Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›9 lectii de viata de la oameni de 100 de ani

9 lectii de viata de la oameni de 100 de ani

Scris De Solescu Ionut
mai 31, 2024
0
Share:
9 lectii de viata de la oameni de 100 de ani

Iata ce cred oamenii care au ajuns la o suta de ani ca este cu adevarat important. Ei ar trebui sa stie asta mai bine decat oricine altcineva.

Daca te uiti la clipuri cu persoane care au atins aceasta varsta, o sa observi ca multi dintre ei par impacati. Poate sa para socant pentru cei mai tineri, mai ales pentru aceia care se tem de faptul ca vor imbatrani. Poate ca ne temem ca nu cumva sa pierdem oportunitati  in viata, poate ca ne facem griji ca la un moment dat ne vom trezi ca suntem prea batrani ca sa mai facem anumite lucruri…

Exista foarte multe interviuri cu oameni de o suta de ani sau chiar mai in varsta de-atat, care adora sa impartaseasca din experienta lor de viata si care abia asteapta sa ne dea un sfat pertinent. Dr Mercola (de la Mercola Video Library) a realizat mai multe astfel de interviuri, asemeni altora care au tratat subiectul. Unii dintre noi (mai multi ca niciodata) au rude sau cunostinte care au trecut de venerabila varsta. Din informatiile si gandurile acestor oameni am extras noua lectii importante despre fericire:

1. Fericirea vine din ceea ce facem

La 100 de ani, sau chiar mai mult, oamenii nu par sa stea linistiti si sa-si numere banii zambind. Este vorba mult mai mult despre experientele care li s-au intamplat si despre bucuriile pe care le-au trait in timpul vietii. Unul dintre barbatii intervievati a spus ca a facut tot ce isi dorea in aceasta suta de ani. Acum isi doreste sa fie de ajutor si sa isi poata duce in continuare traiul.

“Am atatea amintiri frumoase”, a spus o doamna trecuta de 100 de ani. “Mi s-a intamplat tot ce mi-am dorit”, a continuat ea. Este un indemn cat se poate de clar sa ne aruncam in mijlocul vietii si sa o traim cat de intens putem, pentru ca nu este vorba despre altceva decat de clipele minunate pe care le petrecem impreuna cu oamenii pe care ii iubim. Chiar si stiinta sustine acelasi lucru: oricine este mai fericit si are mai mult de castigat de pe urma unei vacante decat dupa achizitionarea a ceva material.

2. Fericirea este o consecinta a optimismului si a unei atitudini pozitive

Cei care au trecut de suta de ani par sa-si aminteasca viata ca prin lentila roz a unor ochelari de soare, facand-o sa para o aventura, chiar si cand se refera la vremuri grele – cum ar fi, de exemplu, razboiul.

“Intotdeauna am avut noroc”, spune o doamna, in ciuda faptului ca a prins ambele razboaie mondiale. A mai adaugat: “totul ma face fericita, imi place sa stau de vorba cu oamenii, sa merg la cumparaturi…”

Unul dintre sfaturile cel mai des intalnite la oamenii de o suta de ani este: “Hotaraste-te sa fii multumit.” Altii formuleaza altfel, spunand: “Nu alerga dupa fericire, invata sa fii satisfacut.” Atunci cand realizezi ca viata poate fi frumoasa, perceptia ti se schimba si devii mai bun. Aparent, aceasta atitudine te ajuta chiar si sa traiesti mai mult.

3. Fericirea vine atunci cand traiesti in prezent

Varsta reprezinta un simplu numar. Traiesti clipa si mergi inainte. Este o concluzie inteleapta a cuiva cu un trecut foarte indelungat dar care se bucura de momentul prezent. Trecutul s-a dus, nu poate fi schimbat, dar daca nu suntem atenti putem da cu piciorul fara sa vrem si clipelor frumoase si pline de energie pozitiva pe care le traim in momentul de fata. Agatandu-ne de regrete si ascunzandu-ne dupa durere vom trece pe langa viata minunata pe care am fi putut-o avea.

4. Dragostea si intelegerea sunt esentiale pentru a avea viata lunga

Cei mai multi dintre cei ajunsi la o suta de ani aduc vorba constant despre casnicia buna pe care au avut-o, despre amintirile fericite pe care le au impreuna cu partenereul sau partenera de-o viata. Se prea poate sa fie inca o zona pe care o privesc prin acea lentila roz, dar este clar ca sprijinul emotional al celui/celei care le-a fost alaturi de-a lungul vietii a contat enorm.

De semenea, cei care au o suta de ani sau mai mult, spun ca oamenii din ziua de azi renunta prea usor. Si pe vremea lor era necesar sa munceasca din greu, dar spre sfarsitul vietii pare sa nu mai conteze atat de mult.

“Faptul ca am avut o casnicie fericita si ca am fost fericita in general a fost ca un fel de leac pentru toate bolile.” Nu exista studii care sa aiba ca tema efectul unui mariaj sau al unei relatii lungi asupra duratei de viata, dar nu trebuie sa fii om de stiinta ca sa remarci faptul ca majoritatea celor de o suta de ani povestesc cu zambetul pe buze despre casniciile lor care au durat decenii intregi. Chiar si cei care au ramas vaduvi inca de acum mai multa vreme isi amintesc cu placere clipele calde din timpul casniciei si acestea inca le bucura inima.

5. Consuma mancare naturala pentru a te simti bine si pentru a trai mult

Multe persoane care au atins suta de ani spun ca se simt in putere ca si cum ar avea 69 sau 79 de ani. Sunt acei oameni care raman activi atat din punct de vedere mental cat si fizic, si care au multe de impartasit celorlalti. Un alt aspect foarte important pe care ti-l dezvaluie acesti oameni este ca au mancat, pe cat s-a putut, alimente proaspete si ,pe cat posibil, crescute in propria gradina. “Ai grija sa te hranesti echilibrat si nu mai mult decat ai nevoie”, este un alt sfat important de la cei care au trait o suta de ani.

6. Invata sa te adaptezi

“Viata merge mai departe”, obisnuiesc multi oameni sa spuna. Cei care au trait bine la batranete inteleg mai corect ca viata poate fi grea dar ca, dincolo de asta, merge inainte, si asa trebuie sa faca si ei. Daca traiesti 7, 8, 9 sau 10 decenii, ajungi sa treci prin transformari impresionante. Oamenii care se adapteaza si care se schimba odata cu vremurile se pare ca sunt in castig. Face parte din a avea o atitudine pozitiva; ei sunt entuziasmati de noile oportunitati in loc sa se teama de schimbare.

7. Ajuta-i pe altii

Iata o modalitate excelenta de a construi relatii si conexiuni si de a te simti minunat in acelasi timp. Este un adevar, o concluzie la care au ajuns multi dintre cei care au implinit o suta de ani sau mai mult. A fi bun si a-i ajuta pe ceilalti iti ofera in acelasi timp si un scop, indepartand depresia si anxietatea. Nu numai atat, este chiar si un fel de a ramane activ si productiv dupa ce iesi la pensie. Este o alegere care ajuta pe toti cei implicati, iar fiind mai in varsta si la pensie poate sa insemne ca ai mai mult timp pentru voluntariat.

8. Nu te opri niciodata din invatat

Cei care au ajuns la batranete te vor sfatui de regula sa ai grija de educatia ta pentru a ajunge cat mai departe in aceasta viata, iar stiinta a confirmat faptul ca oamenii care au diploma intr-un domeniu traiesc cu aproximativ zece ani mai mult decat cei care nu au obtinut o asemenea distinctie.

Persoanele in varsta iti vor spune sa continui sa inveti pe parcursul intregii tale vieti, si la scoala si in afara ei. Te vor indemna sa fii curios – asta face totul mai interesant si mai amuzant, te ajuta sa fii conectat cu viata si cu schimbarile care apar in plan tehnologic, te ajuta sa fii in ton cu vremurile. Toate acestea te sprijina in procesul de adaptare.

9. Ai grija de gandurile tale si practica meditatia 

Oamenii cu varsta mai mare de o suta de ani tind sa ia lucrurile asa cum sunt in loc sa isi faca griji si planuri, sa regrete sau sa se lase prinsi in vartejul presiunii si al gandurilor negre. Pretuiesc timpul pe care il petrec cu familiile si prietenii lor, culoarea si mirosul unei flori primavara, felul in care se simte iarba sub picioare.

Atunci cand te bucuri de viata la timpul prezent, cand lucrezi cu mintea si cu corpul tau, totul este putin mai bine; oamenii care traiesc astfel sunt, fara indoiala, mai fericiti si stau mai mult timp alaturi de cei dragi si de ceea ce iubesc.  

 

Citeste si Secretele de viata ale celor mai longevive femei din lume

Text: Ionut Solescu

Data publicarii: octombrie 16, 2018Data ultimei actualizari: mai 31, 2024

Tagurilectie de viatalectiilectii de la oameni in varstalectii de viatao suta de anioameni de 100 de aniSfaturisfaturi de la batranisfaturi despre viata
Articolul Precedent

7 dintre cele mai dăunătoare tactici narcisiste ...

Urmatorul Articol

10 feluri in care sa fii cu ...

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Psihoterapie

    15 feluri in care sa te regasesti atunci cand esti deprimata

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    15 semne ca fostei ii este dor de tine

    septembrie 23, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Cum le răspunzi oamenilor care oferă sfaturi nesolicitate
    Terapie individuală

    Cum le răspunzi oamenilor care oferă sfaturi nesolicitate

    decembrie 8, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Psihoterapie

    5 lectii de viata pe care sa ti le amintesti in momente grele

    aprilie 22, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    Cum trebuie sa fii ca sa meriti o femeie extraordinara

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    20 de feluri in care sa te apropii de el – Cum sa devii experta in comunicarea cu barbatii

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4