Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Cuplu
Home›Relații›Cuplu›“Ne-am vazut, ne-am placut, ce ramane de facut?” – Cuplul timid

“Ne-am vazut, ne-am placut, ce ramane de facut?” – Cuplul timid

Scris De Ionela Janina Sabou
octombrie 28, 2013
686
0
Share:
“Ne-am vazut, ne-am placut, ce ramane de facut?” - Cuplul timid

“Ne-am vazut, ne-am placut, ce ramane de facut?” - Cuplul timid Intr-un cuplu in care ambele persoane sunt timide, relationarea intre acestea nu este deloc simpla. Cineva trebuie sa ia initiativa, dar cine? – daca si El, si Ea sunt intr-o stare de evidenta incordare?

Timiditatea este foarte des intalnita in societatea de azi, persoanele timide avand de infruntat de multe ori atat lipsa de intelegere cat si lipsa de simpatie din partea celorlalti, deoarece timiditatea duce la manifestari sociale neplacute.

O persoana timida nu dispune de abilitati si limbaj specific pentru interactiune sociala, iar atunci cand incearca sa-si depaseasca starea de timiditate, este perceputa gresit de catre cei din jur, deoarece poate manifesta nervozitate, iritabilitate. Persoanele timide au un acut simt autocritic si al constiintei de sine. Aparitia unor manifestari fizice, comportamentale va pune numeroase probleme, deoarece, odata declansate, va fi destul de greu ca ele sa poata fi oprite, iar incercarea de a controla aceste stari conduce de cele mai multe ori la accentuarea lor.

Tabloul starilor psiho-fizice pentru persoanele timide evidentiaza urmatoarele: evitarea privirilor celuilalt, nesiguranta in voce, stanjeneala, paloare sau dimpotriva roseala fetei, aparitia balbaielii, valuri de caldura alternate cu valuri de raceala si altele, iar cu cat se incearca degajarea, cu atat mai mult aceste simptome se vor accentua.

 

Mecanismul psihologic al timiditatii in cuplu:

Timiditatea in cuplu, tracul, inhibitia in relationarea cu partenerul/partenera sunt asimilate cu o anxietate de evaluare. Partenerii isi doresc a evidentia tot ce au mai bun intr-o relatie sentimentala, totodata temandu-se de cum vor fi “evaluati” de catre celalalt.

De la simplul schimb de zambete si pana la comportamentele sexuale, teama de “evaluare” este intotdeauna prezenta.“Un pas inainte si doi pasi inapoi” – incadreaza foarte bine personalitatea si modul manifest in relationare al persoanelor timide, care se impotmolesc, deoarece niciuna dintre parti nu are destula incredere in sine pentru a face prima miscare. Partenerul timid dezvaluie cu greu nevoile sale celuilalt, in special nevoile sexuale, activitatea sexuala fiind afectata din cauza lipsei de comunicare.

 

Cateva sfaturi pentru depasirea barierelor specifice timiditatii intr-un cuplu:

  • constientizarea de catre ambii parteneri ca ceea ce se intampla (impotmolirea, inhibitia, jena) face parte din schema tipica a timiditatii; amandoi ar putea contribui la depasirea situatiei daca realizeaza ce se intampla si ca totul este doar un mod de gandire defectuos;
  • expunerea graduala la “pericole” (daca nu se poate privi persoana direct in ochi, se poate purta o pereche de ochelari de soare pana ce senzatia devine familiara si curajul va aparea; conversatii neutre cu persoane de sex opus cat mai dese – intrebarile banale gen: “cat este ceasul” sau comentarii gen: “ce frumoasa este vremea” chiar aflandu-te pe o banca in parc, pot debloca parghii emotionale pentru evolutii ulterioare ca de exemplu de a face complimente persoanelor de sex opus chiar necunoscute sau a schimba numerele de telefon in vederea unei intalniri; este recomandat a se incepe prin discutii cu persoane cunoscute, companii placute si confortabile cu care se poate intretine o conversatie, dupa care acelasi lucru poate fi facut cu persoane necunoscute, in diverse situatii);
  • dozarea efortului pentru a scapa de ezitari, de a exprima parerea cat mai clar sau de a avea curajul de a face sugestii persoanei de langa tine;
  • exprimarea clara si cu un volum al vocii mai tare conduce la cresterea increderii in sine si la apreciere sau admiratie din partea celuilalt;
  • dozarea concentrarii – mai putin asupra ta si mai mult asupra partenerului, acordand un grad mai scazut asteptarilor de la propria persoana si gandind mai mult la modalitati de a-l face pe celalalt sa se simta in largul lui, de a discuta si de a-si impartasi sentimentele; reajustarea asteptarilor de la propria persoana de a fi mandra, stralucitoare, inteligenta, perfecta si de a fi perceputa in acest mod;
  • adoptarea unei posturi ce exprima incredere in sine (a te aseza confortabil la o masa, a face gesturi ample, a sta cu spatele si capul drept denota o postura increzatoare, o persoana care se simte bine in corpul ei si inspira totodata partenerului siguranta si confort);
  • imbinarea limbajului clar cu atitudine pozitiva si postura increzatoare;
  • experimentarea repetata a diverselor situatii ce pot declansa timiditatea (a invita pe cineva la dans, a merge in locuri publice de socializare: baruri, cluburi etc, a initia discutii sau a face complimente persoanei de sex opus) va aduce in lumina o realitate total diferita de cea imaginata, astfel persoana timida va invata ca frica nu e reala, e doar produsul gandurilor defectuoase si care nu fac decat sa impiedice persoana sa fie ea insasi, ci mai degraba un “produs” social.

 

Ce trebuie stiut despre timiditate si efectele sale in domeniul sentimental:

  • persoanele timide se casatoresc mai tarziu si au copii mai tarziu;
  • in cazul femeilor, timiditatea va contribui la rolul de femeie casnica sau traditionala, mai mult decat la alte femei; femeile timide sunt mai putin preocupate de ele insele si mai mult de camin, gospodarie, familie;
  • timiditatea care persista timp indelungat poate conduce la depresie sau consum de alcool;
  • timiditatea poate conduce la singuratate;
  • daca, pentru femei, “a fi timida” poate fi asimilat cu un farmec personal, pentru barbati timiditatea nu este valorizata de catre cei din jur, barbatii simtindu-se jenati de aceasta problema si apeland la ajutor de specialitate mai des decat femeile;
  • barbatii timizi asigura in pondere insemnata segmentul clientilor agentiilor matrimoniale sau ai site-urilor de comercializare de placeri si de intalniri virtuale, fiind destul de economica contributia lor in “a alege” sau “a initia” in realitate; nemultumirile si frustrarile in plan sentimental nu raman mai putin semnificative;
  • persoanele timide angreneaza uneori in relationare un surplus de atentie; stiindu-se priviti sau analizati, ei vor avea tendinta de a evita privirea celuilalt, la nivel energetic simtindu-se ca suficienta cantitatea de intimitate fizica impusa din schimbul de priviri, incat uneori se poate ajunge la o diminuare a dorintelor sexuale fata de persoana care i-a “scanat”, datorita disconfortului resimtit; un schimb de priviri intens care, in general, provoaca excitatie sexuala, in cazul timizilor poate deveni inhibitor.

 

Text: Ionela-Janina Sabou

Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Taguriconsiliere psihologicasex si relatiisfaturi relatii
Articolul Precedent

Cele mai frumoase citate despre dragoste

Urmatorul Articol

Orlando Bloom si Miranda Kerr s-au despartit

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Info sex

    6 motive neobisnuite pentru care sexul este benefic

    noiembrie 3, 2011
    Scris De Bianca Badescu
  • noua ipostaza a cuplului modern
    Cuplu

    Noua ipostaza a cuplului modern

    noiembrie 21, 2013
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • greseli majore despartire
    Cuplu

    Greseli majore care conduc la despartire: Behind Break Up

    august 12, 2013
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • prezervative durex
    Mijloace de contracepție

    Prezervativul, cel mai popular mijloc de protectie impotriva sarcinii nedorite

    iulie 17, 2013
    Scris De Alexandra Lupu
  • fetelor, voi recunoasteti hartuirea sexuala?
    Psihoterapie

    Fetelor, voi recunoasteti hartuirea sexuala?

    noiembrie 19, 2013
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • cele mai frumoase citate despre dragoste
    Info sex

    Cele mai frumoase citate despre dragoste

    octombrie 25, 2013
    Scris De Alexandra Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor