Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic s-a ...

      februarie 14, 2022
      0
    • Cum să acționezi corect în lupta cu migrena

      februarie 1, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Ce rol are psihologul? Dar psihiatrul?

      aprilie 12, 2022
      0
    • Insomnie: tipuri, cauze și soluții de tratament

      martie 22, 2022
      0
    • Anxietatea: simptome, cauze, soluții

      martie 8, 2022
      0
    • Anorexia la adolescenți

      ianuarie 26, 2022
      0
    • Cele mai intalnite fobii ale copiilor, in functie de varsta

      Cele mai întâlnite fobii ale copiilor, în funcţie de vârstă

      ianuarie 11, 2022
      0
    • Ce sa NU faci in noul an

      Ce să NU faci în noul an

      decembrie 24, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Vaccinul antigripal în sarcină - întrebări şi răspunsuri

      octombrie 11, 2021
      0
    • Col uterin deschis prematur in sarcina? Care sunt recomandarile specialistului?

      august 12, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Scorpion/ Ascendent Scorpion – săptămâna 16 – 22 mai 2022

Pentru EL
Home›Sănătate›Pentru EL›Alimente care stimulează fertilitatea masculină

Alimente care stimulează fertilitatea masculină

Scris De Alexandra Lupu
martie 15, 2021
666
0
Share:
Alimente care stimulează fertilitatea masculină

Dacă aveți probleme în a rămâne însărcinată, șansele ca partenerul să fie cel vinovat de acest lucru sunt de 30%. Încrederea în sine este predominant dependentă la un bărbat de încrederea în capacitatea sa sexuală. Ea determină capacitatea lui de a satisface o femeie. Dacă își pierde această încredere din cauza unei probleme sexuale, acest lucru va fi o lovitură pentru ego-ul său. Un număr mic de spermatozoizi poate fi cauzat de o infecție în zona intimă, de o lenjerie prea strânsă, astfel încât să crească temperatura testiculară, băi calde și saune, precum și lipsa exercițiului. Dieta joacă, de asemenea, un rol esențial în menținerea sănătății organului sexual. Pornind de la realitate, se știe că este nevoie de miliarde de spermatozoizi pentru a ajuta unul singur să ajungă la ou. Alimentele pentru fertilitatea bărbaților sunt cele care își aduc o contribuție importantă la îmbunătățirea calității, cantității și motilităţii spermei. Lichidul seminal este esențial în concepție. Cu cât este într-o „formă” mai bună, cu atât există șanse mai mari să aveți un bebeluș frumos mai repede.

Alimente care îmbunătăţesc calitatea și cantitatea de spermă

Stridiile – sunt o sursă extraordinară de zinc, care este esențială în fertilitatea bărbaților. Acesta contribuie la dezvoltarea și maturizarea spermei și influențează și nivelul de testosteron. Are un rol crescut în îmbunătățirea cantității și calității spermei. Studiile de specialitate au demonstrat că aceste moluște conțin aminoacizi în cantități importante, care nu fac altceva decât să ajute producerea de testosteron  la bărbați și progesteron la femei. Și când nivelul hormonal e ridicat, asta înseamnă o activitate sexuală mai intensă.

Ciocolată neagră – conține L-Arginina, un puternic aminoacid care dublează cantitatea de spermă și spermatozoizi. Și aceeași L-Arginina se pare că are rolul de a crește și plăcerea sexuală.

Maca – această plantă este folosită de secole pe linie sexuală și se pare că a dat rezultate: are rolul de a crește apetitul sexual și de a stimula din punct de vedere erotic. Totodată, crește motilitatea spermatozoizilor iar consumul regulat de maca crește și cantitatea de spermă produsă.

Banana – conține o enzimă care crește puternic libidoul, dar este și o sursă importantă de vitamina B, care ajută producția de stamină.

Sparanghel – ajută la eliminarea radicalilor liberi din corp. Sparanghelul detoxifică întregul organism și vine cu aport mare de vitamina C care împiedică procesul de oxidare a spermei.

Nucile – conțin Omega3, amino acid esențial în îmbunătățirea problemelor de circulație și, deci, de irigare inclusiv a organelor genitale. Ca să nu mai vorbim de faptul că un consum de 7 nuci pe zi diminuează nivelul colesterolului din organism și reduce incidența bolilor cardiovasculare.

Semințele de dovleac – conțin fitosterol, element important care mărește producția de testosteron și contribuie la menținerea stării de sănătate a prostatei. Și semințele de dovleac, ca și nucile, conțin cantități importante de Omega 3, cu aceleași proprietăți miraculoase.

Ginseng – Consumul de ginseng a îmbunătățit nivelul hormonal și a crescut libidoul într-un experiment de laborator făcut pe șoareci. Consumul de ginseng și beneficiile sale sexuale au fost confirmate pe un procent de bărbați cu disfuncții de erecție, iar dintre aceștia, ulterior 60% au confirmat îmbunătățiri sexuale.

Usturoiul – are nenumărate proprietăți, fiind recomandat în tratamentul răcelilor sau pentru afecțiuni cardiovasculare. După ani de studii s-a dovedit și faptul că același usturoi îmbunătățește considerabil cantitatea și calitatea spermei.

Fructele Goji – sunt pline de antioxidanți puternici care îmbunătățesc circulația sângelui, combat procesul de oxidare și mențin temperatura organelor sexuale masculine la un nivel optim pentru producerea unei sperme de cea mai bună calitate. Mulți medici consideră că fructele Goji îmbunătățesc producția de stamină și consumul lor stă la baza unei vieți sexuale sănătoase.

Ovăzul – este o sursă bogată de fibre, proteine, vitamina E, fier, magneziu și alți nutrienți importanți pentru fertilitatea masculină. În plus, mai conține și vitamina B sau acid folic, care are efecte benefice nu numai la femei, ci și la bărbați.

Roșiile – conțin licopen și au capacitatea de a preveni deteriorarea celulelor spermei. Consumul regulat de roșii protejează împotriva cancerului de prostată și favorizează sănătatea acesteia, care este esențială în producerea spermei. Vitamina C, acidul folic și potasiul fac și ele parte din compoziția roșiei și ajută bărbații să fie mai fertili.

Pepenele roșu – este unul dintre cele mai recomandate alimente pentru sănătatea aparatului reproducător masculin. La fel ca roșiile, pepenele roșu conține licopen care îmbunătățește și favorizează procesul de producere a lichidului seminal. Acesta conține și citrulină, ce acționează ca un medicament pentru combaterea disfuncției erectile. Îmbunătățește circulația sângelui la nivelul penisului și favorizează erecția.

Avocado – este bogat în vitamina B6 care are rolul de a regla nivelurile hormonale din corp. Acesta ajută și la creșterea producției de hormoni la bărbați. Un nivel echilibrat de hormoni asigura sănătatea spermei. În plus, fructul mai conține antioxidanți esențiali care protejează celulele spermei, la fel ca și acizi monosaturaţi, extrem de importanți pentru sănătatea ei.

Somonul – este un tip de peşte bogat în acizi grași esențiali care joacă un rol esențial în activitatea hormonala a bărbaților. Acizii ajută la formarea prostaglandinelor în organism. Acestea contribuie la producția hormonilor. Somonul mai conține și proteine, niacină, vitamina B12, B6, magneziu și alte vitamine și minerale vitale pentru producția de spermă sănătoasă. Consumul de peşte nu trebuie să depășească 2 porții săptămânale.

Rodia – este unul dintre cele mai bogate fructe în antioxidanți și are o mulțime de beneficii asupra sănătății spermei. Specialiștii susțin că un consum regulat de rodii sau de suc din aceste fructe îmbunătățește calitatea și motilitatea spermei și combate problemele care pot apărea la acest nivel. Antioxidanții au efectul de a preveni afectarea spermei de radicalii liberi din mediu. Combate disfuncția erectilă la bărbați și își aduce contribuția la îmbunătățirea erecției acestora.

Iaurtul – Oamenii de știință au descoperit că iaurtul îi ajută pe bărbați să devină mai dotați, mărind testiculele cu până la 15%. Această mărire are un efect benefic și asupra calității spermei. Probioticele găsite în iaurt sunt responsabile pentru aceste efecte uimitoare.

Tagurialimente care cresc calitatea spermeialimente care îmbunătăţesc calitatea și cantitatea de spermăalimente care stimulează fertilitatea masculinăalimente pentru lichidul seminalalimentele pentru fertilitatea bărbațilordieta bărbaţidieta fertilitate masculină
Articolul Precedent

Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna ...

Urmatorul Articol

Cervicita mucopurulentă: Cauze, simptome și tratament

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Alexandra Lupu

Redactor Tonica Group

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Pentru EL

    Tulburarile sexuale ale barbatilor, consecinta unui stil de viata dezorganizat!

    martie 29, 2012
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Secretele unei erectii puternice
    Pentru EL

    Secretele unei erecții puternice

    ianuarie 17, 2017
    Scris De Ionut Solescu
  • Pentru EL

    Controlul ejacularii – cum il dobandesti?

    iulie 26, 2016
    Scris De Hetea Andreea
  • Pentru EL

    Cum funcționează contraceptivele injectabile pentru bărbați

    aprilie 1, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Pentru EL

    10 factori care pot determina probleme in erectie

    decembrie 21, 2016
    Scris De Hetea Andreea
  • Pentru EL

    Ce fac bărbații atunci când se confruntă cu andropauza?

    noiembrie 18, 2020
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Scris De Ruxandra Raica
    iulie 26, 2013

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020