Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Cum ar trebui să decurgă primul control ginecologic?

      februarie 22, 2021
      0
    • Uleiuri esențiale care stimulează fertilitatea la femei

      februarie 19, 2021
      0
    • Despre acupunctură și rolul ei în tratarea infertilității

      februarie 16, 2021
      0
    • Ce este ovulația? Ce trebuie să știi despre ovulație

      februarie 15, 2021
      0
    • Moringa, planta care tratează disfuncția erectilă

      februarie 8, 2021
      0
    • De ce este bine să urinezi înainte și după actul sexual?

      februarie 5, 2021
      0
    • Țelina, remediu natural pentru disfuncția erectilă

      februarie 5, 2021
      0
    • Igiena intimă corectă - sfaturi pentru adolescenți

      februarie 5, 2021
      0
    • Cum scapi de mahmureală? Remedii pe care te poți baza

      februarie 5, 2021
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și ...

      februarie 25, 2021
      0
    • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

      februarie 24, 2021
      0
    • 5 cărți de succes care te ajută în relația de cuplu

      februarie 13, 2021
      0
    • De ce înșală femeile? Dar bărbații?

      februarie 12, 2021
      0
    • Acum poţi folosi Facebook Dating şi în România

      ianuarie 22, 2021
      0
    • Adevăratele motive pentru care femeile înșală

      ianuarie 21, 2021
      0
    • Educație sexuală - 6 subiecte despre care copilul tău trebuie să știe

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Vacanța pentru single, un nou trend

      ianuarie 7, 2021
      0
    • 7 idei să-ţi ţii copilul ocupat când munceşti de acasă

      ianuarie 6, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Olivia Wilde și Jason Sudeikis s-au despărțit după 7 ani de logodnă

      noiembrie 17, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Insatisfacţia la locul de muncă dăunează grav sănătăţii

      februarie 25, 2021
      0
    • Cu ce convingeri limitative ați crescut?

      februarie 23, 2021
      0
    • Tendința de feminizare a bărbaților și de masculinizare a femeilor: cât de ...

      februarie 18, 2021
      0
    • Riscurile dependenţei de telefon

      februarie 11, 2021
      0
    • Învaţă să trăieşti cu adevărat: sfaturi care îţi vor schimba viaţa în ...

      februarie 1, 2021
      0
    • Mantrele pe înțelesul tuturor

      ianuarie 25, 2021
      0
    • Psiholog copii și adolescenți - Benefiicile sesiunilor de psihoterapie

      ianuarie 25, 2021
      0
    • Zooterapia și beneficiile ei

      ianuarie 13, 2021
      0
    • Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

      ianuarie 12, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Relație nouă? Află ce analize medicale te scapă de grija BTS

      februarie 13, 2021
      0
    • Studiile confirmă: acupunctura îmbunătățește viața sexuală

      februarie 10, 2021
      0
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Ce știi despre sterilet?

      septembrie 24, 2020
      0
    • Ce știi despre „pastila de a doua zi”?

      septembrie 22, 2020
      0
    • Dieta pentru sănătate, fertilitate și tinerețe

      septembrie 8, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Exerciții fizice pentru stimularea fertilității masculine și feminine

      februarie 21, 2021
      0
    • Yoga în sarcină - DA sau NU?

      februarie 19, 2021
      0
    • Cum să îți păstrezi o stare emoțională echilibrată în timpul sarcinii?

      februarie 11, 2021
      0
    • Ceaiuri interzise în sarcină

      februarie 9, 2021
      0
    • Sarcina în sezonul rece- remediu pentru o imunitate corespunzătoare

      februarie 5, 2021
      0
    • Vaccinuri permise şi vaccinuri interzise în sarcină

      februarie 1, 2021
      0
    • Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

      ianuarie 8, 2021
      0
    • Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan

      Fibromul uterin este o cauză a avortului spontan?

      decembrie 17, 2020
      0
    • Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      Ce trebuie să știi despre chisturile ovariene

      decembrie 7, 2020
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Insatisfacţia la locul de muncă dăunează grav sănătăţii

  • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și tu nu!

  • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

  • Cu ce convingeri limitative ați crescut?

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 22 – 28 februarie 2021

Sănătate
Home›Sănătate›Cum scapi de mahmureală? Remedii pe care te poți baza

Cum scapi de mahmureală? Remedii pe care te poți baza

Scris De Solescu Ionut
februarie 5, 2021
70
0
Share:

Dacă nu ți s-a întâmplat niciodată, cu siguranță ai auzit pe cineva care să spună „a fost ultima dată când am băut, nu mai beau în viața mea”. Desigur, totul părea o idee bună atunci când petrecerea era în toi și toată lumea se simțea bine, însă dimineața următoare lucrurile stau cu totul altfel. Durerile de cap sunt aproape insuportabile atunci când eșți mahmur, iar stomacul îți transmite tot felul de semnale care îți amplifică starea. În cazul în care simți că trebuie să vomiti, cel mai bine este să faci asta. Este un fel al organismului de a elimina toxinele, așa că te va ajuta.

Este foarte posibil să ai nevoie de un calmant dacă mahmureala este serioasă, așa că cel mai bine ar fi să ai la îndemână ibuprofen sau aspirină. Paracetamolul poate să afecteze negativ ficatul, asociat cu consumul de alcool. Dincolo de simptomele pe care le ai după ce aburii alcoolului nu mai pot întreține starea de bine, există posibilitatea să apară și altfel de probleme. De exemplu, performațele la serviciu îți pot fi afectate, iar predispoziția pentru ceartă este la cote destul de ridicate. Pentru că, până la urmă, ce chef să ai de orice și de oricine atunci când abia te poți da jos din pat și simți că ai capul mai greu că niciodată?

5 remedii care funcționează când ești afectat de mahmureală

Mahmureala nu poate fi vindecată în adevăratul sens al cuvântului, însă există anumite băuturi sau alimente care te pot pune pe picioare și pot ameliora starea de rău sau eventualele dureri. Unele remedii sunt deja celebre, întrând deja în cultura populară. Ciorba de potroace este considerată o tradiție în adevăratul sens al cuvântului, poate și pentru că este servită dimineața, după petrecerea de nuntă, când cei mai mulți oameni aleg să petreacă fără să numere paharele pe care le golesc.

Consumul responsabil de alcool ar trebui să fie ceva mai mult luat în seamă, în special dacă observăm efectele pe care le are, inclusiv pe termen lung. Dincolo de neplăcerile sau accidentele pe care le poate cauza o persoană sub influența alcoolului, dincolo de mahmureala de a doua zi, consumul exagerat de alcool poate să favorizeze declanșarea foarte multor boli extrem de grave.

Alimentele recomandate pentru mahmureală

Consumul de alcool blochează producerea unui hormon cu rol în stimularea hidratarii organismului. Atunci când intervine deshidratarea și pierderi de sodiu și potasiu, bananele vă pot fi de ajutor. Datorită cisteinei pe care o conțin, și ouăle sunt foarte recomandate pentru a mai reduce mahmureala. Castraveții murați, despre care foarte multă lume știe că ajută în astfel de situații, conțin mult sodiu și electroliți. De asemenea, și lichidul în care stau castraveții murați poate fi o alternativă.

Sunt mulți oameni care își revin foarte bine după ce consumă o ciorbă de burtă. Nucile conțin foarte mult magneziu, element care este redus în organism din cauza consumului de alcool. Un alt aliment recomandat pentru momentele de mahmureală este spanacul, datorită cantității impresionante de folat pe care o conține.

Băuturi recomandate persoanelor mahmure

În primul și-n primul rând, luând în calcul faptul că alcoolul deshidratează serios organismul, apa este unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva mahmurelii. Este recomandată apa alcalină sau apa plata cu conținut redus de sodiu. Poți apela și la băuturile energizante cu electroliți. O noapte de petrecere îți poate aduce amețeli, greață, senzația de extenuare, așa că e bine să ai la îndemână astfel de băuturi. Le poți găși în multe săli de sport dar și în supermarketuri. De asemenea, apa de cocoș este foarte indicată; conține la fel de mulți electroliți, însă mult mai puțin zahăr, ceea ce o face perfectă pentru cei care suferă din cauza mahmurelii.

Foarte recomandate sunt și sucurile de fructe sau cele de legume. În situația celor care beau cafea de obicei, este foarte bine să își păstreze obiceiul atunci când sunt mahmuri. Există chiar posibilitatea ca durerile de cap să se intensifice dacă nu își beau cafeaua. Pe de altă parte, cafeina dă organismului un plus de energie într-un moment în care e nevoie. Desigur, dacă eșți foarte deshidratat, cafeaua poate să îți înrăutăţească starea. De aceea, nu uita: este extrem de important să bei multă apă și înainte, și după petrecere. Apa carbogazoasă este și ea bună, pentru că acidul pe care îl conține ajută la diminuarea senzației de greață și a durerii de cap.

Ce activități poți face că să diminuezi efectele mahmurelii?

Probabil că poți începe cu un duş rece și, dacă îți permite starea, câteva exerciții fizice. Cel mai bine ar fi să ai grijă ca mahmureală să te prindă într-o zi liberă, pentru că dacă trebuie să mergi la serviciu poate fi un adevărat coșmar. Ideal ar fi să îți poți petrece ziua de mahmureală făcând yoga, ieșind la plimbare, citind o carte sau jucând jocuri video de exemplu.

Medicamente eficiente împotriva mahmurelii

Nu există niște medicamente anume pentru mahmureală, însă poți încerca unele pentru care nu ai nevoie de rețetă și care îți pot reduce simptomele. Antiinflamatoarele, ca de exemplu ibuprofenul și aspirina, au un efect pozitiv în tratatrea durerilor de cap și a celor musculare. De asemenea, aceste medicamente reduc inflamatiile interne. Pentru a nu irita stomacul, luați-le după ce ați mâncat, altfel riscați să dezvoltați ulcer gastric. De asemenea, poți apela la antiacizi pentru a neutraliza acidul gastric și pentru a diminua durerile de stomac, arsurile și indigestia. O altă alternativă o constituie administrarea de suplimente cu multivitamine după micul dejun.

Odihnește-te suficient pentru a scăpa de mahmureală

Așa cum am spus, ideal ar fi să nu trebuiască să mergi la serviciu într-o astfel de zi. Pentru că, ce poate fi mai bun decât un somn care să te treacă de momentele neplăcute provocate de mahmureală? Câteva ore te pot ajuta să depășeșți situația și să poți reveni la normal. Dacă este zi, închide geamurile, trage draperiile, pune-ți o muzică relaxantă și odihnește-te.

Ce poți face ca să previi mahmureala?

N-o să spun că cea mai bună metodă este să nu bei deloc alcool, pentru că altfel n-am mai vorbi despre mahmureală. Dar pentru că acesta este subiectul și pentru că vrei să știi ce poți face pentru a o preveni, iată: mănâncă ceva înainte de a merge la petrecere, bea constant suficientă apă, bea încet și cu pauze. Dacă vei mânca ceva înainte de a pleca de acasă, stomacul are asigurat un înveliș protector iar absorbția alcoolului în organism se va produce mai lent.

Teoretic, ar trebui să bei două pahare de apă la fiecare pahar cu alcool pe care îl consumi. Nu uita că apa nu poate fi înlocuită cu băuturi carbo-gazoase, care te-ar putea deshidrata și mai tare. Când bei, savurează băutura înainte de a trece prea repede la următorul pahar. Vrei să te distrezi, nu să te îmbeți și să treci printr-un episod groaznic de mahmureală a doua zi.

Taguricum previi mahmurealadureri de capefectele mahmureliileacuri pentru mahmurealamahmurealaremedii mahmurealastari de greata
Articolul Precedent

Horoscop dragoste Pești – luna februarie 2021

Urmatorul Articol

Igiena intimă corectă – sfaturi pentru adolescenți

1
Shares
  • 1
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Infectia urinara
    Pentru EA

    Infectia urinara – greseli frecvente

    martie 23, 2015
    Scris De Andreea Stavri
  • Hipertiroidism și stres, o combinație sub semnul riscului
    Pentru EA

    Hipertiroidism și stres, o combinație sub semnul riscului

    octombrie 30, 2020
    Scris De Liliana Costache
  • Ingrijirea bebelusului nascut prematur
    Sanatatea bebelusului

    Ingrijirea bebelusului nascut prematur

    iulie 14, 2014
    Scris De Alexandra Barzan
  • cancerul de col uterin. Simptome de alarma
    Pentru EA

    Cancerul de col uterin. Simptome de alarma

    ianuarie 28, 2014
    Scris De Nicolae Gica
  • Pentru EA

    Dezvoltarea sexuala normala

    octombrie 6, 2016
    Scris De Hetea Andreea
  • Sanatatea bebelusului

    Afla care este alimentatia potrivita bebelusului la 6 luni

    decembrie 15, 2016
    Scris De Alexandra Barzan
Articole populare
Cuplu

33 de intrebari „obraznice” care va vor excita pe amandoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • La cat timp dupa menstruatie poti ramane insarcinata?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
  • Recent

  • Popular

  • Insatisfacţia la locul de muncă dăunează grav sănătăţii

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    februarie 25, 2021
  • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și tu nu!

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    februarie 25, 2021
  • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

    Scris De Florentina Lupu
    februarie 24, 2021
  • Cu ce convingeri limitative ați crescut?

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 23, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020