturile unei persoane sau cu situația în care se află. Cele mai afectate sunt persoanele care au trecut de curând printr-o despărțire sau alte evenimente dureroase, persoanele bolnave, persoanele singure și cele care, dintr-un motiv sau altul, se simt singure sau neiubite. Pentru cei care trăiesc aceste stări în general, acestea se poate accentua în aceste perioade.

Cum salvăm Crăciunul în ciuda pandemiei

Pandemia COVID-19 și impunerea măsurilor stricte ne-au afectat destul de tare psihicul, și situația se poate intensifica în această lună magică. Restricţiile pentru reuniunile de familie, anularea majorităţii tradiţiilor festive, târgurile de Crăciun și veselia din magazine care să păstreze măcar un pic din spiritul Crăciunului, ne fac să vedem viața cu alți ochi, iar comportamentul fiecăruia dintre noi este afectat.

	Fără anxietate și depresie de sărbători

Este trist să îți petreci sărbătorile de iarnă la distanță față de cei dragi, dar trăim într-un secol în care cei mai mulți dintre ei sunt la un click distanță. Nu-ți pierde abilitatea de a găsi partea plină a paharului, indiferent de greutăți și gândește-te că nu ești singur în toată situația asta.

Tagurianxietateanxietate de sarbatorianxietate generalizatadepresia de sarbatoripresiunea sarbatorilorrestricții de sărbătorisărbători în perioada pandemieisingur de sarbatori
Articolul Precedent

Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa ...

Urmatorul Articol

Vrei să te împaci cu el? Nu ...

1
Shares
  • 1
  • +
  • 0

Alexandra Lupu

Redactor Tonica Group

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Single

    Cum sa te bucuri de sarbatori chiar daca esti singur

    decembrie 15, 2017
    Scris De Alexandra Lupu
  • Psihoterapie

    Cum sa controlam atacurile de panica?

    octombrie 23, 2018
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Psihoterapie

    Depresia de sarbatori

    decembrie 21, 2015
    Scris De Dana Comanescu
  • Cauzele anxietatii de nuditate
    Psihoterapie

    Cauzele anxietatii de nuditate

    mai 26, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Invata sa gandesti pozitiv, pentru o viata fericita

    iunie 2, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Psihoterapie

    Anxietatea de penetrare: cauze

    noiembrie 1, 2016
    Scris De Ioana Bors
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

    Scris De Solescu Ionut
    ianuarie 22, 2021
  • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

    Scris De Alexandra Lupu
    ianuarie 21, 2021
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020