Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • “Ochiul roșu” – cauze și tratament

      ianuarie 11, 2021
      0
    • Ce este metroragia?

      decembrie 29, 2020
      0
    • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

      decembrie 18, 2020
      0
    • Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care vor să ia produse pentru potență

      noiembrie 16, 2020
      0
    • Iritatia penisului: de ce apare şi cum se tratează

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Ar trebui să faci sport dacă ești răcit? Depinde de simptome.

      noiembrie 4, 2020
      0
    • Pentru bărbații care vor un ten îngrijit dar nu știu de unde ...

      noiembrie 2, 2020
      0
    • Endometrioza de la A la Z

      octombrie 30, 2020
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

      ianuarie 21, 2021
      0
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să îți dai seama dacă îl obsedează ideea de a fi ...

      decembrie 28, 2020
      0
    • Semne care arată o relaţie imatură

      Semne care arată o relaţie imatură

      decembrie 24, 2020
      0
    • Răspândiți spiritul Crăciunului

      Răspândiți spiritul Crăciunului

      decembrie 23, 2020
      0
    • Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      Cadouri potrivite pentru ea în funcție de zodie

      decembrie 22, 2020
      0
    • Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr.

      Dragostea trece prin stomac. Mit sau adevăr?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • O fotografie rară din copilăria prințesei Diana, publicată de fratele ei

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Alegătorii americani au scris istorie pentru femeile din politică în 2020

      noiembrie 10, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Cum să creşti nivelul de dopamină din corp

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Familia monoparentală şi copilul cu autism

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Ce înseamnă întârziere în dezvoltare

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Când soţul nu prea stă pe acasă…

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Activităţi de weekend cu bebeluşul

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Cum să fii stăpânul destinului tău - Aspecte pe care le poţi ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • De ce să NU îți pedepsești copilul motive care îți vor da de gândit

      De ce să NU îți pedepseşti copilul: motive care îți vor da ...

      ianuarie 4, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Cafeaua, băutura care îţi sporeşte pofta de sex!

      septembrie 8, 2020
      0
    • Studiile arată că sexul la vârste înaintate este foarte benefic!

      septembrie 7, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice

      Informații complete despre sindromul ovarelor polichistice - riscuri asupra feritilității

      noiembrie 20, 2020
      0
    • La ce să te aştepţi după naşterea vaginală.

      La ce să te aştepţi după naşterea vaginală

      noiembrie 19, 2020
      0
    • O femeie bolnavă de cancer a refuzat chimioterapia pentru a-și salva copilul ...

      noiembrie 10, 2020
      0
    • 10 semne că sarcina ta este cu risc

      10 semne că sarcina ta este cu risc

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Sfaturi utile pentru bărbații care au probleme cu fertilitatea

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Boli care pot afecta viața sexuală

      noiembrie 5, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

  • Horoscop dragoste Săgetător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Cum le răspunzi oamenilor care oferă sfaturi nesolicitate

Cum le răspunzi oamenilor care oferă sfaturi nesolicitate

Scris De Sorina Cristea
decembrie 8, 2020
85
0
Share:
Cum le răspunzi oamenilor care oferă sfaturi nesolicitate

Ești într-o dilemă. Nu știi care este soluția cea mai bună, ai nevoie de timp să fii tu cu tine și să vezi care este direcția în care vrei să mergi, dar, ai în jur persoane care știu problema ta și își dau cu părerea, îți dau sfaturi, pe care tu nu le soliciți. Ai primit sfatul, deşi nu l-ai vrut. Acum trebuie să te descurci fără să porneșți al treilea război mondial.

Sfaturile solicitate ne pot face să ne simțim stresați, jigniți și chiar răniți. Chiar și atunci când vin de la oamenii care ne cunosc și ne iubesc cel mai mult, sfaturile nesolicitate pot fi luate drept critici și ne pot determina să facem generalizări și presupuneri, care pur și simplu nu sunt adevărate.

Răspunsul la sfaturi nesolicitate este o formă de artă, dar învățarea modului de a o stăpâni este necesară pentru a-ți  proteja bunăstarea emoțională. Învaţă cum să răspunzi într-un mod care te menține puternic, fără a-ți ceda puterea personală, așa încât să poți transforma sfaturile nesolicitate într-o experiență de învățare și creștere.

Motivul sfaturilor nedorite

Există o mulțime de motive pentru care oamenii ne oferă sfaturi nejustificate. Mama ta s-ar putea să-ți dea sfaturi nedorite pentru că este preocupată de tine și își dorește binele pentru tine. Uneori, colegul de muncă ar putea dori cu adevărat să te ajute sau să îți  ușureze lucrurile, dar poate fi mai mult decât atât. Este important să îți amintești că, există posibilitatea ca sfaturile pe care le primeșți să nu provină întotdeauna de la cineva apropiat.

Ca oameni, cu toții avem micile noastre momente de introversiune și, uneori, asta ne poate afecta viziunea asupra oamenilor și a situațiilor din jurul nostru. Când viața devine grea, poate deveni ușor să ne proiectăm nefericirea asupra oamenilor din jurul nostru. Unii oameni dau sfaturi pentru că au nevoie de validare emoțională sau au probleme de autoreglare a sentimentelor lor. Alții ar putea da sfaturi pentru că simt că doar așa au control asupra oamenilor din jurul lor. Persoanele care au la rândul lor probleme, îți vor oferi întotdeauna sfaturi nedorite sub masca altruismului, pentru că îi face să se simtă puternici – dar asta nu face ca sfatul să fie autentic sau adevărat.

Ia în  considerare sfaturile pe care le primești, însă fii atent și la sursă. Amintește-ți întotdeauna că toată lumea trece printr-o luptă personală, și de multe ori acele lupte te pot afecta în moduri pe care nici nu le realizezi. Dacă sfatul pare că vine dintr-un loc mai puțin altruist, renunţă la el.

Stabilieşte limite atunci când eşti bombardat de sfaturi pe care nu le-ai cerut

Înainte de a face pași concreți pentru o problemă și un sfat nesolicitat, stabilește niște limite. Când primești sfaturi nedorite de la cineva, este și pentru că adesea nu ai stabilit limite cu acea persoană. În interacțiunile tale de zi cu zi, această persoană a ajuns cumva să creadă că are dreptul să îți spună ce să faci. Asumă-ți un pic de responsabilitate pentru asta. Trebuie să clarifici limitele.

Stabilirea limitelor personale este cheia succesului oricărei relații, fie ea profesională sau personală. Limitele sunt o măsură a stimei noastre de sine și stabilesc graniţele pentru ceea ce este și nu este un comportament acceptabil în jurul nostru. Limitele se referă la respect reciproc și clarifică faptul că nu îi vei lăsa pe oameni să te doboare, să-și bată joc de tine sau să-ți compromită viața.

Când oamenii ne dau sfaturi nesolicitate, este pentru că nu ne-am clarificat limitele cu ei. Limitele slabe ne lasă vulnerabili la manipularea emoțională a altora și ne degradează stima de sine și încrederea. Nu este niciodată prea târziu pentru a stabili limite, dar trebuie să știi cum să faci asta. Când ești în mijlocul unei confruntări, poți fi tentat să reacționezi dur, dar este necesar să îți păstrezi calmul și să stabilești limitele cu atenție și înţelepciune.

Cum le răspunzi oamenilor care oferă sfaturi nesolicitate

1. Blochează informația primită.

Unii oameni pur și simplu nu te vor lua niciodată în serios, și este în regulă. Dar dacă știi că sfaturile pe care le primești sunt false (și știi că persoana care îți dă sfatul este și falsă) nu-ți pierde timpul încercînd să validezi informația, ci mai bine uit-o.

Anunță persoana în mod clar și, în termeni siguri, că nu mai dorești sfaturi de la ea, indiferent de ce crede persoana respectivă. Însa poți răspunde calm, dar poți fi suficient de ferm pentru a stabili acele limite și să spui că nu o vei mai suporta. Punerea acestor limite nu înseamnă că trebuie să fii nepoliticos sau neglijent, ci doar să arăți clar că te cunoști pe tine însuți, și direcția pe care vrei să o iei. Un răspuns simplu este adesea suficient pentru a închide pe cineva care este atât de volatil din punct de vedere emoțional, încât simte nevoia să ofere sfaturi simple și nedorite. Asigură-te că toată lumea știe că ești stăpânul propriului tău destin.

2. Nu o mai lua personal.

Chiar și atunci când primești sfaturi bune de la cineva, feedback-ul nesolicitat îți poate afecta sentimentele. Cheia construirii unei apărări bune împotriva acestui lucru este să îți dai seama că toată lumea are o părere, dar și ceilalți au limitările lor și nu poți lua personal ideile lor referitor la viața ta. Cel mai adesea, cel care îți dă sfatul este cineva care vorbește doar pentru a-și consolida propriile păreri sau opinii. El vrea doar un set de urechi care să îl asculte, sau poate doar să creadă că există cineva căruia îi pasă de ceea ce are de spus. Dă-ți seama că sfaturile nu sunt întotdeauna despre tine și, uneori, despre ceea ce se întâmplă în viața celui care dă sfaturi.

3. Mergi mai departe.

Deși ar putea fi tentant să-l asculți pe sfătuitor cu sarcasm, cel mai bun mod de a face față acestui tip de situație este să pleci cât mai repede posibil. Nu trebuie doar să dai din cap și să zâmbești, este bine să te ridici pentru tine, dar să nu creezi o situație incomodă sau să o faci mai dificilă decât trebuie. Este în regulă să te ridici diplomatic, și apoi să te îndepărtezi, punând capăt confruntării în condițiile tale – o victorie, când confruntarea a început în condițiile lui.

4. Află cum să identifici sursa.

Uneori, sfaturile pe care le primim – oricât de dureroase ar putea fi – pot fi de fapt sfaturi bune. Este important să poți identifica ce sfaturi merită primite și ce sfaturi merită respinse. Când primești sfaturi de orice tip, este important să iei în considerare și să analizezi persoana care le dă, și locul din care provine. Examinează motivațiile persoanei care îți oferă sfaturi. Îți poți pune următoarele întrebări și poți afla care sfaturi merită păstrate și care nu:

Ai mai auzit acest sfat?

Este acesta un sfat sau o opinie, de fapt?

Are persoana care oferă sfaturi experiența relevantă pentru a oferi astfel de sfaturi?

Care ar fi consecințele luării sau nu a sfatului acestei persoane?

Răspunsul la aceste întrebări poate clarifica din ce loc provine dătătorul de sfaturi. Uneori, poți găsi sfaturile utile sau nu. Când vei învăța să identifici și să analizezi sfaturile pe care le primești, vei putea decide dacă merită timpul sau dacă merită respins în totalitate.

Când vei pune totul împreună …

Chiar dacă am prefera să nu ne gândim la asta, sfaturile nesolicitate sunt peste tot și este greu să nu le bagi în seamă. A răspunde la sfaturi nesolicitate este o formă de artă și asta înseamnă că ai nevoie de practică. Este posibil, totuși, să înveți, și în acest fel, stăpânirea acestei arte îți va aduce unele beneficii cu adevărat transformatoare.

Nu este ușor să înveţi cum să te susții singur, dar este necesar să cultivi fericirea de care ai nevoie în viață, pentru a prospera. Nu urma sfatul altcuiva decât dacă dorești să lași pe altcineva să îți gestioneze viața. Ai puterea de a-ți controla destinul – depinde doar de tine.

Taguridătătorul de sfaturisfătuitorsfatul altei persoaneSfaturisfaturi nedoritesfaturi nesolicitate
Articolul Precedent

De ce unii bărbaţi ajung să fie ...

Urmatorul Articol

Cum să îi dai de înţeles că ...

4
Shares
  • 4
  • +
  • 0

Sorina Cristea

Psiholog clinician specialist

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Cum trebuie sa fii ca sa meriti o femeie extraordinara

    iulie 19, 2017
    Scris De Ionut Solescu
  • Psihoterapie

    15 feluri in care sa te regasesti atunci cand esti deprimata

    septembrie 10, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Cuplu

    20 de feluri in care sa te apropii de el – Cum sa devii experta in comunicarea cu barbatii

    august 28, 2017
    Scris De Ionut Solescu
  • Psihoterapie

    9 lectii de viata de la oameni de 100 de ani

    octombrie 16, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Cuplu

    15 semne ca fostei ii este dor de tine

    februarie 5, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Sfaturi de sex pe timp de vara
    Info sex

    Sfaturi de sex pe timp de vara

    august 28, 2014
    Scris De Diana Iacob
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018
  • Chiuretajul biopsic − ce reprezinta si care sunt indicatiile

    Scris De Andreea Stavri
    august 25, 2015

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

    Scris De Alexandra Lupu
    ianuarie 21, 2021
  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Vărsător – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Horoscop dragoste Capricorn – săptămâna 18 – 24 ianuarie 2021

    Scris De Madalina Manole
    ianuarie 19, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Taticul martor la nastere, posibil traumatizat

    Scris De Ioana Corina Marcu
    martie 5, 2012
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020