Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Simptome și modificări ale sânilor – când să te îngrijorezi?

      aprilie 9, 2021
      0
    • Disfuncția erectilă, simptome, cauze și tratament

      martie 31, 2021
      0
    • Scurgeri vaginale: simptome, cauze şi tratament

      martie 30, 2021
      0
    • Semne care anunță intrarea la menopauză

      martie 25, 2021
      0
    • Menoragie hipermenoree - cauze, simptome și tratament

      martie 19, 2021
      0
    • Alimente care stimulează fertilitatea masculină

      martie 15, 2021
      0
    • Mastoza fibrochistică: tratament

      martie 9, 2021
      0
    • Cancer ovarian: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Cancerul endometrial: simptome, tratament

      martie 7, 2021
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Copilul și gadgeturile. Când este prea mult?

      martie 3, 2021
      0
    • Problema ritmurilor sexuale diferite în cuplu: el vrea mai mult sex și ...

      februarie 25, 2021
      0
    • Cum îi învăţăm pe copii să aibă o mentalitate de succes

      februarie 24, 2021
      0
    • 5 cărți de succes care te ajută în relația de cuplu

      februarie 13, 2021
      0
    • De ce înșală femeile? Dar bărbații?

      februarie 12, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Meghan Markle a dezvăluit că a pierdut o sarcină în luna iulie

      noiembrie 25, 2020
      0
    • Catherine Zeta-Jones şi Michael Douglas

      Catherine Zeta Jones și Michael Douglas au sărbătorit 20 de ani de ...

      noiembrie 23, 2020
      0
    • Halle Berry are un nou iubit

      noiembrie 18, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Poate fi frigiditatea depășită? Sfaturile psihologului

      aprilie 9, 2021
      0
    • 5 sfaturi importante pentru a nu ajunge la burnout

      aprilie 9, 2021
      0
    • Cum ne setăm obiective realiste

      martie 25, 2021
      0
    • 5 sfaturi despre fericire pentru copii și adolescenţi

      martie 25, 2021
      0
    • Cum să transformi frica în putere

      martie 23, 2021
      0
    • Secretele unei căsnicii fericite: sfaturi pentru momentul în care apare un copil

      martie 22, 2021
      0
    • Iubire de sine sau egoism?

      martie 18, 2021
      0
    • "Coaching-ul m-a învățat să fac mai des curat în viața mea"

      martie 17, 2021
      0
    • Cum ne afectează viața de adult traumele din copilărie

      martie 16, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

      martie 12, 2021
      0
    • Relație nouă? Află ce analize medicale te scapă de grija BTS

      februarie 13, 2021
      0
    • Studiile confirmă: acupunctura îmbunătățește viața sexuală

      februarie 10, 2021
      0
    • Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

      ianuarie 5, 2021
      0
    • În 2020 se împlinesc 60 de ani de la lansarea pilulei contraceptive

      noiembrie 6, 2020
      0
    • Exercițiile Kegel și beneficiile lor

      octombrie 30, 2020
      0
    • “Jumătate dintre femeile tinere nu sunt satisfăcute sexual”

      octombrie 2, 2020
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Testarea fertilității la bărbați – teste de infertilitate

      martie 31, 2021
      0
    • Polip uterin: simptome, tratament

      martie 29, 2021
      0
    • Gripa în timpul sarcinii

      martie 29, 2021
      0
    • Metode pentru combaterea stresului în timpul sarcinii

      martie 29, 2021
      0
    • Cum gestionăm anxietatea în sarcină?

      martie 26, 2021
      0
    • Relaxarea în sarcină

      martie 26, 2021
      0
    • Candidoza (Candida Albicans): ce este, de ce apare, riscuri și tratament

      martie 19, 2021
      0
    • Infecția cu citomegalovirus

      martie 17, 2021
      0
    • Cervicita mucopurulentă: Cauze, simptome și tratament

      martie 16, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Clinici
    • Clinici de Contracepție
    • Clinici de Fertilitate
    • Specialiști
  • Contact
  • Poate fi frigiditatea depășită? Sfaturile psihologului

  • 5 sfaturi importante pentru a nu ajunge la burnout

  • Cum înveţi copilul să doarmă singur

  • Simptome și modificări ale sânilor – când să te îngrijorezi?

  • Horoscop dragoste Pești – săptămâna 5 – 11 aprilie 2021

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

Scris De Solescu Ionut
aprilie 16, 2019
185
0
Share:
7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

E timpul să lași durerea la o parte. Dar cum faci asta, având în vedere că nimeni nu te pregăteşte pentru șocul emoțional pe care îl resimți atunci când afli că cel pe care îl iubeșți, cel căruia i-ai permis să se apropie cel mai mult de tine și cu care îți construiai viața, te-a înșelat?

În timp ce îți dai seama de ceea ce se întâmplă și de faptul că nu îți este fidel, treci printr-un uragan de sentimente; de la inima frântă la furie, de la confuzie la durere. În astfel de momente, prietenii bine intenționați îți vor spune că “timpul vindecă orice rană”, însă, din păcate, nu numai că nu te ajută cu nimic, dar este și neadevărat. Timpul, de unul singur, nu te va ajuta să înveți să îți vindeci inima rănită și nici să îți refaci viața după un asemenea eveniment nefericit. Important este să faci pașii necesari pentru a te elibera de această povară, nu să o duci cu tine în viața ta viitoare și în relațiile pe care urmează să le ai. Timpul, mai degrabă “cimentează” toate rănile în loc să le vindece.

Te-a înşelat. Ce faci mai departe?

1. Privește lucrurile dintr-o altă perspectivă

Acest pas presupune faptul că ai înțeles deja că există un motiv pentru care s-au întâmplat toate astea, altul decât cel evident. Dacă ți se pare dificil de acceptat, nu îți face griji. Nu trebuie să fii 100% convinsă; chiar și faptul că iei această variantă în calcul, te va ajuta.

2. Simte și conștientizează-ți sentimentele

Atunci când unul dintre parteneri nu este fidel, majoritatea cuplurilor merg la terapie. A vorbi despre ceea ce simți este o etapă esențială în procesarea stărilor respective. De mare ajutor poate fi și yoga sau dansul (printre altele).

3. Încearcă să te gândeșți la lucruri care te ajută

Știi ce anume îți alimentează cea mai mare parte a durerii? Propriile gânduri. Ca să începi să te simți mai bine ar trebui să renunți mai întâi la dialogurile interioare care te supără. Nu pune paie pe foc întreținând poveșți pe care le-ai inventat despre tine atunci când ai aflat că ești înșelată. Concentrează-te asupra gândurilor care îți trec prin cap și dă-ți seama care îți fac rău; procedând astfel, faci loc păcii interioare.

4.“Vindecă-te” de relația respectivă

Indiferent dacă rămâi în relație cu el după ce te-a înșelat sau nu, trebuie să rezolvi situația ca să poți merge mai departe, într-un fel sau în altul. De ce? Pentru că altfel vei purta în mintea ta ceea ce nu ai spus dar ai fi vrut, pentru tot restul vieții.

7 feluri în care să te vindeci după ce te-a înşelat

5. Recâștigă-ți puterile

Oricât de sigură ai fi fost pe tine înainte de a afla că ești înșelată, atunci când iubitul tău te trădează, simți că lumea ți se prăbușește. Îți dai seama că tocmai ai fost afectată major și că nu mai ai energie deloc. Pentru a-ți reveni, trebuie să înțelegi când ai renunțat la puterea ta – înainte sau după aventura lui; este primul pas pentru a ți-o recăpăta.

6. Dacă nu poți să ierți, lasă totul să se ducă

Cărțile care te învață cum să ierți nu par să ajute cu adevărat pe nimeni, așa că cel mai bine te orientezi către altă metodă, mai puțin dificilă, de a trece peste momentul în care te afli. Cel mai bine ar fi să renunți la a-i mai judeca pe alții, dar și pe tine. Adevărata iertare va veni atunci tu vei fi bine în primul rând cu tine.

7. Identifică rana mai adâncă

Da, atunci când ești înșelată, suferință este imensă. Ce nu trebuie să uiți este faptul că există multe feluri de suferință, la diverse intensități. Se prea poate ca incidentul provocat de infidelitatea partenerului să activeze de fapt răni mai vechi, chiar din copilărie. Abia când vei conștientiza adevăratele tale probleme, vei reuși să accepți și situația din prezent.

Nu uita: poți depăși momentul! Curaj!

Taguricupludespartiredragosteiertareinfidelitateinselatperspectivarana adancasentimentevindecat
Articolul Precedent

Tipuri de femei de care barbatii se ...

Urmatorul Articol

Cum trec barbatii peste o despartire

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Cum intervii decent daca flirteaza cu alta

    ianuarie 30, 2019
    Scris De Madalina Manole
  • Infidelitatea m-a făcut să...
    Terapie individuală

    Infidelitatea m-a făcut să…

    februarie 7, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie de cuplu

    Câtă nevoie avem de terapia de cuplu?

    septembrie 7, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Psihoterapie

    4 sfaturi pentru a-ti schimba viata si pentru a fi fericita

    aprilie 2, 2019
    Scris De Ionut Solescu
  • Cuplu

    Cum inchei o relatie in care inca mai exista iubire?

    august 21, 2017
    Scris De Florentina Lupu
  • Cuplu

    Infidelitatea este un fenomen în creștere

    octombrie 5, 2020
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Cuplu

33 de întrebări „obraznice” care vă vor excita pe amândoi

E timpul sa treceti la un nou nivel. A va pastra relatia amuzanta si incitanta este extrem de important daca va doriti sa dureze. Nu conteaza doar sa fii sigura
  • La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

    Scris De Andreea Stavri
    august 1, 2016
  • Totul despre lichidul preejaculator

    Scris De Hetea Andreea
    iunie 13, 2018

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Poate fi frigiditatea depășită? Sfaturile psihologului

    Scris De Cristea Sorina Madalina
    aprilie 9, 2021
  • 5 sfaturi importante pentru a nu ajunge la burnout

    Scris De Florentina Lupu
    aprilie 9, 2021
  • Cum înveţi copilul să doarmă singur

    Scris De Florentina Lupu
    aprilie 9, 2021
  • Simptome și modificări ale sânilor – când să te îngrijorezi?

    Scris De Solescu Ionut
    aprilie 9, 2021
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020