Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Psiholog: Cum să scapi de depresie de Ziua Îndrăgostiților

Psiholog: Cum să scapi de depresie de Ziua Îndrăgostiților

Scris De Alexandra Lupu
februarie 1, 2018
517
0
Share:
Psiholog: Cum să scapi de depresie de Ziua Îndrăgostiților

 

„Nu știu alții cum sunt”, dar noi, românii, am îmbrățișat cu mare drag Valentine’s Day, ziua devenită simbol al iubirii și al romantismului. În fiecare an, pe dată de 14 februarie, îndrăgostițîi de pretutindeni au prilejul de a-și dovedi încă o dată iubirea, în toate modurile posibile. O zi în care dragostea plutește în aer, însă nu și pentru cei singuri. Întrucât întâlnim destul de des întrebarea Eu sunt singură de Valentine’s Day, ce fac?, am dezbătut subiectul absenței unui partener de Ziua Îndrăgostiților și trăirilor care însoțesc această situație împreună cu psihologul Cristina Calarasanu.

Pentru început, ce sărbătorim, mai exact, de Valentine’s Day: ziua îndrăgostiților sau ziua celor care sunt într-o relație?

Cred că sărbătorim, mai degrabă, o imagine idilică preluată din filmele americane. Bomboane de ciocolată, trandafiri roșii, declarații de dragoste, ele fac parte dintr-un scenariu care ne-a atras atât de mult, încât am adoptat ideea de a avea o zi dedicată iubirii, în care ne putem exprima public, ne putem afișa relația, ne putem declara dragostea și putem aștepta surprize plăcute de la partenerul nostru. Deși aceste lucruri se pot întâmpla în fiecare zi, faptul că este universală și mult mediatizată legitimează această sărbătoare mai mult decât ne-am putea imagina.

Care este impactul psihologic al Zilei Îndrăgostiților asupra celor care nu sunt într-o relație?

Situațiile pot fi foarte diferite în funcție de modul în care ne cunoaștem propriile stări interioare și acceptăm ceea ce ne nemulțumește. Sunt persoane care afirmă că „urăsc” această zi pentru că le aduce aminte că sunt singuri și că nu își pot găși pe nimeni. În fapt, ceea ce simt nu se leagă de această zi, ci se pot simți în felul acesta în orice moment în care văd un cuplu îndrăgostit. Alte persoane afirmă că sunt „dezgustate” de această expunere și că, pentru a-ți exprima sincer iubirea, nu este nevoie de ciocolată sau de declarații înflăcărate. De obicei, apare tendința de a nega sau de a trata cu indiferență: „pe mine nici nu mă interesează”, „nici că mi-ar putea pasă mai puțin” etc. Am observat, în ultimii ani, un trend tot mai consistent al celor care sărbătoresc Anti Valentine’s Day, adică faptul că sunt singuri și că nu au nevoie de o relație ca să fie fericiți.

Ce își doresc femeile de Valentine’s Day?

Cred că fiecare femeie are anumite dorințe și așteptări de la o relație, și nu doar de Valentine’s Day. Felul în care un cuplu își trăiește relația, își exprimă iubirea, își satisface dorințele este destul de particular, în sensul în care nu există rețete. Sunt femei cărora le plac surprizele, le place să primească flori sau un mesaj plin de dragoste. Altora le place să participe la ceea ce urmează să se întâmple, adică să facă un plan împreună cu partenerul. Unora le place să fie totul foarte impulsiv sau exploziv, caută noutatea și excentricitatea, pe când altele preferă intimitatea și confortul preferințelor obișnuite.

Ce nu-și doresc femeile de Ziua Îndrăgostiților?

Cred că fiecare femeie poate să descopere ce anume îi face plăcere și ce anume îi produce disconfort, cum i-ar plăcea să petreacă o seară alături de iubitul ei sau ce și-ar dori să facă de Ziua Îndrăgostiților. În cupluri, de multe ori apare așteptarea de a ghici ce își dorește celălalt și de aici provin multe neînțelegeri și reproșuri. Așadar, dacă o femeie știe ce nu își dorește, e bine să transmită cumva și partenerului ei acest lucru.

Ce ne puteți spune despre depresia de Valentine’s Day? Cât este de întâlnită?

Nu cred că există o depresie care apare din cauza unei zile anume. Cred că există o anumită stare de tristețe care se poate menține multă vreme și care se poate activa în orice context în care alții se bucură sau sunt fericiți. Această stare de tristețe apare ca urmare a unui sentiment de singurate și a „credinței” că unele persoane sunt condamnate la nefericire, că iubirea nu este pentru ele. O astfel de stare se poate accentua până la a deveni recurentă și a produce o depresie, iar, în aceste condiții, o persoană se va simți nefericită în preajma oricărei sărbători care îi amintește de nevoia de a fi într-o relație, de a fi iubit, de a fi protejat etc.

Cum se depășește depresia de Ziua Îndrăgostiților?

Este bine să ne întrebăm de unde provine o stare de tristețe, mai ales dacă ea este una suficient de adâncă, cât să ne perturbe capacitatea de a caută relații noi, de a funcționa în social, de a găsi plăcere în diferite activități, de a ne bucura alături de prieteni etc. A spune că „o să treacă de la sine” după ce se va încheia Valentine’s Day înseamnă că negăm starea respectivă și îi atribuim o cauzalitate exterioară, independentă de controlul nostru. Dacă o persoană se simte singură într-o astfel de zi, ea poate căuta compania prietenilor ei, poate să își găsească ceva atractiv sau amuzant de făcut. Izolarea nu va face decât să îi accentueze tristețea.

Care este situația celui/celei fără partener?

Depinde foarte mult de felul în care cineva percepe această situație. A fi singur, adică a nu avea la momentul respectiv un partener, nu este acelaşi lucru cu a te simți singur. De multe ori, sentimentul de singurătate poate apărea și în cazul unei persoane care se află într-o relație. O persoană care nu are un partener ar trebui să fie deschisă în continuare unor oportunități sociale, să poată ieși, să se poate bucura de ceea ce îi place, să își poată asuma o anumită autonomie, o anumită libertate. Dacă însă este vorba de cineva care se simte singur, atunci această stare nu este legată doar de absența unui partener, ci mai ales de nemulțumirea față de felul în care își trăiește viața, de lipsa de satisfacție, de confuzia cu privire la ceea ce îi lipsește, la ceea ce și-ar putea dori etc.

Cum recunoaștem o femeie singură de Valentine’s Day?

Nu știu dacă există criterii de a recunoaște o femeie singură într-o zi anume. Oamenii sunt aceiași în toate zilele și fiecare dintre ei se exprimă sau își trăiește viață în felul sau. Ceea ce însă ar putea fi îngrijorătoare este situația în care o femeie este atât de afectată de faptul că este singură într-o astfel de zi, încât refuză să iasă din casă, își petrece toată ziua fiind mâhnită, simțindu-se urâtă și inutilă, neiubită de nimeni, invidioasă pe cei care au ceea ce ea își imaginează că nu are. În egală măsură, la fel de îngrijorător este și dacă o femeie este foarte furioasă din pricina acestei zile, consideră că totul o enervează și îi strică ziua, că este un afront personal dorința altora de a-și exprima public iubirea.

Ce sfaturi le oferiți celor care nu sunt într-o relație și care pot ajuta la ridicarea moralului, în ziua în care toată lumea sărbătorește iubirea?

Oricine, într-o relație sau nu, are dreptul să se simtă bine și să caute ceea ce îl face fericit. O zi dedicată celor care sunt îndrăgostiți nu este o zi care interzice tuturor celorlați să fie fericiți sau să aibă o zi minunată. Cred că depinde de fiecare dintre noi felul în care ne facem responsabili de propria noastră stare de bine, de mulțumirea noastră. Poate că, pentru cei care nu sunt într-o relație, este o ocazie foarte bună să afle ce le face plăcere, ce pot face pentru ei, ce le-ar plăcea să încerce etc.

Taguride ce sarbatorim Valentine’s Daydepresia de Valentine’s Daysarbatoarea Sfantului Valentinsingura de Valentine’s Day
Articolul Precedent

Semne ca nu iei anticonceptionalele potrivite pentru ...

Urmatorul Articol

Horoscop amoros saptamana 29 ianuarie – 4 ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Alexandra Lupu

Redactor Tonica Group

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Info sex

    Cine este Sfantul Valentin

    februarie 9, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

    aprilie 27, 2022
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    Nu mai absorbi emoţiile altora

    mai 30, 2019
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    Stresul si tulburarile digestive

    august 31, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    Cu ce convingeri limitative ați crescut?

    februarie 23, 2021
    Scris De Alexandra Lupu
  • Terapie individuală

    Efectele beneficie ale bunătăţii asupra sănătăţii

    martie 5, 2021
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor