Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți ...

      iunie 30, 2022
      0
    • Despre cefalee, de la cauze, la tratament și remedii naturiste

      iunie 15, 2022
      0
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

      iunie 28, 2022
      0
    • Alimente care ajută la ameliorarea anxietății

      iunie 21, 2022
      0
    • TULBURAREA OBSESIV COMPULSIVA

      iunie 2, 2022
      0
    • Sfaturi pentru o sănătate mintală puternică

      mai 27, 2022
      0
    • RECUNOAŞTEREA SEMNELOR AFECŢIUNILOR MINTALE LA COPII

      mai 25, 2022
      0
    • Copil extrovertit versus copil introvertit: manifestări și diferențe

      mai 24, 2022
      0
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți baza?

  • Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Ce să NU faci în noul an

Ce să NU faci în noul an

Scris De Cristea Sorina Madalina
decembrie 24, 2021
492
0
Share:
Ce sa NU faci in noul an

Oare te-ai gândit vreodată la ceea ce NU ar trebui să faci în anul ce abia a început? Care ar putea fi acele lucruri pe care să NU le faci în noul an?

  1. Să nu fii singur.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care nu ar trebui să le faci în acest An Nou este să fii singur. Încearcă să nu petreci niciodată această prima zi din an singur. Toți oamenii sărbătoresc alături de prietenii, rudele și partenerii lor, în timp ce, dacă rămâi singur, stai și derulezi doar pe Facebook, Twitter, Instagram, și în felul acesta te vei lovi și mai tare de postări sau imagini care îți fac rău, îți vei provoca depresie în prima zi a anului, și te vei simți frustrat, jenat și deprimat.

Deci, încearcă întotdeauna să îți petreci ziua de Anul Nou cu prietenii, rudele, familia sau partenerul tău. Fii sociabil, nu doar pe rețele sociale! Ieși și arată-te lumii cu tot ce ai mai bun, așa încât să nu mai rămâi singur niciodată.

  1. Să nu bei prea mult/ să nu mănânci exagerat.

Desigur, Anul Nou este ziua pentru a sărbători, a face o petrecere și a bea/mânca cu prietenii, dar dacă bei prea mult, sigur că ceilalți vor fi obligați să aibă grijă de ține. Cine mai vrea să înceapă un astfel de An Nou? Îi vei face și pe prietenii tăi să se simtă rău. Deci, dacă vrei să bei, atunci bea responsabil, astfel încât să te poți distra mult mai mult decât să fii beat. Și, dacă în seară de Revelion poți depăși un pic măsură, nu înseamnă că acest obicei să rămână pentru un an întreg. Romanul are o vorba: cum eșți în prima zi din an, așa vei fi tot anul! Așa că, bucură-te fii vesel, razi cu gură până la urechi și transformă-ti seară în bine pentru sufletul tău, nu în rău pentru corpul tău.

  1. Să nu îți pierzi timpul cu persoane care nu merită.

Anul Nou este sau poate fi, începutul unui nou timp. Deci, de ce ar trebui să petreacă cineva această zi frumoasă cu cineva în compania căruia să nu se simtă bine? Un Nou An ar trebui să fie petrecut cu oamenii care te bucură, care te fac să te simți iubit, valorizat, apreciat, așa încât seara să își pună amprenta benefică asupra anului tău. Fii atent la persoanele toxice din viață ta, la cei cărora fiecare bucurie a ta pare a fi o piatră de gâtul lor. Privește în jurul tău și vezi dacă cei din jur vin în întâmpinarea nevoilor tale, dacă poți comunica, dacă te simți ascultat, dacă ai valoare în ochii lor. Dacă ai multe răspunsuri care încep cu o negație, poate e bine să faci o triere și în felul acesta anul tău să devină mai bun, să poți vedea mai limpede în jur.

  1. Să nu argumentezi în van.

Atunci când există probleme de comunicare, când există ziduri de netrecut, e nevoie să fii conștient de faptul că nici un argument nu mai poate repara ceva ce nu se poate repara. Nu începe niciodată ziua cu o ceartă, indiferent de cine este vorba. Încearcă să eviți argumentele cât mai mult posibil. Dacă poţi, încearcă să schimbi subiectul, astfel încât starea ta de spirit să nu fie”stricată” în prima zi. Dacă te cerți în prima zi a anului, cu siguranță îți vei irita mintea pentru multe zile înainte.

  1. Să nu faci ceea ce nu îți place.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care NU trebuie să le faci în anul nou este să nu faci lucruri care nu te interesează. Dacă te-ai angajat în proiecte pe care le urăști în prima zi de anul nou, cu siguranță te vei simți prost și starea ta va avea de suferit pentru periode lungi de timp. Așa că, încearcă să eviți lucrările neinteresate. A face ceva ce nu îți place nu doar că îți va crea stări negative, dar îți va scădea încredere în ține, te va demoraliza pe termen lung, ceea ce nu este de dorit. Doar abia ai început anul!

  1. Să nu faci planuri din prima zi.

Unii oameni au obiceiul de a rezolva totul, de a controla totul, încă din primele zile ale anului. Își fac planuri și după câteva zile, întorcându-se la rutină zilnică, planurile inițiale trec în rândul doi și ajung să fie dezamăgiți de faptul că nu au reușit să ducă la bun sfârșit acele lucruri. Este o modalitate de autosabotare care nu duce decât la dezamăgire, frustrare, neîmplinire, tristețe, chiar depresie uneori…Așadar, nu încerca niciodată să faci o listă de rezoluții mari pentru noul an, deoarece îți poate crea sentimente negative. În schimb, poți realiza planurile propuse pe rând, unul câte unul și în felul acesta vei fi mândru de realizările tale!

  1. Să nu faci prea multe cumpărături.

Știm foarte bine că febra cumpărăturilor este intensă de sărbători, nu doar pentru cadouri, ci și pentru alimente. Cumpărăm mult și cheltuim fără măsură, ne dorim să îi facem fericiți pe toți cei din jurul nostru, fără a ține cont de faptul că și mâine – în Anul Nou – vei avea nevoie de bani. Ar trebui să îți petreci zilele cu dragoste, distracție și fericire, mai degrabă decât să mergi la cumpărături fără rost (alimente se găsesc oricând de cumpărat, nu este nevoie să faci provizii uriașe, de parcă ai stă luni de zile la hibernare) , deoarece prima zi poate fi fericită și bucuroasă pentru ține, dar în restul zilelor este posibil să ai un deficit de bani. Așa că, încearcă să fii cumpătat, să îți setezi niște limite, care tot ție îți vor fi de folos.

  1. Supraexcitatie.

Uneori, a fi supraexcitat poate distruge tot planul pe care l-ai făcut pentru acest an nou. Așadar, încearcă să îți controlezi entuziasmul crescut și să nu ai așteptări exagerate, deoarece tot tu vei fi cel care va fi dezamăgit. Încearcă să acționezi normal. Este mai bine să simți și să te bucuri de moment, mai degrabă decât să arăți excitația, ceea ce poate crea o situație neobișnuită. Deci, fii atent și la emoțiile tale.

În concluzie, dacă vrei să ai un an de poveste, fii atent la lista cu ceea ce nu ar trebui să faci, fii atent la nevoile și emoțiile care vin și bucură-te de fiecare clipă a timpului tău, pentru că doar tu îți trăiești viață în timpul tău!

Tagurice sa nu faci în noul anlucruri pe care să NU le faci în noul annoul anrezoluţii an nou
Articolul Precedent

20 de semne că este nevoie să ...

Urmatorul Articol

Soluţii şi remedii pentru creşterea imunităţii la ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Cristea Sorina Madalina

Psiholog clinician specialist

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    Cum iti afecteaza viata sexuala menopauza

    aprilie 23, 2018
    Scris De Iulia Mirica
  • Terapie individuală

    Cum să fii stăpânul destinului tău – Aspecte pe care le poţi controla

    ianuarie 4, 2021
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    Cu ce convingeri limitative ați crescut?

    februarie 23, 2021
    Scris De Alexandra Lupu
  • Bârfa - de ce simţim nevoia să vorbim despre alţii în absenţa lor
    Terapie individuală

    Bârfa – de ce simţim nevoia să vorbim despre alţii în absenţa lor?

    octombrie 5, 2020
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Terapie individuală

    10 motive pentru care unele femei aleg să trăiască fără copii

    noiembrie 25, 2019
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    Învaţă să spui NU! Cum setezi limite în viaţa personală

    noiembrie 18, 2019
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți baza?

    De ce apar amețelile și care sunt soluțiile pe care te poți baza?

    Scris De Maris Adelina
    iunie 30, 2022
  • Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

    Legătura dintre palpitaţii şi anxietate

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    iunie 28, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    iunie 28, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 27 iunie – 3 iulie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    iunie 28, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020