Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Infecția urinară la copii: simptome, cauze și tratament

      septembrie 8, 2022
      0
    • FOTOFOBIA SI CAUZELE EI

      iulie 25, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Vaginoza bacteriană: factori de risc, diagnostic și tratament

      noiembrie 11, 2022
      0
    • Investigații necesare pentru depistarea infertilității la bărbați

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Fertilitatea masculină – 9 sfaturi pentru a o îmbunătăți

      octombrie 21, 2022
      0
    • Informatii utile despre hormonul beta-HCG

      septembrie 5, 2022
      0
    • Adenomioza: cauze, simptome, tratament

      iunie 20, 2022
      0
    • Întrebări și răspunsuri despre sarcină: ce simt femeile înainte de a deveni ...

      mai 25, 2022
      0
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

Psihoterapie
Home›Psihoterapie›Teama de intimitatea in doi

Teama de intimitatea in doi

Scris De Ioana Corina Marcu
martie 8, 2013
463
0
Share:
Teama de intimitatea in doi

Straniu, si totusi cat se poate de prezent si real. Multe cupluri se confrunta cu aceasta problematica. Desi intimitatea presupune a avea incredere in celalalt si a te lasa in grija lui fara sa-ti fie teama ca acesta ar putea profita de slabiciunile tale, totusi, exista cazuri in care intimitatea declanseaza neliniste, sentimente de rusine, dorinte de indepartare si de evitare a celuilalt. Care ar putea fi explicatiile acestui fenomen?

 

  • In primul rand este posibil sa fi avut o relatie defectuoasa, lipsita de incredere, afectiune si suport cu mama ta in copilarie. O mama inconsecventa in grija, atentia si afectiunea fata de copilul sau, poate genera in viitorul adult dificultati de asumare a unei relatii intime de cuplu. De asemenea, acelasi lucru se poate intampla si in cazul unei mame agresive, agitate sau nervoase. Tanarul adult se va teme de intimitatea in doi, incercand astfel, in mod inconstient, sa se apere de agresivitatea si puterea mamei, de care nu s-a putut apara in trecut datorita inferioritatii puterii sale si a identitatii de sine inca in constructie.
  • In al doilea rand, poate ca, in copilarie, teritoriul tau a fost invadat si astfel ai devenit victima unui abuz fizic sau emotional, asociind, acum, intimitatea cu suferinta. Astfel iti refuzi sansa de a iubi si de a te lasa iubita de un barbat.  Te temi de intimitate si ai gasit o modalitate inconstienta de a o evita. Intimitatea amoroasa i-ar permite celuilalt sa se apropie periculos de mult, sa impartaseasca cu tine un lucru semnificativ, sa te cunoasca mai bine. Iar acest lucru iti provoaca o anxietate teribila. Astfel incat, intr-o relatie mai putin intima, te simti protejata de descoperirea propriei vulnerabilitati in fata celuilalt.
  • In al treilea rand, poate ai fost ranita in trecutul tau amoros atunci cand te-ai angajat serios si profund intr-o relatie de iubire. Respectul de sine a avut de suferit, ceea ce te face sa crezi ca nu ai dreptul de a fi fericita pe termen lung alaturi de un partener. Poti cadea in capcana de a te implica in relatii cu parteneri indisponibili. A te multumi cu cineva care nu este exclusiv intr-un parteneriat erotic cu tine reprezinta  o modalitate prin care demonstrezi faptul ca nu te respecti ca persoana integra cu drepturi depline de a fi fericita alaturi de un barbat “numai al tau”.

 

Intimitatea cu celalalt depinde de intimitatea cu sine

Pentru a remedia temerea de intimitate, diversi specialisti in terapia cuplului si a familiei, au propus o serie de strategii promitatoare. Un bun contact intim cu celalalt nu se poate realiza decat daca, tu, cititorule, ai un bun contact cu tine insuti. A fi cu tine insuti in acceptare si armonie semnifica premisa fundamentala a dezvoltarii unei bune intimitati in relatia de cuplu. Acceptarea celuilalt este precedata de acceptarea propriei persoane. Nu am cum sa accept la partener ceea ce resping la mine insumi. Daca eu nu imi recunosc ipocrizia cum as putea vreodata sa o accept la partenerul meu? Sau daca eu nu sunt constienta de propriile mele vulnerabilitati, cum sa i le accept pe ale sale? Autoacceptarea nu inseamna a da frau liber tuturor gandurilor si impulsurilor mele, ci a-mi da voie sa le constientizez. Doar apoi, in mod constient, pot decide ce sa fac cu ele mai departe.

 

Confortul in doi – acceptarea ca celalat este diferit

Atunci cand o persoana nu are complexe corporale, se simte bine in pielea sa, exista cele mai mari sanse ca aceasta sa accepte corpul partenerului fara jena, dezgust sau teama. A-l accepta pe celalalt asa cum este el presupune intelegerea faptului ca acesta este diferit si liber sa se manifeste asa cum doreste. Este important sa invatam sa traim confortabil unul cu celalalt, fara a ne impiedica de diferentele dintre noi, oricat de majore ar fi acestea. Doar asa vom reusi sa iesim de sub influenta fortelor conflictuale si sa atingem “perfectiunea” in relatia de cuplu. Ar fi ideal, nu-i asa?

 

Simturile, canalele catre intimitate

Premergator dezvoltarii unui optim contact emotional intim este necesara stabilirea unei bune intimitati non-verbale, si ma refer aici la cea senzoriala. Simturile noastre sunt canalele prin care comunicam unii cu ceilalti, la nivel corporal. Evident ca si mesajele verbale au o importanta majora in procesul de comunicare datorita avantajului acestuia de a ne ajuta in exprimarea emotiilor, sentimentelor si gandurilor noastre catre partener. Insa, limbajul non-verbal are marea calitate de a fi perceput imediat, clar si fara distorsiuni. Acest tip de limbaj, spre deosebire de cel verbal, cu greu poate distorsiona sau preface realitatea noastra interioara.

 

Dintre toate simturile umane, cele mai benefice si utile unei bune legaturi emotionale, sunt sim?ul olfactiv, tactil si termic. Prin intermediul mirosului si a atingerilor tandre, cei doi parteneri isi induc mutual o stare de relaxare profunda sau senzatii placute de excitatie erotica. Astfel ambii parteneri ajung sa se cunoasc? la nivelul intimitatii corporale ceea ce implica un alt mare beneficiu, si anume, crearea unui mediu ambiant pozitiv generator de mari recompense emotionale. Pe plan sexual, un limbaj senzorial de inalta calitate stimuleaza si eficientizeaza un contact intim profund si gratificant.

 

Singuratatea in doi

Multe cupluri, desi impart acelasi spatiu fizic, aproape ca nu se mai “intalnesc” unul pe celalalt. Impreuna, dar singuri,acestia nu se mai ating, nu se mai vad, nu se mai simt asa cum o faceau odata. S-au pierdut reciproc in minunata dar si provocatoarea experienta a vietii in doi. In aceste situatii, cuplul se indreapta in mod sigur catre separare.

 

A crea si a dezvolta intimitatea emotionala in doi presupune depunerea unei serii de eforturi constante din partea ambilor parteneri concretizate in atitudini si fapte destinate cunoasterii autentice de sine si de celalalt.      Aceasta este calea miraculoasa prin care se poate evita disruptia maritala sau si mai grav, dramatica „singuratate în doi”.

 

 

Text: Ioana-Corina Marcu

Consilier psihologic experientialist sub supervizare – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Articolul Precedent

Sexul oral, nepotrivit de ispititor

Urmatorul Articol

Timpul, o necesitate in dragoste

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapia copilului

    La o fermă din Texas, copiii și animalele cu dizabilități pot petrece timp împreună

    octombrie 23, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • te exaspereaza cu paranoia lui? Cum sa faci fata unui paranoic
    Psihoterapie

    Te exaspereaza cu paranoia lui? Cum sa faci fata unui paranoic

    septembrie 5, 2013
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Terapie individuală

    Ieși cu un bărbat care are copii? Ce trebuie să știi!

    iulie 24, 2019
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Psihoterapie

    Anxietatea și dificultățile de vorbire

    martie 23, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Cate jucarii cumparam copiilor?
    Terapia copilului

    Cate jucarii cumparam copiilor?

    ianuarie 7, 2015
    Scris De Dana Comanescu
  • Terapie individuală

    Efectele beneficie ale bunătăţii asupra sănătăţii

    martie 5, 2021
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

    Scris De Clinica Aproape
    noiembrie 16, 2022
  • Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Durerea de spate în sarcină – cauze și soluții

    Scris De Maris Adelina
    noiembrie 15, 2022
  • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

    Scris De Solescu Ionut
    noiembrie 14, 2022
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 14 – 20 noiembrie 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    noiembrie 14, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor