Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

Scris De Solescu Ionut
aprilie 16, 2019
777
0
Share:
7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

E timpul să lași durerea la o parte. Dar cum faci asta, având în vedere că nimeni nu te pregăteşte pentru șocul emoțional pe care îl resimți atunci când afli că cel pe care îl iubeșți, cel căruia i-ai permis să se apropie cel mai mult de tine și cu care îți construiai viața, te-a înșelat?

În timp ce îți dai seama de ceea ce se întâmplă și de faptul că nu îți este fidel, treci printr-un uragan de sentimente; de la inima frântă la furie, de la confuzie la durere. În astfel de momente, prietenii bine intenționați îți vor spune că “timpul vindecă orice rană”, însă, din păcate, nu numai că nu te ajută cu nimic, dar este și neadevărat. Timpul, de unul singur, nu te va ajuta să înveți să îți vindeci inima rănită și nici să îți refaci viața după un asemenea eveniment nefericit. Important este să faci pașii necesari pentru a te elibera de această povară, nu să o duci cu tine în viața ta viitoare și în relațiile pe care urmează să le ai. Timpul, mai degrabă “cimentează” toate rănile în loc să le vindece.

Te-a înşelat. Ce faci mai departe?

1. Privește lucrurile dintr-o altă perspectivă

Acest pas presupune faptul că ai înțeles deja că există un motiv pentru care s-au întâmplat toate astea, altul decât cel evident. Dacă ți se pare dificil de acceptat, nu îți face griji. Nu trebuie să fii 100% convinsă; chiar și faptul că iei această variantă în calcul, te va ajuta.

2. Simte și conștientizează-ți sentimentele

Atunci când unul dintre parteneri nu este fidel, majoritatea cuplurilor merg la terapie. A vorbi despre ceea ce simți este o etapă esențială în procesarea stărilor respective. De mare ajutor poate fi și yoga sau dansul (printre altele).

3. Încearcă să te gândeșți la lucruri care te ajută

Știi ce anume îți alimentează cea mai mare parte a durerii? Propriile gânduri. Ca să începi să te simți mai bine ar trebui să renunți mai întâi la dialogurile interioare care te supără. Nu pune paie pe foc întreținând poveșți pe care le-ai inventat despre tine atunci când ai aflat că ești înșelată. Concentrează-te asupra gândurilor care îți trec prin cap și dă-ți seama care îți fac rău; procedând astfel, faci loc păcii interioare.

4.“Vindecă-te” de relația respectivă

Indiferent dacă rămâi în relație cu el după ce te-a înșelat sau nu, trebuie să rezolvi situația ca să poți merge mai departe, într-un fel sau în altul. De ce? Pentru că altfel vei purta în mintea ta ceea ce nu ai spus dar ai fi vrut, pentru tot restul vieții.

7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

5. Recâștigă-ți puterile

Oricât de sigură ai fi fost pe tine înainte de a afla că ești înșelată, atunci când iubitul tău te trădează, simți că lumea ți se prăbușește. Îți dai seama că tocmai ai fost afectată major și că nu mai ai energie deloc. Pentru a-ți reveni, trebuie să înțelegi când ai renunțat la puterea ta – înainte sau după aventura lui; este primul pas pentru a ți-o recăpăta.

6. Dacă nu poți să ierți, lasă totul să se ducă

Cărțile care te învață cum să ierți nu par să ajute cu adevărat pe nimeni, așa că cel mai bine te orientezi către altă metodă, mai puțin dificilă, de a trece peste momentul în care te afli. Cel mai bine ar fi să renunți la a-i mai judeca pe alții, dar și pe tine. Adevărata iertare va veni atunci tu vei fi bine în primul rând cu tine.

7. Identifică rana mai adâncă

Da, atunci când ești înșelată, suferință este imensă. Ce nu trebuie să uiți este faptul că există multe feluri de suferință, la diverse intensități. Se prea poate ca incidentul provocat de infidelitatea partenerului să activeze de fapt răni mai vechi, chiar din copilărie. Abia când vei conștientiza adevăratele tale probleme, vei reuși să accepți și situația din prezent.

Nu uita: poți depăși momentul! Curaj!

Taguricupludespartiredragosteiertareinfidelitateinselatperspectivarana adancasentimentevindecat
Articolul Precedent

Tipuri de femei de care barbatii se ...

Urmatorul Articol

Cum trec barbatii peste o despartire

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Infidelitatea este un fenomen în creștere

    octombrie 5, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    Rational vs emotional in dragoste

    aprilie 21, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Cuplu

    Ce faci daca l-ai inselat. Ii spui sau nu?

    februarie 22, 2018
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    Cum trebuie să reacționezi atunci când ești înșelat?

    mai 7, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Sentimente care se confunda cu iubirea
    Info sex

    Sentimente care se confunda cu iubirea

    octombrie 24, 2014
    Scris De Loredana Andrei
  • Psihoterapie

    15 feluri in care sa te regasesti atunci cand esti deprimata

    septembrie 10, 2018
    Scris De Ionut Solescu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor