Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

      septembrie 13, 2023
      0
    • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul - siguranta si confort in timpul calatoriilor

      august 30, 2023
      0
    • Hipertiroidism - simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

      august 30, 2023
      0
    • Cum sa preveniti si sa tratati venele sparte pe picioare - sfaturi ...

      august 30, 2023
      0
    • Hipertensiunea arteriala si riscul cardiovascular la femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Cancerul testicular: detectare timpurie, tratament si recuperare

      iulie 31, 2023
      0
    • Importanta examenelor ginecologice regulate pentru femei

      iulie 31, 2023
      0
    • Gestionarea alergiilor alimentare la bebelusi

      iulie 16, 2023
      0
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii - beneficii pentru mama si copil

      august 30, 2023
      0
    • Sarcina incipienta - care sunt semnele si simptomele

      august 30, 2023
      0
    • Gestionarea colicilor la bebelusi (+strategii de ameliorare)

      iulie 18, 2023
      0
    • Cum recunosti sangerarea de nidatie (sangerarea de implantare)?

      iunie 29, 2023
      0
    • Ce este trisomia 18 sau sindromul Edwards

      iunie 29, 2023
      0
    • Informatii complete despre cursul de puericultura

      iunie 29, 2023
      0
    • Streptococ B in sarcina - informatii si recomandari

      iunie 21, 2023
      0
    • Retentia de apa in sarcina - cauze si remedii

      iunie 21, 2023
      0
    • Urmeaza sa devii parinte? Participa gratuit la cursul online de puericultura organizat ...

      iunie 16, 2023
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

  • Hipertiroidism – simptome, complicatii si gestionarea excesului de hormoni tiroidieni

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Frustrarea sexuala. Cauze si efecte

Frustrarea sexuala. Cauze si efecte

Scris De Ionela Janina Sabou
august 1, 2016
4505
0
Share:
Frustrarea sexuala. Cauze si efecte

Frustrarea sexuala. Cauze si efecte_resultFrustrarea sexuala incepe cu o nemultumire evident legata de viata intima. Atunci cand partenerul nu doreste sa faca sex iar libidoul tau este accentuat, atunci cand experimentezi aproape zilnic intimitatea cu partenerul si nu ai orgasm, sau dimpotriva il ai prea repede iar celalalt si-ar fi dorit sa continue, sau pudoarea partenerului nu iti permite sa experimentezi fanteziile de care ai nevoie si care te-ar fi condus la implinire sexuala. Exemplele pot fi mult mai multe si situatiile de frustrare sexuala pot fi intalnite atat in cuplurile casatorite cat si in cele in care partenerii s-au cunoscut recent, atat in cuplurile tinere cat si in cele trecute de prima tinerete. Am intalnit cupluri casatorite care au incetat viata sexuala de mai mult timp. Este evident ca persoanele au devenit distante, privarea afectiva le-a condus spre izolare, depresie si tristete, nutresc sentimente de vinovatie inutile si au o stima de sine scazuta. Nu au considerat potrivit a consulta un specialist deoarece aceste probleme sunt de obicei ignorate, in special de cei cu un nivel de cultura subdezvoltat. Ajung sa isi nege adevaratele lor dorinte , gasind in schimb o groaza de alte motive care le justifica distantarea de partener. Cea mai mare problema a acestor cupluri este ca partenerii ajung sa se invinovateasca reciproc.

Ei nu mai sunt un cuplu, o echipa, nu se mai percep in acest mod, ci fiecare incearca sa dea vina pe celalalt pentru nemultumirile sale ( ba ca a fost prea distant in timpul zilei …., ba ca nu stie ceea ce ar trebui sa stie in legatura cu sexul…., ba ca nu gaseste momente potrivite pentru dorintele sexuale…., ba ca nu acorda timp preludiului, ba ca acorda prea mult timp preludiului…..cine mai stie…). Bineinteles ca pe acest fond apar tensiunile, iar cuplul incet- incet, nestiind sa isi gestioneze aceste frustrari, devine nefunctional d.p.v.sexual. Ei exclud posibilitatea unirii lor pentru a face fata problemei ci se separa considerandu-l pe celalalt vinovat. Comunicarea este solutia pe care nu ar trebui sa o uitam si care este cea mai eficienta cale de rezolvare a problemelor in cuplu.

Cateva recomandari pentru a depasi frustrarea sexuala:

  • Nu va ignorati corpul. In general corpul nostru ne da semnale adecvate. Nu trebuie decat sa fim atenti la aceste semnale si sa le acceptam. Dorinta sexuala este innascuta. Idetificati-va dorinta si gasiti parteneri sexuali potriviti (astfel incat sa va simtiti impliniti)

  • Poti cauta partenerul potrivit. Sau poti fii mai atent/atenta la persoanele din jur. Si ele au dorinte sexuale. De obicei chimia intre doua persoane este evidenta si ea este sau nu este. Nu prea incap dubii in aceasta privinta.

  • Bucurati-va de fantezii si puneti-le in aplicare. Fanteziile te conduc spre placeri profunde si cele mai frumoase vise ajung sa fie realitate. Dupa ce ai acumulat atatea emotii si sentimente in legatura cu o fantezie, rezultatul final al fanteziei – orgasmul – va fi unul de neuitat.

  • Atingerile sunt cerinte umane de baza iar privarea de atingeri (impusa de situatia in sine sau autoimpusa) , ignorarea contactului fizic, te conduce spre izolare . Imbratisarile au un foarte mare rol in mentinerea relatiilor, sarutul de asemenea, impreunarea mainilor – toate acestea contribuie la starea de bine si la mentinerea unui contact apropiat cu celalalt.

  • Invata despre zonele erogene ale corpului tau. Invata sa explorezi cu rabdare si atentie si vei gasi zone de care te vei bucura in afara de zonele genitale. Cunoasterea propriilor zone erogene te vor ajuta sa mentii contactul mai mult timp. Invata sa explorezi intreg potentialul erogen si vei experimenta stari cat mai profunde, care te vor conduce la orgasme in culori diferite si intensitati diferite.

  • Invata sa depasesti inhibitia, sa transformi stimularea mecanica in stimulare afectiva, sa pui in practica dorintele tale, fanteziile, visele si corpul va raspunde de la sine.Frustrarea sexuala. Cauze si efecte (2)_result

  • Invata sa iti exprimi dragostea, comunica cu partenerul despre sentimentele tale, dorinte si fantezii si declara-i despre ceea ce simti in legatura cu el, cat inseamna pentru tine, etc. De asemenea, invata sa il asculti. Daca lipseste comunicarea, frustrarea si tensiunea se vor instala.

  • Invata sa te relaxezi. Incearca exercitii de relaxare care ti se potrivesc sau pe care le preferi: exercitii fizice, yoga, masaj, meditatie, exercitii de respiratie, exercitii de relaxare musculara, etc.

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Taguridepasirea frustrarii sexualefrustrarefrustrare sexualafrustrarea sexuala la barbatifrustrarea sexuala la femei
Articolul Precedent

Ce inseamna sa fii feminina

Urmatorul Articol

Cat de benefica este marea pentru copii?

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Ce faci când bărbatul încearcă să te facă geloasă

    octombrie 2, 2019
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Cuplu

    Cele mai întâlnite probleme sexuale în cuplu

    decembrie 17, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Frustrarea sau boala care ne otrăveşte viaţa
    Terapie individuală

    Frustrarea sau boala care ne otrăveşte viaţa

    octombrie 5, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Psihoterapie

    Timiditatea – cum o putem diminua

    august 2, 2016
    Scris De Ioana Bors
  • sot perfect, tata inexistent… Ce facem?
    Terapie de cuplu

    Sot perfect, tata inexistent… Ce facem?

    ianuarie 23, 2014
    Scris De Loredana Andrei
  • Terapie individuală

    Exerciţii recomandate în atacurile de panică

    august 28, 2020
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Cauzele menstruatiei de doua ori pe luna

    Scris De Anda Mateescu
    septembrie 13, 2023
  • Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Vaccinul antigripal in timpul sarcinii – beneficii pentru mama si copil

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Sfaturi pentru calatoria cu bebelusul – siguranta si confort in timpul calatoriilor

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Sarcina incipienta – care sunt semnele si simptomele

    Scris De Anda Mateescu
    august 30, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor