Cum sa ne acceptam corpul dupa nastere?

Odata cu venirea pe lume, copilul schimba radical viata parintilor. Stilul de viata, felul in care parintii interactioneaza, prioritatile, corpul mamei, absolut toate se schimba. Desi pentru unii parinti asta poate parea inspaimantator, de cele mai multe ori schimbarea este in bine. Copilul aduce culoare, veselie, trairi intense, dar si responsabilitate, griji, o noua viziune si perspectiva.

Trecerea de la imaginea de femeie la imaginea de femeie si mama…

Dintre toate aceste schimbari, felul in care se modifica corpul mamei poate fi extrem de frustrant pentru aceasta. Sigur, exista si femei pentru care sarcina, nasterea, alaptarea si noptile nedormite nu lasa semne vizibile, dar mai degraba acestea sunt exceptii fericite, destul de rare.

Kilogramele acumulate in sarcina sunt de cele mai multe ori motiv de frustrare, dar vestea buna e ca de cele mai multe ori, multumita alaptatului, acestea se topesc de la sine. In cazul in care se incapataneaza sa ramana lipite de corp putina atentie la alimentatie, iesit la plimbare zilnic cu cel mic si cateva minute de sport pe zi pot rezolva destul de usor aceasta ‘problema’.

Un alt motiv pentru care doamnele se simt frustrate legat de corpul lor post nastere reprezinta vergeturile. Din pacate, daca bagajul genetic dicteaza in acest sens, vergeturile vor aparea indiferent de multitudinea de creme sau uleiuri cu care gravida isi unge corpul, normal, rau nu fac, dar daca inveti sa le accepti, totul devine mai usor. Vestea buna e ca odata cu trecerea timpului vergeturile se estompeaza si nu mai sunt atat de vizibile, iar tehnologia a facut mari progrese pentru eliminarea acestora prin laser sau alte tehnici ingenioase.

Pielea lasata, sanii lasati pot fi ajutate prin masaj, interventii cu laser, diverse creme, dar de cele mai multe ori, efectele sunt insesizabile. Sigur, si unele interventii chirurgicale de infrumusetare pot rezolva pe termen lung, dar reactiile adverse si pretul mare le fac destul de reticente pe mame in a apela la ele. De cele mai multe ori, sportul aduce schimbari considerabile.

Cum poti fi multumita de corpul tau  asa cum este

Majoritatea femeilor au dificultati din totdeauna in a-si accepta corpul si mai degraba isi vad defectele decat calitatile, dar daca corpul acesteia a fost capabil sa produca, sa sustina si sa creasca un pui de om, atunci acesta merita toata admiratia si respectul nostru.

Da, nu mai arata ca odinioara, dar vergeturile sunt dovada ca pantecul a fost casuta copilului, sanii lasati arata ca au produs lapte pentru micul om, urma de la cezariana sau cusatura de la epiziotomie sunt dovezi ca femeia poate sa fie puternica pentru copilul ei si dupa ce i-a fost taiata si cusuta carnea!

Da, corpul de mama este un templu, o dovada a tariei si puterii interne din fiecare femeie. Normal, iti doresti sa fie in cea mai buna forma, dar da-i timp sa se vindece, iubeste-l pentru cum arata acum si accepta fiecare schimbare pentru simbolistica ei. Seteaza-ti obiective realiste, fii blanda cu tine, ai rabdare si fii perseverenta. Felul in care te simti in interior o sa se vada si in exterior, dar tine cont ca fericirea se vede in ochi, in caldura zambetului, in starea de bine si de pace, nu in numarul de kilograme, felul in care iti stau sanii sau in functie de timpul pe care l-ai petrecut aranjandu-te in oglinda.

Taxeaza aspru persoanele care incearca sa puna presiune pe tine sau te judeca pentru felul in care arati dupa nastere! Nu trebuie sa arati cumva pentru a multumii gura lumii, important e sa te concentrezi pe noua voastra comoara, sa accepti ca fericirea voastra conteaza mai mult decat aspectul fizic si docmele sociale.

Citeste si Sportul in timpul sarcinii: exercitii fizice recomandate si interzise

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu cardul Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.

Text: Lupu Florentina Natalia, consilier psihologic