Ce trebuie sa stii daca iubesti un depresiv
In primul rand, nu esti nevoita sa treci singura prin asa ceva; si nici el nu este. Atunci cand incepi sa te intalnesti cu cineva si te indragostesti, lumea poate parea un desen animat plin de curcubeie, pasarele albastre si stele care stralucesc tot timpul deasupra. In tot acest peisaj, a realiza ca persoana de care te-ai indragostit sufera de depresie poate sa vina ca un adevarat soc. Depresia este greu de inteles, mai ales atunci cand incepe sa-si faca simtita prezenta si alunga bucuria din vietile oamenilor, transformand acele curcubeie si tot ce le insoteste in cele mai nesuferite nuante de gri.
Nu esti doctorul lui si nici asistenta
In orice caz, doar pentru ca prietenul tau este deprimat, asta nu inseamna ca relatia voastra nu are nicio sansa si ca trebuie sa se sfarseasca. Depresia este ceva destul de comun, se poate trata, iar cunostintele solide si accesul la resursele potrivite va pot ajuta pe tine si pe prietenul tau sa ramaneti impreuna pentru mult timp si sa va bucurati unul de celalalt. Dincolo de toate aceste aspecte, trebuie sa tii minte ca problema este numai a lui, chiar daca ajunge sa te afecteze si pe tine tangential. Nu esti doctorul lui si nici asistenta. Tu reprezinti o persoana care il poate ajuta sa treaca peste, asa cum ar fi daca ai avea o relatie cu oricine altcineva.
E important sa retii ca problema lui n-are nimic de-a face cu tine. Daca iti spune ca are nevoie de spatiu, lasa-i spatiu. Atunci cand un tip depresiv cere timp pentru sine, poti fi tentata sa insisti ca singuratatea poate nu e chiar cea mai buna pentru el, dar asta nu trebuie sa fie hotararea ta. Nu esti mama lui si cu siguranta n-o sa rezolvi problema ca prin magie aparandu-i la usa. Se prea poate ca el sa vrea sa fie singur tocmai pentru ca depresia pe care o are momentan sa nu va afecteze relatia. Daca are nevoie de un ragaz in care sa se refaca dupa ani de incercat tehnici care sa-i vindece depresia, e bine sa ai incredere si sa-i respecti decizia.
Este bine sa te documentezi in legatura cu depresia
Alt aspect foarte important de care sa tii seama: chiar daca il iubesti si esti acolo pentru el, nu poti inlocui terapeutul. Tu poti sa-l asculti, sa ii dai un sfat atunci cand iti cere asta, dar aici trebuie sa te opresti. Nu esti in masura sa il vindeci, oricat de mult ti-ai dori. Poti sa-l lasi sa planga pe umarul tau, dar nu poti fi tot ce are.
Daca relatia ajunge sa fie nesanatoasa, nu trebuie sa ramai. Poate sa para un sfat cinic, dar e important sa iti amintesti ca nu esti nevoita sa stai cu el sau cu alt barbat daca situatia devine de nesuportat. Daca el refuza ajutorul sau nu accepta faptul ca are o problema, asta nu te obliga sa stai langa el doar pentru ca este diagnosticat cu o tulburare mentala. Bineinteles ca si el are nevoie de dragoste, dar si tu. Chiar daca ii va fi greu cand pleci, nu este responsabilitatea ta. Poate parea un sfat rece, dar suferinta lui este de natura medicala sau psihologica.
Este foarte bine sa te documentezi in legatura cu depresia, mai ales daca iubitul tau sau o alta persoana apropiata tie sufera din cauza acesteia. Cu cat stii mai multe despre acest subiect cu atat te vei simti mai pregatita atunci cand se intampla sa te confrunti cu o situatie in care, in mod normal, ai simti ca nu ai nicio putere. Sa nu-ti fie teama sa ceri ajutor. E posibil ca lui sa-i fie, dar asta nu inseamna ca si tu trebuie sa procedezi la fel daca simti ca ai nevoie. Contacteaza-ti prieteneii, familia si chiar terapeuti care te pot ajuta cu un sfat in legatura cu felul in care e bine sa abordezi viata alaturi de un depresiv.
Citeste si Cum poti ajuta persoana iubita sa iasa din depresie?
Text: Ionut Solescu
Sursa: yourtango.com
