Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Fii tu însuţi! Dar cum?

Fii tu însuţi! Dar cum?

Scris De Florentina Lupu
septembrie 27, 2020
0
Share:
Fii tu însuţi! Dar cum?

Trăim vremuri ciudate, în care avem șansa să arătăm lumii întregi, prin intermediu social-media toate aspectele vieții noastre. Problema e că majoritatea oamenilor arată numai ce e frumos, glam, demn de invidia celorlalți, în timp ce problemele vieții sunt ascunse sub preș.

Din păcate, mulți trăim cu impresia că viața ar trebui să fie numai zâmbete, veselie, vacanțe și lux și nu doar odată am fi vrut să dăm viața noastră la schimb cu viața vedetelor, deși știm că e doar o iluzie. Sănătos, pentru sufletul și psihicul nostru e să învățăm să ne bucurăm de propria persoană, să nu ne mai străduim atât de mult să fim ca alții.

Cum să fii tu însuți?       

După ce o viață întreagă am fost învățați să facem ca alții, să ne placă aceleași lucruri ca celorlalți, să nu cumva să ieșim din normă, să nu de facem de râs, a trăi autentic, fără să ții cont de părerea altora e extrem de greu, dar realizabil:

  • Urmează-ți pasiunile! Ți s-a spus, copil fiind că nu ai talent la pictat, la dansat, la cântat? Ei bine, acum nu mai ești copil și nu te mai poate opri nimeni în a te bucura de pasiunile tale. Cumpărați un șevalet și niște culori, înscrie-te la niște cursuri. O să radiezi de fericire.
  • Îndrăznește să te îmbraci cum îți place. Poartă culorile acelea îndrăznețe, chiar dacă alții spun că nu sunt de tine. Ai dreptul să fii autentic.
  • Fii bine cu tine! Ieși tu cu tine la o cafea, mergi singură la cină, bucură-te de compania ta pentru că oamenii vin și se duc, dar tu o să fii mereu aici.
  • Rezolvă-ți problemele. La terapeut nu trebuie să ajungem doar când avem gânduri negre, ci și atunci când vrem să ne creștem calitatea vieții. Câteva ședințe de psihoterapie
  • Investește în tine. Deși putem spune că meriți să investești și în obiecte de calitate, cel mai bine e să investești în experiențe memorabile: vacanțe, cursuri, seminarii, workshopuri. Toate te ajută să crești și să te autocalibrezi.
  • Evită drama. Scapă de oamenii toxici, scapă de joburi stresante, scapă de obiceiuri nocive, pe scurt, evită tot ce nu îți aduce niciun beneficiu.
  • Nu te mulțumi cu puțin. Cu toții merităm să avem cea mai bună viață pe care o putem avea, așa că nu te sfii să ceri mai mult de la viață. Asta nu înseamnă că trebuie să fii veșnic nemulțumit, dar poți crește pentru a te bucura de mai mult.
  • Spune lucrurilor pe nume. De multe ori, preferăm să ne ținem gândurile doar pentru noi, dar este profund greșit să nu ne exprimăm de frica penibilului. Încearcă să spui cu diplomație ce gândești pentru că ai dreptul la opinie.

Nu te aștepta de la alții să te placă dacă nu te placi tu

Multe dintre acțiunile pe care noi le întreprindem sunt pentru a îi mulțumii pe alții. Ne comportăm într-un anumit fel, ne îmbrăcăm într-un anumit stil, respectăm anumite rutine, deși poate nu-s pe gustul nostru, dar așa „se face”.

Oricât ai încerca să îi mulțumești pe oamenii din jurul tău, nu o să reușești pentru că oamenii sunt diferiți și e imposibil să îi mulțumim pe toți. Cât timp nu îi rănești pe alții, nu îi jicnești, mergi pe drumul tău, alege tu pentru tine și în final, o să vezi că toate se așează așa cum îți e bine și nici nu te încarci cu frustrare.

Cum să închizi gura lumii

Dacă ești bine cu tine, e imposibil să te afecteze gura lumii. Știi că faci ce e bine pentru tine, ești fericit, duci o viață împlinită, părerea altora ar trebui să te lase indiferent. Cu toate astea, dacă te sâcâie, dacă te agasează și hărțuiește, nu evita să le spui cu fermitate să își vadă de treaba lor, Doar oamenii care nu sunt mulțumiți cu viața lor, se preocupă de viața altora.

Data publicarii: februarie 19, 2020Data ultimei actualizari: septembrie 27, 2020

Tagurimulţumit de viaţa tasă facem ce ne placesă fii pe placul tuturorsă fii tu insuţitu însuţi
Articolul Precedent

4 celebrități dezvăluie cum și au pierdut ...

Urmatorul Articol

Cum dezvolţi copiilor dragostea pentru lectură

Florentina Lupu

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Tehnici de relaxare
    Terapie individuală

    Tehnici de relaxare

    ianuarie 31, 2025
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    Cum controlăm mâncatul pe fond nervos

    septembrie 27, 2020
    Scris De Alexandra Lupu
  • Terapie individuală

    Ce anume afectează imaginea de sine?

    aprilie 28, 2021
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    10 caracteristici ce definesc o femeie puternică

    octombrie 12, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Poate fi frigiditatea depășită? Sfaturile psihologului

    aprilie 15, 2021
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Terapie individuală

    Exerciţii recomandate în atacurile de panică

    septembrie 24, 2020
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4