Importanta comunicarii in viata sexuala
Am constatat de-a lungul timpului ca exista situatii in care atat barbatii cat si femeile renunta sa mai caute fiorul dragostei din relatia lor. Este o chestiune de echilibru sa fii motivat in relatia ta de iubire emotionala sau fizica, dar sa nu lasi relatia sa se desfasoare intr-un ritm monoton si care creeaza neincredere.
Atunci cand esti la inceputul relatiei si ai incredere in partener, comunicarea facandu-se la un nivel superior (sper eu!), a vorbi despre sex este mult mai usor pentru cei implicati-pentru ca acum ar trebui sa isi puna nevoile in acord. Stim ca datorita incompatibilitatii sexuale, multe relatii se destrama de la inceput. Insa lucrurile se complica cu cat relatia are o durata mai lunga si cu cat (teoretic), partenerii ar trebui sa comunice mai eficient.
Apar insa o multime de factorii care pot face ca discutia despre o viata sexuala nesatisfacatoare sa fie ingreunata:
1. Teama de nu fi respins – te poate face sa te gandesti de mai multe ori inainte de a vorbi despre faptul ca sexul nu este asa cum iti imaginai.
2. Teama de pierdere – orice relatie in care intram si in care investim, se poate termina mai devreme sau mai tarziu din varii motive. Sentimentul de pierdere care apare este de fapt ceea ce ne inspaimanta.
3. Scoala, serviciu sau familie – pentru a fi si a avea o relatie de cuplu, ai nevoie de timp, si de energia necesara. A crede ca le poti face pe toate si toata lumea sa fie super multumita, se pare ca nu este tocmai corect.
4. O sa incep sa slabesc, o sa fac sport – exista multe motive legate de modul in care arati, care te-ar putea determina sa nu ai o viata sexuala satisfacatoare. Intotdeauna un complex te poate face sa te simti diferit, sa nu te relaxezi si momentul de iubire sa fie un fiasco.
5. Ideile preconcepute – poate ceea ce ti s-a spus in copilarie, in familie, poate relatiile esuate prin care ai trecut, te determina sa te gandesti ca fiecare alt partener care poate aparea in viata ta, va fi la fel. Ce zici de o reexaminare a atitudinii tale cu ajutor specializat, fata de dragoste si de casatorie, de ce nu, asa incat aceste idei depasite sa nu iti strice viata ta de cuplu.
6. Problemele intime nerezolvate – cauta ajutor si rezolva acest tip de probleme, care iti afecteaza nu doar relatia de cuplu, ci pot afecta si propria sanatate.
7. Daca esti perfectionist – daca nu stii sa accepti greselile sau slabiciunile partenerului, s-ar putea sa ramai singur pana la sfarsitul vietii.
Cand esti suparat, frustrat, iti este greu sa comunici cu afectiune si cum intimitatea reprezinta o parte importanta de viata, nu este de mirare ca nu gasesti o cale de comunicare eficienta a acestei probleme. Si totusi este nevoie de comunicare fie ca vrei, fie ca nu vrei. Dupa ce ati inceput conversatia si ati fost de acord ca ambii doriti sa continuati sa va aflati in relatie, creati un plan impreuna pentru a va aborda problemele – atat sexuale cat si non-sexuale. Lipsa comunicarii si neintelegerile pot provoca multe argumente inutile si sentimente ranite. Daca aceasta este o problema importanta pentru tine si partenerul tau si va simtiti ca si cum ati ramane blocati in acelasi mod de comportament, s-ar putea sa fie nevoie sa mergeti la consilierea pentru cuplu.
Acest lucru iti poate oferi o modalitate obiectiva in modul in care poti imbunatati comunicarea in relatia ta. Si este un spatiu sigur pentru a incepe un dialog dificil, iar voi doi sa puteti identifica un motiv exact pentru viata sexuala nesatisfacatoare.
Exista modalitati de a creste intimitatea fizica care nu implica sex, dar ar putea sa va apropie fizic unul de celalalt, sa cresteti dorinta. Modalitati de a fi intr-o relatie fizica cu partenerul tau: atingeri tandre, plimbarile, masajul, cadourile subtile sau
doar un sarut de cateva secunde cand pleci si cand te intorci pot face diferenta.
A-l asculta pe celalalt, a fi atent la raspunsurile pe care le da, la intrebarile importante pe care i le pui, a-i impartasi visurile tale, fanteziile, dorintele tale, te poate ajuta sa il cunosti mai bine pe partenerul tau si astfel sa nu apara divergente in viata de cuplu. O relatie sanatoasa este atunci cand ambii parteneri pot cere ceea ce au nevoie si de asemenea POT SPUNE NU daca nu isi mai doresc.
