Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Cuplu
Home›Relații›Cuplu›Greseli de comunicare care iti vor afecta relatia de cuplu

Greseli de comunicare care iti vor afecta relatia de cuplu

Scris De Ionela Janina Sabou
iunie 20, 2017
561
0
Share:
Greseli de comunicare care iti vor afecta relatia de cuplu

Comunicarea deschisa si onesta este poate cel mai important reper intr-o relatie sanatoasa. Dar, poate fi de asemenea si un aspect dificil al vietii in doi, multe cupluri confruntandu-se cu probleme de comunicare, probleme care conduc iminent la aparitia si alimentarea conflictelor. Fie ca partenerii recurg in aceste ipostaze la evitarea discutiilor, fie ca acestia ajung sa isi sparga farfuriile unul in capul celuilalt – ca o figura de stil pentru dezacordurile proeminente, voci ridicate, izbucniri, vorbim de o proasta gestionare a problematicilor din cuplu si insuficienta comunicare. Partenerii ajung in astfel de situatii sa acorde cea mai mare importanta faptului de a descoperi cine are dreptate, in defavoarea gasirii de solutii la probleme si de a-si uni fortele si resursele pentru rezolutii satisfacatoare. Bineinteles ca centrarea pe cine are dreptate si nu pe cautarea de solutii , este o modalitate neproductiva de implicare in conflict, care nu face altceva decat sa perpetueze si sa amplifice situatia conflictuala si sa fara rau celor implicati. Vinovatia, rusinea, accentuarea neincrederii, vor patrunde in toate aspectele comunicarii lor, partenerii se indeparteaza emotional si fizic, iar evitarea sau deopotriva confruntarea pot fi la fel de daunatoare relatiei. Bineinteles ca mai multi factori influenteaza natura si starea comunicarii, printre care educatia, mediul, nivelul de cultura.

Unii oameni au crescut cu un stil de comunicare rece si dur, in familia lor de provenienta poate nu s-au exteriorizat sentimente, nu s-au verbalizat emotii, asadar pretentiile de a oferi caldura si afectiune prin declaratii verbale pot fi prea mari pentru ei. Oamenii sunt diferiti, unii au simtul umorului mult mai dezvoltat decat altii, unii pot gusta o gluma la care altii pot stramba din nas sau chiar simtindu-se lezati, unii sunt mai reci afectiv, altii mai tandri, din acest motiv este important sa incercati sa intelegeti modul in care difera stilurile de comunicare. Dupa ce ati identificat particularitatile specifice stilului propriu si stilului celuilalt, este important sa respectati cateva solutii de comunicare generale sau mai bine zis sa incercati sa nu cadeti in urmatoarele greseli de comunicare, atunci cand lucrurile ies din zona lor de confort sau situatia degenereaza. Constientizati ca tensiunile nu conduc lucrurile spre rezolvare ci pot amplifica situatia negativa.

5 greseli de comunicare in cuplu:

  • Presupunerile

Este usor sa faci presupuneri asupra persoanei pe care o cunosti bine, insa atentie! Nu bagati mana in foc si nu acordati votul absolut acestor presupuneri. Chiar daca va cunoasteti partenerul de ani de zile este posibil sa nu intelegeti mereu perspectiva lui de a vedea lucrurile. Deschideti discutii pe tema respectiva si puneti mai multe intrebari clarificatoare pentru a intelege punctul lui de vedere si pentru a lamuri situatia. Presupunerile sunt si calea usoara pe care o alegem uneori intr-o situatie complicata. Tindem sa credem ca ceea ce credem noi este adevarul. Dar problemele nu se imbunatatesc atunci cand mizam doar pe propriile pareri. O conversatie chiar daca este dificila este necesara, pentru ca ofera amandurora posibilitatea de exprimare. Pana la urma, poate fi ceva normal intr-o relatie. Evitarea unei discutii din pricina anticiparii unei conversatii dificile, este o problema mai grava decat discutia in sine.

  • Intreruperile

Atunci cand partenerul trebuie sa se concentreze pe o sarcina, un proiect sau pe lectura a ceva ce considera important, iar dumneavoastra interveniti cu alte probleme, nu va asteptati sa va ofere atentie deplina. Ar fi bine sa va educati rabdarea si sa asteptati sa isi termine treaba, dupa care sa ii explicati ca aveti nevoie de cateva minute sau ore sa isi directioneze atentia pentru a discuta problemele comune. Intreruperile pot parea lipsite de respect si nepoliticoase. Nu conteaza cine porneste discutia, insa acordati-va ragazul ca fiecare sa termine ce are de spus. Ascultarea celuilalt este jumatate din ecuatia comunicarii.

  • Suprageneralizarea

Atunci cand vorbiti despre un incident raportati-va doar la acel aspect care trebuie rezolvat. Evitati adverbele intotdeauna si niciodata, care aduc invinuiri permanetizate. Este incorect sa va acuzati partenerul ca face/nu face ceva tot timpul si il veti pune mai degraba in pozitia de a se apara in loc sa va asculte doleantele. Incercati sa va concentrati pe rezolvarea problemei curente.

  • Critica exagerata

Critica poate fi constructiva, insa cand o exprimati in momente de furie poate duce la deteriorarea relatiei. Este evidenta pentru nemultumirea pe care o aveti si folosita in mod repetat conduce la invinovatire, pierderea increderii, racirea relatiei. Este important sa amintiti lucrurile pe care le apreciati, sa evidentiati punctele pozitive si sa intariti relatia.

  • Lipsa sensibilitatii asupra a ceea ce spui

Se spune ca modul cum spui (cum transmiti) are un impact mult mai mare asupra interlocutorului, decat ceea ce spui de fapt. Asadar sarcasmul exagerat, tonul dur, rasul fara rost, gestica sau mimica amenintatoare, nu vor conduce decat la defensivitate si starnirea furiei celuilalt. Ranirea emotionala a celuilalt se adanceste cu timpul si cicatricile emotionale sunt greu de reparat. Comunicarea sanatoasa este sincera, directa dar si cu grija fata de situatia, conditia celuilalt sau fata de nevoile acestuia.

Citeste si Comunicarea digitala in cuplu – comunicare eficienta?

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Taguricomunicarecuplu
Articolul Precedent

Beyonce si-a adus gemenii pe lume

Urmatorul Articol

Ce ai fi vrut sa stii inainte ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Info sex

    8 ganduri care-i trec prin minte cand te vede goala

    mai 26, 2017
    Scris De Ionut Solescu
  • Perioada post - natală

    Cum sa iti recapeti apetitul sexual dupa nastere

    aprilie 23, 2018
    Scris De Iulia Mirica
  • Cuplu

    Cum ii arati ca o iubesti, fara sa ii spui?

    august 31, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Noutăți

    Detalii despre planurile de nunta ale lui Justin Bieber

    iulie 13, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Legi universale in dragoste
    Info sex

    Legi universale in dragoste

    ianuarie 20, 2015
    Scris De Loredana Andrei
  • Cuplu

    33 de întrebări „obraznice” care vă vor excita pe amândoi

    mai 5, 2017
    Scris De Ionut Solescu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor