Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Semne că lucrezi într-un mediu toxic

Semne că lucrezi într-un mediu toxic

Scris De Florentina Lupu
septembrie 24, 2019
674
0
Share:
Semne că lucrezi într-un mediu toxic
 

Foarte puțini oameni au sansa de a face bani din pasiunile lor, iar restul, trebuie să facă unele compromisuri pentru a își câștiga existența. Nu e greu de înțeles de ce uneori ajungem în situația de a lucra într-un mediu toxic, fără să înțelegem că o astfel de situație ne face rau fizic și psihic pe termen lung.

De ce ajungem să tolerăm un mediu neplăcut?

Ratele, datoriile, consumerismul, toate ne condiționează în a avea venituri cât mai mari, iar pentru asta, de multe ori, renunțăm la confortul nostru. Traiul devine din ce în ce mai scump, tehnologia avansează de la zi la zi, iar noi trebuie să ținem pasul, să fim în rândul lumii. Toate acestea ne fac să închidem ochii, să acceptăm aproape orice pentru că ne gândim că cu greu ajungem să avem un venit stabil.

Celălalt aspect al faptului că mulți oameni acceptă multe comportamente indezirabile la muncă este reprezentat de faptul că avem o mare rezistență la schimbare, că ne gândim că greu nimerim mai bine și că mai bine suporți un mediu neplăcut decât să îmbrățișezi necunoscutul.

Care sunt semnele că lucrăm într-un mediu toxic?

Majoritatea oamenilor mai închid ochii când vine vorba de unele aspecte neplăcute la serviciu, dar un mediu toxic are caracteristici mult mai bine definite:

  1. Fiecare dimineaţă este un chin. Cu greu găsești resursele să te dai jos din pat, să te pregătești, iar în stomac ai permanent un nod.
  2. Nu ai niciun moment de respiro. Pauza este un lux pe care nu ţi-l permiți, deși legea e clară și toți avem drept la pauză.
  3. Tensiunea se simte în aer. Simți că în curând urmează să explodeze cineva, iar tensiunea este aproape palpabilă.
  4. Stai cu frică. Într-un mediu toxic mereu ești în defensivă, aștepți ca cineva să te provoace, iar tu să trebuiască să te aperi.
  5. Esti umilit, jignit, amenințat. Fie că este vorba de un coleg sau chiar de un superior, astfel de comportament nu trebuie acceptat sub nicio formă.
  6. Nu ți se respectă programul. Dacă ești ținut peste program sau deranjat în timpul tău liber fără niciun motiv serios, trebuie pus piciorul în prag.

Cum putem să îmbunătățim situația?

Indiferent care sunt motivele pentru care lucrăm într-un mediu toxic, cei de la conducere și resurse umane trebuie să fie la curent cu tot ce ți se întâmplă. Fiecare nemulțumire a ta este pertinentă și sub nicio formă nu trebuie să accepți să fii redus la tăcere. Dacă plângerile tale verbale sunt ignorate, lasă cereri la secretariat, mereu cu număr de înregistrare, iar dacă tot nu primești răspuns și susținere pentru situația ta, poți să mergi mai departe și să reclami situația la Inspectoratul Teritorial de Muncă unde se demarează o anchetă. Sub nicio formă nu trebuie să accepți umilințe, să îți fie ignorate nevoile de bază. Avem legi care ne protejează de astfel de situații.

Suportăm situația, facem schimbări sau ne dăm demisia?

Uneori, suntem puși în situația de a suporta mult chin și bătaie de cap pentru că nu ne putem permite să schimbăm jobul din cauza beneficiilor pe care ni le aduce. Cu toate astea, avem dreptul să ne dăm silința să schimbăm cât de mult putem pentru că, pe termen lung, un post stresant are un preț mult mai mare: degradarea stării noastre fizice și psihice.

Alterarea stării de sănătate, tulburările psihice, degradarea relației cu familia, toate astea sunt mult mai greu de rezolvat, iar demisia poate fi o alegere inspirată pe termen lung. In definitiv, jobul este o parte importantă din viața noastră, dar nu trebuie să fie motiv de chin și de suferință.

Taguricolectiv toxicmediu de lucrumediu toxic
Articolul Precedent

Sindromul de alienere parentală

Urmatorul Articol

Maternitatea este o călătorie, nu o destinaţie

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Florentina Lupu

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Familie

    Cum recunoşti o familie disfuncţională

    decembrie 4, 2019
    Scris De Florentina Lupu
  • Ce temeri ascunde ejacularea precoce
    Terapie individuală

    Ce temeri ascunde ejacularea precoce

    noiembrie 19, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Cât de importantă este stima de sine și cum să o dobândești

    noiembrie 23, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Ce poți învață de la depresie
    Terapie individuală

    Ce poți învăța de la depresie

    noiembrie 16, 2020
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Terapie individuală

    Fă pace cu trecutul tău. Nu te reprezintă!

    ianuarie 12, 2021
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Terapie individuală

    Cum pot deveni reper pentru ceilalţi?

    iunie 2, 2020
    Scris De Sorina Cristea
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor