Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic s-a ...

      februarie 14, 2022
      0
    • Cum să acționezi corect în lupta cu migrena

      februarie 1, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Ce rol are psihologul? Dar psihiatrul?

      aprilie 12, 2022
      0
    • Insomnie: tipuri, cauze și soluții de tratament

      martie 22, 2022
      0
    • Anxietatea: simptome, cauze, soluții

      martie 8, 2022
      0
    • Anorexia la adolescenți

      ianuarie 26, 2022
      0
    • Cele mai intalnite fobii ale copiilor, in functie de varsta

      Cele mai întâlnite fobii ale copiilor, în funcţie de vârstă

      ianuarie 11, 2022
      0
    • Ce sa NU faci in noul an

      Ce să NU faci în noul an

      decembrie 24, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Vaccinul antigripal în sarcină - întrebări şi răspunsuri

      octombrie 11, 2021
      0
    • Col uterin deschis prematur in sarcina? Care sunt recomandarile specialistului?

      august 12, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Scorpion/ Ascendent Scorpion – săptămâna 16 – 22 mai 2022

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individual㛄Coaching-ul m-a învățat să fac mai des curat în viața mea”

„Coaching-ul m-a învățat să fac mai des curat în viața mea”

Scris De Alexandra Lupu
martie 17, 2021
588
0
Share:
„Coaching-ul m-a învățat să fac mai des curat în viața mea”
Cuprins
1. Cum ai descoperit coaching-ul și cum te-a ajutat pe tine?
2. Cum funcționează coaching-ul?
3. Pare așa o modă, oricine poate deveni coach?
4. Ce calități trebuie să aibă un coach valoros?
5. Ce ar trebui să caut la el?
6. Este vorba despre experiența de viață sau mai degrabă despre vocație?
7. Ce te individualizează pe tine, ca și life coach?
8. Coach-ul este un fel de psihoterapeut?
9. Care sunt beneficiile concrete pe care crezi că le aduce coaching-ul?
10. Care este mesajul tău pentru oamenii care au nevoie de coaching? La ce să se aștepte după o sesiune de coaching?
11. Cui este adresat coaching-ul pe care tu îl practici? Există o nișă care te interesează în mod special?
12. Cum s-a schimbat viața ta de când ai pășit în lumea coaching-ului? Ce ai schimbat și ce ai păstrat?
13. Ce citești care să te ajute în acest proces, pe cine urmărești?

Acest interviu este pentru tine, cel care dorești sa te dezvolţi, să te descoperi, să devii motivat şi prezent în viaţa ta, dar şi să afli mai multe lucruri despre coach-ul cu care ţi-ai dori să lucrezi. Te invit acum să citești interviul cu Daiana Rosu, mama, soţie, femeie de cariera şi coach acreditat ANC.

Cum ai descoperit coaching-ul și cum te-a ajutat pe tine?

Am început cu citit cărți de dezvoltare personală acum mai bine de 7 ani, imediat după o depresie. Apoi mi-am propus să aflu tot mai multe despre cum funcționează creierul, mintea umană.
Coaching-ul, ca și instrument propriu-zis, a venit în viața mea, acum 2 ani, după ce am născut. Aparent întâmplător, o postare de pe Instagram a unui coach mi-a atras atenția. Astfel am început să fac sesiuni online, să discut despre problemele/ schimbările din viața mea de mamă, antreprenor, soție, cu un om obiectiv, coach-ul meu. Acest lucru m-a ajutat, în linii mari, să găsesc soluții și să evit rolul de victimă, rol în care, din declarațiile multor mame, se alunecă foarte ușor în perioada maternității. Mi-a plăcut atât de mult întreg procesul încât am decis să îmi iau acreditarea de practică. Mi-am depășit limitele și am intrat într-un proiect de studiu de mai mult de jumătate de an, având un copil mic în grijă.

Cum funcționează coaching-ul?

Coaching-ul, ca orice altceva în viață, funcționează dacă vrei să funcționeze. La nivel de definiție, el este un parteneriat de comunicare 100% confidențial, o provocare cognitivă cu ajutorul căreia, prin intermediul unui om care te ascultă activ, te descoperi/ observi/ înțelegi. Este o formă de cunoaștere de sine prin discuții libere, completate cu instrumente de specialitate. Este o organizare a ceea ce ești și ceea ce vrei să fii. Este o discuție care îți poate schimba viața printr-un dialog simplu, dar foarte bine punctat.

Pare așa o modă, oricine poate deveni coach?

Oricine poate să studieze subiectul, să aibă o certificare sau să creadă că este coach. A fi un coach bun nu cred că este pentru oricine. A găsi un coach bun, potrivit ție, ca în orice alt domeniu, necesită căutări și testări. Din experiența personală, din reclamele de pe internet care promit certificări de practică în câteva ore, chiar recomand o atentă selecție a omului cu care vei lucra. Probabil moda aceasta vine și ca răspuns la perioada pandemiei în care, e clar, noi oamenii, avem nevoie tot mai mult unii de ceilalți.
Pot să zic că această știință, coaching-ul, pare a fi o formă productivă de a dialoga online, așa, distanțați social.

Ce calități trebuie să aibă un coach valoros?

Să fie exclusiv în slujba clientului.
Să-l asculte activ, cuvânt cu cuvânt.
Să iubească actul comunicării.
Să accepte diversitatea umană.
Să creadă în puterea din fiecare om care-i stă în față.
Și, nu în ultimul rând, să lucreze cu el.

Ce ar trebui să caut la el?

Suportul tău în a-ți găsi răspunsurile de care ai nevoie.
Chimie. Este și motivul pentru care prima sesiune cu mine este gratuită. Omul trebuie să știe ce cumpără, mai ales dacă nu a mai practicat așa ceva.
Acte doveditoare. Ceea ce a studiat este extrem de important. Cum ziceam și mai sus, te poți lovi de tot felul de specialiști creați peste noapte.
Rezultate. Dupa o primă sesiune poți vedea dacă discuțiile au avut sau nu sens pentru tine, deci, înainte de a căuta ceva anume la un coach, este nevoie de a investi puțin curaj pentru a descoperi ce presupune, mai exact, o sesiune.

Este vorba despre experiența de viață sau mai degrabă despre vocație?

Părerea mea este că vorbim despre un parteneriat între cele două. La mine au fost întâi experiențele de viață din care am cules lecțiile de care aveam nevoie, iar dorința și setea de cunoaștere, de a mă cunoaște, au dus la conturarea și descoperirea vocației. Am înțeles că rolul meu este să dau mai departe, să ajut.
Este posibil, totuși, ca vocația să primeze, gândindu-mă că cineva poate practica această meserie și cu mai puțină experiență propriu-zisă de viață. Cred doar că acest tipar de coach ar putea leaga o relație sau înțelege un pic mai greu un client.

Ce te individualizează pe tine, ca și life coach?

Este adevărat că suntem unici și că avem particularități definitorii, însă, ca orice alt coach bun, cred că avem aceeași misiune: starea de bine a partenerului de dialog. Eu, ca om, sunt 100% în orice rol interpretez. Pasiunea, carisma, simpatia, umorul și lejeritatea cu care oamenii se deschid în fața mea pot fi trecute ca puncte tari.
Un detaliu drăguț ar fi faptul că doar coaching-ul a reușit să mă scoată puțin din rolul de mamă (pe care îl iubesc maxim), deci se poate deduce cam cât de mult îmi place ceea ce fac. Eu, de exemplu, așa îmi aleg un prieten, medic sau partener de afaceri. După pasiunea pe care o pune în ceea ce face.

Coach-ul este un fel de psihoterapeut?

Psihoterapeutul este specializat în a lucra pe experiențele din trecut, în timp ce coach-ul se focusează pe prezent și viitor. Terapeutul este pe o treaptă superioară și oferă soluții, în timp ce în coaching relația este la același nivel, iar clientul își creionează singur soluțiile.
Este adevărat, cele două arii pot merge foarte bine împreună, fiind motivul pentru care mulți se specializează și în coaching și în psihoterapie.

Care sunt beneficiile concrete pe care crezi că le aduce coaching-ul?

În timp ce un client se bucură de mai mult timp cu familia în urma implementării unui program bine determinat, un altul iese din relația de familie pentru că realizează că este una toxică. Fiecare om caută anumite răspunsuri într-o sesiune, așadar, beneficiile concrete sunt diverse. Ca beneficii generale pot menționa: claritatea, motivarea, prezența, auto-cunoașterea, ușurință la schimbarea sau implementarea de comportamente.

Care este mesajul tău pentru oamenii care au nevoie de coaching? La ce să se aștepte după o sesiune de coaching?

Toți avem nevoie de suport, în sensul că, toți putem mai mult, dacă suntem susținuți. Asta face coaching-ul, de fapt. După o sesiune, te simți bine. Ești mai ușor, mai liber, chiar dacă pe parcursul discuțiilor lucrurile devin și incomode. Spun incomode pentru că întrebările sau instrumentele folosite te pun să privești din toate unghiurile și te împing la a găsi soluții potrivite speței tale. În general, așteptările sunt în direcția îmbunătățirii și a „aha-urilor”.

Cui este adresat coaching-ul pe care tu îl practici? Există o nișă care te interesează în mod special?

Lucrez cu orice om dispus să descopere această știință, dar, mai ales, dispus să se descopere pe el. Faptul că am studiat subiecte ca nașterea naturală și un stil de parenting echilibrat, m-a determinat să îmi propun ceva proiecte și în această direcție, însă independent de sesiunile de coaching. Din social media ar părea că lucrez mai mult cu părinți pentru că scriu cu drag și despre acest subiect, însă oamenii cu care am sesiuni de coaching, în prezent, sunt din diverse domenii, cu sau fără copii. Găsesc specială fiecare poveste de viață, de aceea n-aș putea spune că am un interes aplecat către o nișă anume, ci către oameni. De mică am visat să schimb lumea, așa că, pare că trebuie să iau lucrurile „om cu om”.

Cum s-a schimbat viața ta de când ai pășit în lumea coaching-ului? Ce ai schimbat și ce ai păstrat?

Mi-am schimbat, în primul rând, mentalitatea. Mi-am conștientizat valorile, mi-am eliminat o mulțime de credințe limitative, am introdus obiceiuri noi, mai sănătoase, mi-am acceptat trecutul cu mai multă blândețe, am devenit un observator mai atent al dialogului meu interior și exterior.
Am aflat cine sunt, am înțeles că eu îmi aleg propriul stil de viață și am încetat să mai caut țapi ispășitori. Coaching-ul m-a învățat să fac des curat în viața mea (de la mediu, la oameni sau obiceiuri) și să învăț. Să învăț constant pentru că îmi dau seama că știu tot mai puțin cu cât aprofundez.

Ce citești care să te ajute în acest proces, pe cine urmărești?

Îmi plac abordările începând cu cei mai comerciali vorbitori motivaționali actuali ca Tony Robbins, dar mă fascinează și scrierile mai vechi, fine, de specialitate, din neuroștiință și filosofie, ca cele ale lui Viktor Frankl, de exemplu.
Mă inspiră să urmăresc alte persoane din domeniul coaching-ului și al domeniilor conexe. Jim Kwik, Sadhguru, McConaughey, Joe Dispenza, Paul Olteanu, Bianca Brighila, Cristina Oțel, Andreea Raicu sunt doar o parte dintre cei cu care rezonez. În tot acest proces mă mai ajut, la rândul meu, de discuții periodice cu un alt coach. Este modul în care îmi găsesc cele mai bune răspunsuri.

Taguricoachcoach bundefinitie coachinginterviu coachinterviu coachinglife coachlumea coaching-uluisedinta de coachingsesiune de coachsesiune de coaching
Articolul Precedent

10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

Urmatorul Articol

Infecția cu citomegalovirus

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Alexandra Lupu

Redactor Tonica Group

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    2 motive pentru care “așa a fost să fie” este cel mai urât clișeu

    septembrie 4, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    Optimismul se învaţă!

    septembrie 6, 2019
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Ce să faci dacă soţul tău nu este implicat în viaţa de familie

    august 7, 2019
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Nu vă reprimaţi plânsul! Are şi el rolul lui!

    aprilie 24, 2019
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Terapie individuală

    Când soţul nu prea stă pe acasă…

    ianuarie 8, 2021
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Cum să economiseşti bani fără ca stilul de viaţă să aibă de suferit

    decembrie 3, 2019
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Scris De Ruxandra Raica
    iulie 26, 2013

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020