Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Fatetele rusinii in cuplu

Fatetele rusinii in cuplu

Scris De Ionela Janina Sabou
mai 28, 2014
481
0
Share:
Fatetele rusinii in cuplu

Fatetele rusinii in cupluRusinea ramane in mare masura un fenomen ascuns in viata de cuplu. Exista mai multe forme de manifestare a rusinii. Pentru a intelege cum apare rusinea dam exmplul  barbatului, care confruntandu-se cu teama de o femeie si implicit cu o forma de anxietate, raspunde prin protectie si suport. Insa daca el nu stie cum sa protejeze si simte ca un esec,  forma de protectie pe care o ofera, tinde sa-si induca agresiunea, sa o canalizeze inspre el, de obicei sub forma de critica sau prin retragerea in frustrare.

In general un om devine critic, defensiv sau dispretuitor cu el insusi cand traieste sau incearca sa evite experienta de un esec in postura de furnizor, protector sau iubitor. O femeie este probabil sa devina critica, defensiva sau dispretuitoare cu ea insasi, in cazul in care ea experimenteaza frica de ceva rau, izolarea sau privarea. Aceasta dinamica interrelationala trebuie inteleasa de catre membrii cuplului, deoarece se petrece la nivel inconstient, iar unele situatii de nepotrivire, divergente sau disensiuni, le vor incadra in ceea ce numim in termeni comuni – probleme de comunicare. Consecintele acestei lipse de intelegere vor fi in continuare anxietatea si rusinea reciproca, chiar si in timpul incercarilor de comunicare. Se va crede despre celalalt ca este un partener rau, insensibil, sau egoist, iar in cele din urma vor renunta la relatie, fara a intelege mecanismul emotional de baza care a facut pagube reale.

 

Ce poate ajuta in intelegerea fricii:

–   recunoasterea – este cel mai bun mod de a dezarma dinamica frica – rusine; atunci cand recunoastem ca se produce, vom simti o eliberare si o detensionare a situatiei.
–   identificarea – a identifica rusinea inseamna a intelege ca ea iti apartine , ca si orice alta stare psihologica
–   declararea  – declaratia ca dorim sa rezolvam problema ivita in cuplu, ca relatia este importanta pentru noi si ca vom face ceea ce este nevoie penru a restabili compasiunea, va ajuta la echilibrarea situatiei.

Aceste lucruri fac ca elementele frica – rusine sa capete sens pentru cel ce le experimenteaza si astfel conectat la ele, poate fi rezolvata problema care le-a declansat. Daca privesti fara a fi impicat in propria problematica, ci detasat ca si cum problema ar fi din exterior, va exista un risc in a stimula fara sa vrei mai multa frica sau rusine fata de partener. Rusinea poate fi una din fortele distructive in casatorie, ea putand sa afecteze multe aspecte ale vietii la majoritatea oamenilor.

 

Rusinea are mai multe fatete: ura de sine, nu te simti destul de bun, ai sentimente de inferioritate, sau simti nevoia de perfectiune, sensibil la critici, sau te simti complet neiubit si in cazul asta o forta incredibila grea si apasatoare te trage in jos si experimentezi rusinea in foarte multe situatii.  Aceste aspecte deloc usor de suportat pot conduce persoana la consum de alcool, droguri, sau sex, dependenta fata de acestea, parasirea locului de munca, sau parasirea caminului conjugal, etc. Datorita unui mediu neprielnic cum ar fi familii rigide sau inchise, abuzive, critice sau secretoase, rusinea se poate accentua si capata forme agravate.

 

Particularitati ale rusinii

Daca este experimentata in doze rezonabile, rusinea poate avea un rol bun in ceea ce priveste sociabilitatea. Fara a experimenta rusinea poate ca am fi tentati sa manifestam mai des acele comportamente lipsite de moralitate. Insa in doze mari, rusinea ajunge sa ne paralizeze multiple segmente din viata sociala sau din viata intima: ne e rusine de cum ne percep ceilalti si incepem sa evitam relatiile interpersonale, fie pentru ca suntem grasi sau slabi, fie ca suntem scunzi sau nu avem haine la moda, fie ca nu suntem documentati pe o anumita tema si se poate percepe ca suntem slabi pregatiti, fie ca suntem prea saraci si nu ne permitem multe lucruri, etc.

 

In cuplu se intampla sa iti fie rusine de urmatoarele aspecte:

Crezi ca prietenul este pretentios si te vrea sexy in fiecare moment, drept pentru care trebuie sa ai mereu grija la tinuta, corp si atitudine, sa ascunzi kilogramele , sa te aranjezi in fiecare zi de preferinta inainte ca el sa se trezeasca , etc.
Sa privim la modul asta lucrurile, nu ajuta la nimic ci dimpotriva este total gresit. In general astfel de femei creaza barbatilor o imagine a unei femei agitate, inhibate, fara incredere in sine si cu multe prejudecati. Trebuie stiut ca unele lucruri par absurde si sunt bine de evitat . Se stie ca teama de penibil ne impinge uneori sa recurgem la unele lucruri care-s mai penibile decat daca am fi lasat sa decurga de la sine situatia. Nu trebuie sa te grabesti sa te imbraci dupa ce faci sex, nu trebuie sa te rusinezi cand ai nevoie de a merge la toaleta pentru ca ai nevoie de a-ti satisface nevoile fiziologice, nu trebuie sa te rusinezi cu corpul tau si pentru asta eviti sa faci baie impreuna cu partenerul sau sa te dezbraci in fata lui, etc.. Aceste aspecte nu fac decat sa te instraineze de propriul corp , de propria infatisare, de propriile aspecte problematice si sa gasim cai si alternative de a masca complexele sau situatiile pe care le consideram penibile.

Insa ce nu trebuie pierdut din vedere este urmatorul fapt: Se stie ca atunci cand iubesti pe cineva il iubesti cu tot cu posibile defecte –  acest lucru putand sa ne valideze iubirea adevarata.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Articolul Precedent

Secretul egalitatii in cuplu

Urmatorul Articol

Filofobia sau frica de iubire

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • mama la 18 ani
    Terapie individuală

    Mama la 18 ani

    ianuarie 9, 2014
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Terapie individuală

    20 de semne că este nevoie să începi o viaţă nouă

    decembrie 23, 2021
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie de cuplu

    Pericolele hiperparentingului

    iulie 23, 2015
    Scris De Dana Comanescu
  • Psihoterapie

    Banii si iubirea. Modalitati de abordare

    iunie 19, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie individuală

    În vremuri noi, apar și noi evaluări. La ce să ne raportam acum?

    iunie 10, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Respectul de sine şi legătura cu alegerea partenerului.
    Terapie de cuplu

    Respectul de sine şi legătura cu alegerea partenerului

    august 9, 2018
    Scris De Ionela Janina Sabou
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor