Sex perfect: sfaturi pentru el si ea
Sexul reprezinta o linie foarte fina intre satisfactie si insatisfactie. Balanta se poate inclina cu usurinta catre extrema cea neplacuta, iar motivele sunt numeroase: frustrarile, complexele fizice, asteptarile prea mari, necunoasterea sau grijile prea mari fata de propria performanta sexuala. Ei bine, nu intotdeauna partidele sexuale se dovedesc a fi grozave, insa exista anumite lucruri care pot modifica perceptiile gresite si prejudecatile despre ce inseamna „sex de calitate”.
Sfaturi pentru EL
Desincronizarea sexuala nu reprezinta o problema. Trebuie sa stii ca orgasmul nu se declanseaza la comanda. Atingerea orgasmului necesita cunoastere, lipsa de inhibitii, relaxare, comunicare verbala si non-verbala, preludiu si dorinta sexuala. Buna sincronizare amoroasa si compatibilitatea sexuala vin in ajutorul unui orgasm simultan. Stim cu totii ca barbatii pot atinge extazul mult mai repede decat o femeie, care, in general, are un proces mai lent de excitare si de a ajunge la punctul culminant al placerii sexuale. Asa ca, in loc sa cauti defecte sau incompatibilitati acolo unde nu este cazul, mai bine te-ai concentra pe o modalitate de a trai de fiecare data o experienta cat mai placuta!
Nu uita ca femeile reactioneaza diferit in pat. Pozitii diferite, trupuri diferite, placeri diferite… Fiecare femeie are „semnatura” ei in ceea ce priveste actul sexual, iar sexualitatea unei femei este mai complexa decat crezi. Barbatul trebuie sa stie ca fiecare femeie abordeaza sexul dupa bunul plac si in scopul obtinerii satisfactiei reciproce, iar lucrurile care-i plac uneia este foarte posibil ca alteia sa-i displaca.
Complimentele sunt absolut esentiale in pat. Stim deja ca barbati sunt dependenti de laude, mai ales cand vine vorba de a le recunoaste calitatile sexuale, insa nici femeile nu sunt mai prejos. Cu cat partenera ta este mai complimentata in dormitor, cu atat tu vei fi un barbat mai fericit. Sentimentele de admiratie in ceea ce priveste aspectul fizic si abilitatile ei sexuale ii contureaza stima de sine si ii ofera un grad mai mare de incredere in ceea ce priveste propria sexualitate.
Fii generos in gesturi romantice! Schimbul de afectiuni este primordial in orice relatie de cuplu si mai ales in intimitate. Asuma-ti responsabilitatea unui iubit romantic si implicat si incearca sa-ti surprinzi in permanenta partenera. Cinele romantice, petalele de flori presarate strategic, cadourile mici dar de efect, jocurile sexuale, masajele erotice sunt gesturi care vor depasi granitele rutinei amoroase si care va vor revigora viata sexuala si vor pastra aprinsa flacara pasiunii.
Sfaturi pentru EA
Nu-ti face o obisnuinta din a refuza sexul. Sunt momente in care cuplurile nu se sincronizeaza mereu atunci cand vine vorba de „a avea chef de sex”. Desi, de cele mai multe ori, exista motive plauzibile care stau la baza acestui refuz, nu-ti face un obicei din asta. Atat timp cat nu se pune pret pe sex intr-o relatie, aceasta nu are sanse de viitor. Chiar daca se intampla sa nu ai starea de spirit necesara, invata sa-i oferi preludiului o sansa.
Descopera-ti corpul! Cunoasterea propriului corp si a propriei sexualitati reprezinta calea cea mai sigura catre extaz. Partenerul tau nu-ti va putea oferi placere, atat timp cat tu nu stii ce anume iti doresti in pat. Exploreaza-ti trupul si zonele erogene si abia atunci iti poti ghida iubitul catre locurile in care iti doresti sa fii atinsa.
Fii activa si implica-te! Actul sexual presupune o conexiune fizica si emotionala a ambilor parteneri. Invata sa fii deschisa la cat mai multe forme de exprimare din punct de vedere sexual, uita de inhibitii si preia initiativa. Barbatii adora sa fie condusi in pat, iar implicarea si dezinvoltura ta vor aduce un plus de pasiune actului sexual.
Text: Alexandra Lupu
Sursa: everydayhealth.com
