Transpiratia la copii: ce trebuie sa stii

Transpiratia este procesul de eliminare a apei prin piele cu ajutorul glandelor sudoripare. Principalul rol al transpiratiei este cel de a regla temperatura corpului. Prin eliminare de apa la nivelul pielii si evaporarea acesteia, organismul se raceste. In cazul copiilor mici, pierderile de apa prin transpiratie sunt reduse, ele urmand sa creasca catre pubertate, ajungand, la scurt timp, la valorile normale ale adultilor, de cativa litri de apa pe zi. Transpiratia este strans legata de gradul de hidratare a corpului.

Transpiratia este compusa, in mare parte, din apa, dar mai contine minerale precum sodiu, potasiu, calciu, magneziu, alaturi de compusi precum uree sau lactat. Pentru a nu afecta echilibrul interior, in organism trebuie sa se regaseasca cantitati adecvate atat de apa, cat a celorlalti compusi, in asa fel incat transpiratia sa nu afecteze negativ aceste valori.

Cantitatea de transpiratie eliminata din corp este influentata de:

• Temperatura mediului extern. Caldura excesiva activeaza centrul termoreglarii din creier ce coordoneaza procesul de transpiratie. Astfel, corpul elimina mai multa apa pentru a-si creste rata de racire;
• Temperatura mediului intern. In urma efortului fizic, caldura in exces este generata de folosirea intensa a muschilor. Cand sanatatea este afectata, transpiratia apare in contextul febrei, dar si in alte situatii;
• Materialele din care sunt confectionate hainele sau asternurile. Fibrele naturale precum bumbacul, inul, matasea lasa caldura sa treaca in mediul exterior si nu accentueaza transpiratia. La polul opus sunt unele fibre sintetice, de exemplu nailonul sau poliesterul, care blocheaza caldura in apropierea corpului, crescand astfel cantitatea de transpiratie;
• Substantele care activeaza transpiratia: ceapa, usturoi, capsaicina din ardeiul iute, cofeina ingerata de copii din ceaiuri sau dulciuri pe baza de cafea, bauturi carbogazoase;
• Modificarile starii de sanatate: hiperhidroza – in care corpul elimina mult mai multa apa decat normal pentru a se raci, fapt care duce la o transpiratie abundenta. Hiperhidroza apare adesea la nivelul extremitatilor: fata, cap, palme, talpi. Transpiratia abundenta mai poate aparea in hipertiroidism, anumite intoxicatii, la copiii cu apnee – pauze respiratorii din cauza suprasolicitarii muschilor respiratori;
• Starea psihica a copilui – anxietatea, frica, furia si fobia pot sa declanseze transpiratia abundenta sau nu.

O particularitate a copiilor este faptul ca centrul termoreglarii din creier este inca imatur, iar somnul profund este inca o stare naturala in care corpul transpira mai mult. Din cauza faptului ca o mai mare parte a somnului copiilor este profund, este normal ca ei sa transpire mai mult atunci cand dorm.

In concluzie:

• Atunci cand copilul transpira, dar nu asociaza alte simptome (semne de infectie, modificari ale starii generale, dificultati respiratorii), este ceva perfect natural;
• De cele mai multe ori, copiii transpira mai mult ca raspuns la faptul ca sunt prea gros imbracati sau pentru ca temperatura din camerele in care isi petrec timpul sau dorm este prea ridicata;
• Materialele din care sunt confectionate hainele, asternuturile copiilor trebuie adaptate la preferintele copiilor si la temperaturile din exteriorul sau interiorul casei;
• Cand transpiratia cauzeaza disconfort repetat copilului si nu parintelui sau asociaza semne sau simptome ingrijoratoare, este bine sa va adresati medicului de familie sau pediatrului.

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru