4 consecinte ale traumelor din copilarie si cum pot fi depasite

Simti adesea ca ranile care ti-au fost provocate in primii ani ai vietii sunt inca destul de proaspete. Intelegerea efectelor acestor traume si ale abuzurilor nu este ceva simplu, dar merita explorate daca vrei sa poti merge mai departe.

Ai crescut si ai facut tot ce ti-a stat in putinta pentru a trece peste si pentru a-ti continua viata intr-un mod normal, dar ai intampinat si dificultati in acest proces; mai ales de natura mintala si din punct de vedere al relatiilor pe care le-ai avut. Ai suferit din cauza anxietatii, nu te-ai simtit iubit/a, nu ai intalnit acea dragoste care sa “functioneze”, te-ai temut ca nu cumva sa iti doresti prea mult. Se poate sa fi dezvoltat si tulburari din punct de vedere al alimentatiei, te simti mai mult decat lipsit/a de speranta. Treci deseori prin episoade intunecate de depresie iar atacurile de panica se declanseaza cand te astepti mai putin. In aceste conditii, pare imposibil sa te desprinzi de trecut. Asa nu se poate trai.

Ajungi la un moment dat sa iti pui intrebarea: Este posibil ca toate astea sa se intample din cauza unui eveniment care a avut loc acum foarte mult timp? Este posibil oare sa fie din cauza traumelor din copilarie? Probabil ca ar fi trebuit sa treci deja peste, insa lucrurile nu stau asa. Daca traumele respective nu au fost vindecate si nu ai primit niciun fel de ajutor in aceasta directie, problemele nu vor disparea de la sine. Daca ai primit ajutor insa a fost ineficient, poate fi chiar mai dificil. Oricine a trecut prin asa ceva stie cat sete de greu sa inveti cum sa lasi trecutul in urma si sa iti vezi de viata ca si cum nu ai avea toate amintirile acelea. Iti blochezi sentimentele si nu vrei sa te mai gandesti la tot ce s-a intamplat. De cele mai multe ori te lasi in voia vietii, pentru ca… ce altceva ai putea face?

Te simti ca si cum nu ai fi de fapt prezent/a

Abordarea detasata este ceea ce psihologii numesc “disociere”. Este o forma de auto-protejare si devine o solutie atunci cand treci prin momente grele. Te plasezi undeva in afara problemei, ca si cum doar ai observa-o, fara sa simti nimic. Cei mai multi dintre copii aleg aceasta varianta pentru a-si depasi traumele. Nimeni nu afla cat de speriat/a esti, cat de greu iti este sa ai incredere.

Traiesti inconjurat/a de secrete

In cel mai bun caz, vei gasi pe cineva caruia sa ii spui totul si iti vei lua, usor-usor, povara de pe inima. Nu ai avut alta optiune decat sa incerci sa uiti ceea ce te-a ranit. Ascunzi toate sentimentele pe care n-ai putut si pe care inca nu le poti avea; de aceea suferinta ta inca nu a incetat. Iti este prea frica sa te deschizi in fata cuiva si sa ii explici cum ai fost abuzat/a sau/si neglijat/a.

Copilul din tine

Identitatea ta din copilarie este prezenta in viata ta de adult, in amintirile si in sentimentele tale. S-ar putea chiar sa stea in calea succesului la care visezi, chiar daca ai senzatia ca poti controla situatia de cele mai multe ori. Se poate sa te impiedice sa te indragostesti, chiar daca dragostea este in preajma ta.

Declansarea problemelor din trecut

Chiar daca ai o cariera infloritoare si chiar daca ai copii la randul tau, pe care i-ai crescut bine, tot apar momente in care amintirile traumelor se activeaza si te fac sa suferi. Nu le poti face sa dispara sau sa taca. Trebuie sa le acorzi atentie, sa lasi “copilul din tine” sa se exprime. Asculta-l si vei avea astfel ocazia, poate, sa rezolvi macar o parte din tot ce te apasa si te tine din a fi fericit/a.