Viata sexuala dupa un abuz
Abuzul sexual este o infractiune care striveste sufletul si trupul unei persoane si, din pacate, efectele abuzului urmaresc persoana toata viata ei. Una dintre marele lupte pe care o persoana care a supravietuit abuzului sexual trebuie sa o duca este recuperarea sexualitatii si a vietii sexuale sanatoase.
Dupa un astfel de incident nefericit, persoana abuzata poate avea reactii diferite din punct de vedere sexual: fie evita sexul pe o perioada nedeterminata, fie isi intensifica numarul de relatii intime din dorinta inconstienta de a recapata puterea sexuala. Trebuie inteles ca ambele reactii sunt absolul normale, tinand cont ca increderea persoanei a fost incalcata in totalitate, trupul i-a fost pangarit, iar sufleteste, ii e frica sa nu piarda din nou acel control asupra propiului corp. Oricare dintre cele doua reactii fac parte din procesul de vindecare.
Pana cand persoana abuzata se poate bucura din nou de viata sexuala normala, pot aparea diverse manifestari imediat sau la distanta considerabila dupa viol sau abuz. Toate acestea sunt reactii normale, de inteles, data fiind situatia prin care aceasta a trecut.
- Evitarea oricarui comportament sexual;
- Considera ca sexul este o obligatie;
- Sentimente de dezgust, furie sau vina la orice atingere fizica;
- Dificultate in a fi excitat si a gasi placere in asta;
- Absenta emotionala in timpul actului sexual;
- Flash-back-uri cu experienta sexuala traumatizanta;
- Dificultate in a pastra o relatie functionala;
- Dureri la contactul sexual;
- Disfunctii erectile.
Pentru a incepe procesul de vindecare este foarte important ca victima sa apeleze la ajutor de specialitate si sa vorbeasca deschis despre ce a insemnat, ce a simtit si ce traieste in momentul acesta. A accepta ajutorul este o etapa fundamentala pentru a redobandi controlul asupra vietii sexuale si nu numai. Din pacate, multe dintre victimele abuzului considera ca sunt „murdare”, iar viata lor nu valoreaza nimic. Inca exista colturi de lume in care se considera ca victima este vinovata pentru ce i s-a intamplat, iar presiunea sociala e coplesitoare pentru o persoana care cauta cu disperare sa revina la viata de dinainte sau macar sa functioneze cat de cat normal, dar pentru vindecare cat mai rapida se recomanda urmatoarele:
Cum iti refaci viata sexuala in urma unui abuz?
- Evita cu orice pret persoanele cu idei preconcepute, lipsite de diplomatie si tact;
- Vorbeste despre sex ca fiind ceva normal, natural, frumos, cu alte cuvinte, foloseste terminologie pozitiva;
- Apeleaza la grupuri de suport;
- Spune deschis ce iti place sau nu in timpul actului sexual. Comunicarea este cheia unei vindecari mai rapide.
Pentru ca viata sexuala in cadrul unei relatii de cuplu sa functioneze dupa ce unul dintre parteneri a fost abuzat, se recomanda urmatoarele tehnici:
- Transparenta fata de evenimentul traumatic, astfel incat partenerul sa nu provoace fara voia lui durere (fizica sau psihica);
- Dialog deschis in privinta limitelor psihice;
- Sexul trebuie privit ca o actiune voluntara, nicidecum o datorie;
- Aplicarea tehnicilor de relaxare;
- Consiliere de cuplu, astfel incat partenerul sa fie ajutat sa inteleaga ca e normala situatia prin care trece jumatatea sa si sa invete tehnici prin care sa ajute fara sa puna presiune.
Chiar daca uneori pare imposibil, viata sexuala dupa un abuz sexual poate sa redevina la normal, desi este un proces de lunga durata si anevoios, speranta, gandirea pozitiva, suportul familiei, pot face ca aceasta trauma sa fie lasata in urma, iar viata de zi cu zi sa revina la ritmul normal.
Citeste si Ce le determina pe femei sa ramana intr-o relatie abuziva?
Text: Florentina Lupu, consilier psihologic
