Prima noapte de dragoste

Prima noapte de dragoste poate atrage temeri sau anxietate. Sunt mai multi factori care contribuie la aceasta stare de tensiune, si anume: emotia aparitiei unui element nou in viata ta, a unuia necunoscut si neexplorat, teama ca sexul poate fi dureros la inceput sau, dimpotriva, plictisitor. Multe persoane se tem ca nu vor sti ce sa faca sau cum sa se comporte in prima noapte, dorinta ca prima noapte sa fie o experienta cat mai placuta sau de neuitat fiind foarte mare. Pierderea virginitatii este o decizie uneori destul de dificila atat pentru fete, cat si pentru baieti, in care fiecare isi va folosi propria judecata in alegerea momentului sau a persoanei potrivite. Factorii de care trebuie sa se tina cont la debutul vietii sexuale sunt atat cei de natura fizica (confort, placere, posibilitatea aparitiei unei sarcini sau contractarea unei boli cu transmitere sexuala etc.), cat si emotionali, sentimentali. Uneori, se trece mai usor peste unele efecte fizice ale pierderii virginitatii, cum ar fi sangerarea sau durerea, insa implicatiile emotionale sunt mai dificile si presupun atasamentul si asteptari de la celalalt care nu se indeplinesc intotdeauna.

Asteptarile legate de prima noapte de dragoste

Prima noapte de dragoste poate fi placuta, dar si neplacuta in aceeasi masura. Asteptarile legate de prima noapte de dragoste ca intruchipare a unui vis sau a unei scene de film, cat si asteptarile legate de aparitia unui mult dorit orgasm pot sa nu fie indeplinite din cauza emotiei si anxietatii. Si la baieti pot aparea probleme pe acest fond, acestia putand avea dificultati de erectie sau ejaculare precoce.

Exista mai multe opinii si sfaturi legate de prima noapte de intimitate luand in calcul potrivirea dintre parteneri, daca unul este mai experimentat decat celalalt, daca unul dintre parteneri a mai avut sau nu relatii intime, daca partenerii s-au cunoscut dinainte sau este o intalnire noua, cat si aspecte ce tin de inaltime, greutate sau daca exista handicapuri etc. Multe dintre opinii pot fi inadecvate tinand cont ca potrivirea sexuala nu inseamna potrivirea unor piese de puzzle sau reguli statuate, ci este un aspect ce include, mai intai de toate, starea de bine a partenerilor.

Sfaturi pentru o atmosfera relaxanta in prima noapte de dragoste:

• Ambientul – Se stie ca un ambient cald si prietenos contribuie la starea de relaxare. De aceea, ambientul astfel creat ar trebui sa fie un refugiu pentru partenerii ce aleg sa isi petreaca prima noapte de dragoste sau sa aiba o experienta intima pentru prima data impreuna. Chiar daca este o camera personala sau o camera de hotel, un buchet de flori, lumanarile, o muzica placuta vor crea o stare de spirit relaxata, cat si o ambianta romantica si incitanta.
• Vestimentatia – Este important sa te simti increzatoare si sa porti vestimentatii in care sa te simti atragatoare. Te vei simti speciala purtand lenjerii sexy, dar si o tinuta confortabila iti va aduce incredere in tine. Este important sa te simti tu bine pentru a-l face si pe celalalt sa se simta bine.
• Preludiul – O baie calda, un masaj, folosirea de arome corporale sau solutii, uleiuri de relaxare se potrivesc pentru o prima noapte de intimitate. Virginele, probabil neobisnuite cu corpurile goale, s-ar putea sa se simta un pic intimidate de acest lucru sau chiar inhibate. Dezbracatul, sarutul, mangaierile sunt lucruri noi si trebuie descoperite. Pentru a face din prima noapte o experienta placuta, lucrurile nu trebuie grabite. Descoperiti-va partenerul/partenera prin mangaieri, masaje senzuale, sarutati-va si mangaiati-va pentru a stimula centrii nervosi de la nivelul pielii si corpului. Pierderea virginitatii poate cauza disconfort, de aceea poate fi potrivita folosirea unui lubrifiant. Este de dorit ca femeia sa ajunga in mod natural la o stare umeda. Imbratisarile, atingerile in zonele intime si sexul oral contribuie la cresterea umiditatii si unele persoane se simt astfel mai aproape si mai confortabil in timpul actului sexual.
• Comunicarea – Este necesar sa privesti cu deschidere acest aspect al intimitatii, pentru a avea capacitatea sa ii comunici partenerului tau ceea ce iti place din punct de vedere sexual. De asemenea, pentru o comunicare oportuna, se recomanda sa fii odihnit/a si relaxat/a. Astfel, se pot discuta atat asteptarile, sau ceea ce doriti sa se intample, cat si temerile voastre, obtinandu-se o senzatie de apropiere unul de celalalt, care favorizeaza un raport sexual bun. Chiar si dupa consumarea actului intim, este util sa comunicati despre ceea ce a fost bun sau despre ceea ce se poate imbunatati pentru a avea experiente placute. Rabdarea pentru descoperirea placerii, pentru explorarea corpului atat personal, cat si pe al celuilalt, pentru a invata ce anume iti creeaza placere si ce nu si despre placerea celuilalt este si ea necesara. Daca exista probleme sexuale pe care cei doi nu le pot depasi impreuna dupa o perioada de timp, se poate apela la un sexolog.
• Pregatirea de dinainte – Discuta cu partenerul tau si spune-i care sunt grijile sau preocuparile tale legate de acest eveniment. Exploreaza-ti corpul cu mana pentru a te familiariza cu el si pentru a-ti da seama ce te face sa te simti bine. Standardele si asteptarile trebuie conturate in raport cu realitatea. Dezamagirile sunt mult mai acute atunci cand standardele sunt nerealiste. Este important sa te bucuri de compania celuilalt, de prezenta lui, de modul lui de a fi, de experientele traite impreuna, pentru ca, in timp, viata sexuala sa se imbunatateasca.

Text: Ionela-Janina Sabou
Psihoterapeut, formare in psiho-sexologie