Mahmureala sexuala – Ce sa nu faci imediat dupa sex…

Atunci cand ne gandim la termenul “mahmureala”, primul lucru care ne vine in minte face referire la dimineata care urmeaza unei nopti de pomina in care s-a consumat prea mult alcool. Asa cum abuzul de bauturi alcoolice are efecte pe termen lung asupra organismului, si abuzul de sex poate avea consecinte ravasitoare pentru trup si psihic. Ce sa mai vorbim despre combinarea celor doua tipuri de abuz!?

In acest articol ne referim in special la efectele imediate ale unei nopti incendiare. Iar aceste efecte se resimt cel mai bine chiar a doua zi, dis-de-dimineata.

Pentru a da startul unei zile dupa o noapte de amor, incearca sa eviti urmatoarele lucruri:

Lipsa igienei corporale

Cred ca deja toata lumea stie cat de importanta este igiena corporala, in special cea a zonei intime, atat inaintea unei partide de sex, cat si dupa aceasta. In acest mod, se vor evita complicatii precum infectiile sexuale.

Hidratarea deficitara

Abordarea recomandata de cei mai multii medici vizeaza hidratarea corecta dupa o noapte de efort. Asa cum stim cu totii, prin efort fizic se pierd o serie de minerale din organism ca urmare a eliminarii transpiratiei. Apa la temperatura camerei este primul lucru pe care ar trebui sa-l bei cand se instaleaza mahmureala. Dupa ce te-ai asigurat ca te-ai hidratat corespunzator cu apa, poti trece la nivelul urmator de hidratare, care include si vitaminizarea. Fructele proaspete sau sucul lor, in special citricele, sunt o doza necesara de vitamina C in vederea revitalizarii intregului organism.

Lipsa odihnei

Atunci cand vorbim despre o noapte de amor, este clar ca s-a facut mai mult sex si s-a dormit mai putin. Daca imprejurarile iti permit, poti sa dormi sau cel putin sa te odihnesti pur si simplu in pat. Simptome ale mahmurelii precum minte incetosata si senzatia de durere din corp vor disparea cu desavarsire. Mai mult, daca nu te odihnesti suficient, simptomele se vor accentua. Corpul are aceasta capacitate uimitoare de a se vindeca singur, prin repaus sau odihna.

 O noua noapte de sex

Deviza conform careia “cui pe cui se scoate” este pe cat de falsa, pe atat de periculoasa pentru integritatea fizica si psihica a individului. Este foarte riscant daca se pierde controlul asupra comportamentului sexual. Aidoma dependentelor de substante, fenomenul adictiei sexuale este cat se poate de real si de ingrijorator. Clinic analizat, un numar de sapte orgasme pe saptamana sau mai multe indica faptul ca o persoana sufera de compulsivitate sexuala. Si totusi, dincolo de numarul de orgasme, cel mai important indicator ramane absenta controlului asupra comportamentului sexual.

Vorbim despre persoane a caror viata este sub semnul cautarii permanente a sexului si activitatilor legate de el, ocupandu-si prea mult timp cu aceste activitati si avand tentative nereusite de a stopa acest comportament.

Text: Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei