Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Cuplu
Home›Relații›Cuplu›Care este reteta fericirii in cuplu?

Care este reteta fericirii in cuplu?

Scris De Ionela Janina Sabou
iulie 29, 2014
573
0
Share:
Care este reteta fericirii in cuplu?

Care este reteta fericirii in cuplu?Pentru fericirea noastra, este important sa mentinem o relatie romantica si armonioasa. Se cunoaste faptul ca multe cupluri nu reusesc a mentine o asemenea relatie, fapt pentru care aproximativ 40% din casatorii ajung la divort.

 

Comunicarea

Comunicarea este cel mai important aspect pentru o relatie sanatoasa. Este important sa comunicam cat mai mult despre nevoile din familie, despre rolul de parinte sau rolul in gospodarie al fiecaruia, dar si despre subiecte cu caracter personal, astfel incat partenerii sa ramana conectati la acest univers al familiei. Dezacordurile fac parte din orice parteneriat, insa gestionarea lor astfel incat sa nu se ajunga la furie sau dispret va conduce la rezolvarea evenimentelor stresante din viata de cuplu. Trebuie constientizat ca unele stiluri de comunicare in care se recurge la tipete, critica personala sau la evitarea sau retragerea din discutie sunt stiluri distructive, care conduc la agravarea dezacordurilor cat si la tensiuni sau la starea de nefericire in cuplu.

 

Planurile comune

Planurile comune care includ activitati diversificate contribuie la mentinerea conexiunii dintre parteneri. A face un plan pe termen mai lung sau mai scurt si a urmari obiectivele, a lupta pentru indeplinirea lor este util pentru mentinerea angajamentului dintre parteneri. De asemenea, activitatile comune trebuie sa fie diversificate astfel incat sa nu intervina rutina si implicit plictiseala. Iesirea din rutina se poate realiza prin apelul la activitati noi cum ar fi: iesirea la intalniri cu alte cupluri, lectii de dans, vizionarea unui film, excursii etc.

 

Intimitatea

Intimitatea este, de asemenea, un aspect faorte important pentru mentinerea fericirii in cuplu. Ea nu trebuie neglijata si cu cat se realizeaza mai spontan si mai natural, cu atat este mai benefica pentru o viata armonioasa in cuplu. Sexul este un aspect important in asigurarea nevoilor fizice si emotionale.

 

Asumarea realitatii

Viziunea realista asupra relatiei ne face sa intelegem inca de la inceput incotro se indreapta relatia pe care am ales-o, cat va dura, ce grad de romantism si angajament este implicat. Nicio relatie nu este perfecta. Ea poate avea suisuri si coborasuri. Asteptarea sau proiectarea unei relatii incununate permanent de petale de trandafiri sau de raze de soare este o viziune nerealista.

 

De lucru cu privire la relatie…

Nu putem pastra o relatie in termeni de armonie sau fericire daca nu lucram la acest aspect. Orice lucru impune grija pentru el, canalizarea interesului, canalizarea efortului, proiectarea unor activitati pentru dezvoltarea lui. O gradina, daca nu este ingrijita, se va umple de buruieni in cel mai scurt timp, iar buruienile pot distruge si plantele sanatoase. Trebuie constientizat faptul ca pentru armonia in cuplu pe termen lung trebuie sa se lucreze de catre ambii parteneri in mod constient si voluntar. Neglijarea relatiei sau credinta ca lucrurile merg in virtutea inertiei vor conduce usor, usor la deteriorarea relatiei.

 

Petrecerea timpului impreuna

Petrecerea timpului impreuna in diverse moduri, fara intreruperi, fara copii sau animale de companie, facand o activitate placuta, luand cina sau vizionand un film, sau ascultand o muzica si dansand, poate aduce beneficii negandite chiar in relatiile ce au experimentat multi ani legaturi monotone sau o viata de cuplu cu dificultati. Nu exista niciun substitut pentru beneficiul pe care il poate avea petrecerea unui timp de calitate cu partenerul. Este, intr-adevar, bine ca activitatile sa fie separate in viata de zi cu zi, insa timpul petrecut impreuna merita impartasirea experientelor separate, destainuirile, confesiunile, sfaturile primite de la celalalt.

 

Gasiti compatibilitate in diferentele de personalitate

Este gresit a crede ca persoana care are aceleasi interese, hobby-uri, aceeasi profesie sau aceleasi obiceiuri este persoana potrivita pentru noi si numai intr-o astfel de persoana putem avem incredere si putem incerca sa avem o relatie cu ea. Daca ne indreptam putina atentie la ce ne atrage la partener sau care sunt aspectele pe care le apreciem, vom observa ca gasim apreciere pentru lucruri pe care noi nu le putem face si tocmai aceste lucruri fac diferenta dintre noi ca persoane. Exista, intr-adevar, si anumite temeri privind aceste diferente, insa important este sa gasim aspectele pozitive ale acestora. Anumite pretentii in sfera schimbarilor partenerului pot fi exagerate. Cheia nu este sa il determinam sa isi schimbe obiceiurile, placerile, unele activitati etc, ci gasirea aspectelor pozitive ale relatiei in doi, acceptarea faptului ca unele aspecte nu pot fi schimbate si conlucrarea in scopul gasirii de solutii optime pentru functionarea relatiei.

 

Respectul reciproc si onestitatea in cuplu

Neincrederea este unul dintre lucrurile care conduc la esecul unei relatii si odata ce ea a aparut, poate dura mult timp deoarece a capata incredere din nou in partener nu este un lucru usor. Se spune ca cele mai fericite cupluri sunt cele in care onestitatea si respectul sunt la fel de naturale ca si respiratia.

 

Text:  Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Articolul Precedent

Horoscopul iubirii pentru saptamana 27 iulie ...

Urmatorul Articol

Intalnirile karmice – cum le recunoastem?

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Semne ca esti o prioritate si nu o optiune

    decembrie 19, 2018
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Cuplu

    Adevăratele motive pentru care femeile înșală

    ianuarie 21, 2021
    Scris De Alexandra Lupu
  • Cuplu

    Ce sa nu faci pe aplicatiile de dating daca vrei sa iti gasesti un partener de durata

    decembrie 12, 2018
    Scris De Ionut Solescu
  • Cuplu

    Cum să ierți și să îți vezi de viață în continuare

    martie 9, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    Mituri despre dragoste și sex: Bărbatul trebuie să facă primul pas

    iulie 13, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Cuplu

    Cum ar fi sa-ti vezi partenerul facand sex cu altcineva?

    martie 5, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor