Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Obezitatea la copii și riscurile ei

      aprilie 27, 2022
      0
    • Pubertate precoce (timpurie): consecințe și soluții

      martie 25, 2022
      0
    • Incontinența urinară la femei: ce soluții există

      martie 17, 2022
      0
    • Ortodonţie (vizita la ortodont) de la ce vârstă?

      martie 16, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic mănâncă, ...

      martie 4, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic suferă ...

      februarie 28, 2022
      0
    • Epididimita - cauze, factori de risc, simptomatologie și metode de tratament

      februarie 22, 2022
      0
    • [Ghid de prim ajutor util părinților] Ce faceți când cel mic s-a ...

      februarie 14, 2022
      0
    • Cum să acționezi corect în lupta cu migrena

      februarie 1, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Dependența de internet și telefon la copii: cum o gestionezi

      mai 13, 2022
      0
    • Pe tine te afectează fotografiile perfecte din social media?

      mai 4, 2022
      0
    • Sindromul epuizării profesionale (sindromul burnout)

      aprilie 27, 2022
      0
    • Ce rol are psihologul? Dar psihiatrul?

      aprilie 12, 2022
      0
    • Insomnie: tipuri, cauze și soluții de tratament

      martie 22, 2022
      0
    • Anxietatea: simptome, cauze, soluții

      martie 8, 2022
      0
    • Anorexia la adolescenți

      ianuarie 26, 2022
      0
    • Cele mai intalnite fobii ale copiilor, in functie de varsta

      Cele mai întâlnite fobii ale copiilor, în funcţie de vârstă

      ianuarie 11, 2022
      0
    • Ce sa NU faci in noul an

      Ce să NU faci în noul an

      decembrie 24, 2021
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Pot rămâne însărcinată dacă...?

      aprilie 29, 2021
      0
    • Comportamentul sexual responsabil sau ce înseamnă să faci sex “cu cap”

      aprilie 15, 2021
      0
    • Boala inflamatorie pelvină: simptome, cauze și tratament

      martie 18, 2021
      0
    • 10 întrebări frecvente despre anticoncepționale

      martie 16, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Fertilitatea: când este cazul să vă faceți griji?

      aprilie 6, 2022
      0
    • Top 5 factori de risc în sarcină

      ianuarie 19, 2022
      0
    • Schimbări emoţionale după naştere

      ianuarie 18, 2022
      0
    • 11 recomandări importante pentru femeile aflate la prima sarcină

      ianuarie 17, 2022
      0
    • Ce trebuie să ştii despre infecţia cu Chlamydia în sarcină

      decembrie 30, 2021
      0
    • Naşterea în pandemie - temeri şi protocol

      octombrie 22, 2021
      0
    • Infecţia cu tulpina Delta a COVID-19 în sarcină: întrebări şi răspunsuri

      octombrie 20, 2021
      0
    • Vaccinul antigripal în sarcină - întrebări şi răspunsuri

      octombrie 11, 2021
      0
    • Col uterin deschis prematur in sarcina? Care sunt recomandarile specialistului?

      august 12, 2021
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

  • Horoscop dragoste Scorpion/ Ascendent Scorpion – săptămâna 16 – 22 mai 2022

Fertilitate
Home›Fertilitate›Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

Scris De Solescu Ionut
ianuarie 8, 2021
453
0
Share:
Fertilitatea, influențată de deficitul de vitamina D

Vitamina D, sau „vitamina soarelui” – așa cum mai este cunoscută, poate fi asimilată în organism prin unele alimente și suplimente, dar și ca urmare a expunerii la razele soarelui. Efectele pozitive ale vitaminei D asupra corpului uman sunt multiple. Este benefică pentru femeile care își doresc un copil, pentru că poate favoriza îmbunătățirea fertilității și evoluția unei sarcini cât mai sănătoase.

Mai multe studii de specialitate arată faptul că deficitul de vitamina D în perioada sarcinii poate fi asociat unui risc mai mare de naștere prematură. De asemenea, deficitul de vitamina D poate să ducă și la apariția altor afecțiuni în cazul femeilor însărcinate, precum diabetul gestaţional sau preeclampsia. Cercetătorii consideră că rata de succes a tehnicilor care presupun reproducere asistată va fi din ce în ce mai mare. Unii dintre specialiștii care studiază problema sunt din ce în ce mai încântați de rezultatele pe care le obțin folosind vitamina D.

Vitamina D și beneficiile ei

Vitamina D este extrem de importantă pentru sănătatea organismului, în primul rând pentru că ajută la absorbția calciului și la menținerea unor oase puternice. Tot datorită studiilor efectuate pe acest subiect s-a putut înțelege cât de mult ne influențează vitamina D starea generală de sănătate. Efectele ei pozitive sunt atât de complexe încât acționează și la nivelul altor organe, nu doar al celulelor osoase. Vitamina D interacționează cu țesutul adipos, cu sistemul imunitar, cardiovascular și nervos, cu pancreasul și glanda tiroidă.

S-au demonstrat efectele benefice ale vitaminei D și în tratarea sau ameliorarea unor boli cronice, ca de exemplu obezitatea și diabetul. Vitamina D este folositoare și în cazul pacienților cu boli autoimune, boli cardiovasculare, cancer sau demență. Prezența vitaminei D ajută și la menținerea nivelului de fosfor din sânge și la formarea dinților. Un alt efect este acela de reducere a numărului de fracturi nonvertebrale.

Metabolismul este similar pentru vitaminele D3 și D2, de aceea este greu de făcut diferența între cele două. Este foarte important de reținut faptul că aproximativ 80% din aportul de vitamina D rezultă din producția pielii, restul de aproximativ 20% rezultând din aportul oral. Este bine să știți că vitamina D poate fi obținută dacă va expuneți la lumină naturală dimineața, între orele 7 și 10. Nu este obligatoriu să fie soare puternic, poate fi chiar și ascuns de nori, important este ca lumina să fie naturală.

Simptomele deficitului de vitamina D

Deficitul de vitamina D, în cazuri severe, poate face ca oasele să devină fragile. Astfel de situații pot fi întâlnite la copiii cu probleme de dezvoltare, care suferă din cauza durerilor osoase și a deformărilor articulare. Printre simptomele deficitului de vitamina D la copii se numără de asemenea salbiciunea musculară și durerile musculare.

În cazul adulților, deficitul de vitamina D nu se manifestă neapărat foarte clar. Simptomele pot să includă oboseală, dureri ale oaselor, crampe și spasme musculare, slăbiciune musculară, dar și tulburări ale dispoziției. În situația unora dintre persoanele cu deficit de vitamina D se poate instala chiar depresia.

Ce legătură există între carența de vitamina D și fertilitate?

Extrem de multe persoane au probleme din cauza deficitului de vitamina D. Este o diferență foarte mare între necesarul de vitamina D al organismului și cantitatea care se regăsește real în corp. Faptul că deficitul de vitamina D poate influența negativ fertilitatea se bazează pe studii observaționale.

Deficitul de vitamina D și fertilitatea masculină

Din punct de vedere al fertilității masculine, trebuie menționat faptul că vitamina D poate să afecteze nu numai calitatea și numărul spermatozoizilor, ci și motilitatea sau morfologia lor. S-a dovedit prin cercetare că există un efect pozitiv al vitaminei D în ceea ce privește calitatea spermei și concentrația de testosteron. Medicina se află într-un punct în care mai este nevoie de studii suplimentare care să evidențieze adevăratul fel în care vitamina D acționează în prezența hormonilor sexuali masculini.

Trebuie înțeles în ce fel influențează vitamina D producția de spermă, indiferent că este vorba despre bărbați fertili sau infertili.

În ce fel este afectată fertilitatea feminină de deficitul de vitamina D?

În cazul femeilor, deficitul de vitamina D poate influența rata de succes în situația fertilizării în vitro. Atunci când nivelul vitaminei D în sânge este suficient de mare, șansele de obținere a unei sarcini prin implantarea unui embrion sunt mult mai bune. Cercetătorii care au ajuns la această concluzie sugerează faptul că deficitul de vitamina D ar putea favoriza infertilitatea, dar sunt de acord că mai trebuie efectuate multe experimente suplimentare pentru a se asigura că ipoteza este perfect adevărată.

Sindromul ovarelor policistice constituie una dintre cauzele majore ale infertilității în situația femeilor. Cele care suferă din cauza acestei afecțiuni și au deficit de vitamina D pot avea tulburări endocrine sau metabolice. Frecvența ciclului menstrual poate fi îmbunătățită prin administrarea într-o formă sau alta a vitaminei D, vitamină care are influențează pozitiv și nivelul lipidelor. S-au făcut și câteva studii care arată că un nivel crescut de vitamina D în organism ar putea să protejeze împotriva endometriozei, însă nu concludente și nu suficiente pentru niște concluzii clare.

Surse naturale de vitamina D

Prezența vitaminei D în organism are un rol extrem de important din punct de vedere al activității cardiovasculare, al sănătății oaselor indiferent de vârstă, al activității celulelor nervoase și a sănătății mintale. De asemenea, un aport suficient de vitamina D poate ajuta la prevenirea apariției cancerului. În timpul verii este mai simplu, pentru că este produsă chiar de piele ca reacție a expunerii la razele soarelui. În timpul iernii este bine să consumăm anumite alimente care să ne ajute să rezolvăm deficitul de vitamina D din corp. De exemplu, o cană cu suc de portocale vă poate asigura jumătate din necesarul de vitamina D pentru o zi, iar 200 de grame de ciuperci 20% din necesar.

Unele dintre sursele cele mai bogate în vitamina D sunt produsele din soia și cereale integrale, ouăle, peștele și laptele. Conform opiniei specialiștilor, uleiul de peste este un produs excelent pentru persoanele cu deficit de vitamina D. Codul, somonul și macroul sunt printre peștii cei mai bogați în vitamina D. Gălbenușul de ou este o altă sursă preferabilă pentru îmbunătățirea nivelului de vitamina D în organism, două ouă întregi fiind suficiente pentru o zi. O cană cu lapte poate să asigure aproximativ 15 – 20 % din necesarul zilnic. Tot aproximativ 15% din acest necesar îl asigură și o porție de cereale integrale consumate la micul dejun, în timp ce o cană cu lapte de soia asigură 30%. Soia și derivatele din soia sunt printre cele mai bune surse vegetale de vitamina D.

Farmaciştii Catena recomandă Vitamina D3 Forte, supliment alimentar de ajutor în ceea ce privește calitatea spermei și concentrația de testosteron. Mai multe detalii despre produs găsiţi AICI.

Taguricauze de infertilitatedeficit de vitamina Dfertilitatea femininafertilitatea masculinasuplimentarea cu vitamina Dvitamina D
Articolul Precedent

Familia monoparentală şi copilul cu autism

Urmatorul Articol

Horoscop dragoste Berbec – anul 2021

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Alimentația în sarcină

    Deficienta de vitamina D in sarcina: riscuri

    februarie 27, 2018
    Scris De Andreea Stavri
  • Pentru EL

    Moringa, planta care tratează disfuncția erectilă

    februarie 8, 2021
    Scris De Solescu Ionut
  • Obstetrică - ginecologie

    Principalele cauze medicale ale infertilitatii la barbati

    martie 29, 2017
    Scris De Hetea Andreea
  • Ceaiuri pentru fertilitate
    Sănătate

    Ceaiuri pentru fertilitate

    mai 27, 2015
    Scris De Laura Tigoianu
  • Alimente pentru fertilitate
    Obstetrică - ginecologie

    Alimente pentru fertilitate

    aprilie 7, 2015
    Scris De Andreea Stavri
  • Obstetrică - ginecologie

    Infertilitatea de cauza tubara

    noiembrie 4, 2016
    Scris De Hetea Andreea
Articole populare
Mijloace de contracepție

Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

Dincolo de părerile pro sau contra folosirii steriletului ca metodă de contracepție, trebuie să știți că acest dispozitiv intrauterin crește în popularitate. Steriletul este la fel de eficient ca o
  • Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Infecția urinară – diagnostic, simptome și tratament

    Scris De Liliana Costache
    decembrie 18, 2020
  • Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Alimente de evitat atunci când alăptezi

    Scris De Ruxandra Raica
    iulie 26, 2013

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Pești/ Ascendent Pești – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Vărsător/ Ascendent Vărsător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Capricorn/ Ascendent Capricorn – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Horoscop dragoste Săgetător/ Ascendent Săgetător – săptămâna 16 – 22 mai 2022

    Scris De Astrolog Madalina Manole
    mai 16, 2022
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020