Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Terapie individuală
Home›Psihoterapie›Terapie individuală›Cum să fii stăpânul destinului tău – Aspecte pe care le poţi controla

Cum să fii stăpânul destinului tău – Aspecte pe care le poţi controla

Scris De Sorina Cristea
ianuarie 4, 2021
0
Share:
Cum să fii stăpânul destinului tău – Aspecte pe care le poţi controla

În fiecare dimineață, la trezire, te gândești și faci o hartă mentală a zilei. Ce ai de făcut, unde trebuie să ajungi, cu cine trebuie să te întâlnești. Ce s-ar întâmpla dacă azi te-ai opri o clipă să vezi cât de departe ai ajuns? Cum ai putea face să te bucuri și să te lauzi tu pe tine cu realizările pe care le-ai avut până în acest moment? Știu, vei spune că lauda de sine nu miroase a bine, dar chiar și cel mai onorabil, sau cel mai smerit om se simte bine atunci când primește o laudă binemeritată, laudă care îi crește încrederea în forțele proprii că ceea ce face este bine. Există cu siguranță multe lucruri în care tu poți excela, însă știi la fel de bine că pentru orice îți trebuie exercițiu, și desigur timp și energie.

Ce poți face pentru a-ți controla mai bine viața, astfel încât să devii stăpânul propriului tău destin?

Asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile și reacțiile tale!

Uneori viața poate fi imprevizibilă, dar ai de ales atunci când vine vorba de a acționa și de a reacționa la o situație. Dacă înveți să vezi o lecție în fiecare provocare, vei putea sta la distanță de experiențele care te-ar putea face să te simți mai puțin puternic.

Ai  grijă de sănătatea ta mentală și fizică!

Printre cele mai mari atuuri pe care le ai este sănătatea ta. Este atât de important să nu o neglijezi în special în perioadele de stres crescut. Un punct important pe lista ta să fie a avea grijă de corpul și mintea ta. Fă mișcare, mâncă bine, hidratează-te corect și fă lucruri care sunt bune pentru sufletul tău. În acest fel te vei putea ridica mult mai ușor într-un moment de cădere.

Stabilește obiective pe care le poți îndeplini!

Este minunat să faci toate lucrurile pe care ți-ai propus să le faci. Cu toate acestea, uneori poate fi copleșitor să te gândești la toate schimbările necesare. Dacă intenționezi să lucrezi la mai multe domenii ale vieții tale la un moment dat, trebuie să îți stabilești obiective. Descompunerea lor în sarcini mai mici va face diferența, deoarece îți va permite să vezi progresul cu fiecare obiectiv pe care îl elimini de pe listă.

Continuă să înveți chiar dacă nu mai ești la școală!

A fi un cursant pe viață are avantajele sale. Îți oferă oportunități suplimentare de care poate nici nu știai că există înainte. Cu cât înveți mai mult, cu atât ești mai bine instruit în gestionarea vieții tale. Poți folosi noile abilități pe care le-ai dobândit pentru a trece prin momentele dificile din viață, fără ca acestea sau familia să te afecteze negativ.

Ascultă de sfaturile celor din jur!

Există oameni care sunt mai instruiți ca tine, și posedă mai multe cunoștințe. Contactează-i ori de câte ori simți că nu ești sigur de ceva și că ai nevoie de îndrumare. Profită de ceea ce știu sau ori de câte ori simți că nu ești sigur și experiența altcuiva te poate scăpa uneori de capcane pe care celălalt le-a întâlnit în calea lui spre succes.

Este important să iei decizii raționale bazate pe logică și așa vei evita multe dintre catastrofele care apar atunci când faci ceva din capriciu. Cântărește avantajele și dezavantajele fiecărei situații pentru a determina ce opțiune este cea mai bună pentru tine.

Cum ştii că ceea ce faci pentru tine este bine

Dispare tendința de a-i judeca pe ceilalți.

Starea ta îți permite să observi nuanțele unei situații sau interacțiuni fără a-ți  proiecta gândurile, emoțiile sau nesiguranța asupra altora. Flexibilitatea care se naște din această abilitate de autocunoaștere și conștientizare emoțională este baza și dovadă cât de departe ai ajuns.

Relațiile din viața ta se schimbă.

Atragi în viața ta relații care reflectă sinele tău superior și renunți la cele care nu-ți mai servesc interesele. Dacă oamenii încep să plece din viața ta, nu te mai simți vinovat sau trist – pur și simplu e nevoie să te împaci cu acest fapt inevitabil al evoluției personale.

Toată lumea își parcurge propria cale  și doar pentru că nu mai rezonează cu tine, nu însemna că tu ești o persoană rea, ci doar că ceilalți trebuie să găsească pe alții care împărtășesc vibrația lor.

Vei simţi că poți inspira lumea doar prin a fi cine ești în mod autentic

Sigur, ai zile de confuzie și frustrări, însă te simți relaxat atunci când simți că ceea ce împărtășești este autentic și acorzi și celorlalți permisiunea de a face același lucru. Această credință deschide ușa unei ascultări mai intuitive a interiorului tău. De asemenea, înseamnă că ești mai puțin atașat de rezultate, ceea ce vine odată cu un fel de libertate pe care doar puțini oameni o experimentează cu adevărat.

Ești bun cu tine însuți, onorându-ți integritatea

Înțelegi diferența dintre stabilirea standardelor și cuvântul tău care te alinia la perfecționism în comparație cu ceea ce îți servește demnitatea și înțelegerea celor din jur. Acest lucru îți conferă o înțelepciune aparte, și în felul acesta te vei bucura cu adevărat de realizările tale.

Bucură-te de relaxare, de un moment de meditație, de o noapte de somn odihnitor, de legături corecte cu cei din jur, de limite sănătoase în relații. Meriți să fii recunoscut, oriunde te-ai afla în călătoria ta. Nu lăsa mirajul unei îmbunătățirii personale trecătoare să îți umbrească sentimentul de stăpânire personală din prezent. Destinul tău este doar al tău și se bazează pe tine pentru a aprecia cine ești și a te împărtăși cu lumea în mod autentic.

Fie ca aceasta să fie o inspirație pentru a face pauză mai des și a te onora pe tine și a găsi soluții pentru a fi stăpânul propriei tale vieți!

Data publicarii: ianuarie 4, 2021

Tagurialegeri pentru viaţăcontrol asupra vieţiidecizii corectedestinpropriile alegeripropriu destinstăpânul destinului tâustăpânul propriei tale viețistăpânul propriului destin
Articolul Precedent

De ce să NU îți pedepseşti copilul: ...

Urmatorul Articol

Top 9 metode contraceptive utilizate frecvent

Sorina Cristea

Psiholog clinician specialist

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie individuală

    Obiceiuri care te pot transforma într-o persoană mai calmă

    septembrie 27, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    Nu vă reprimaţi plânsul! Are şi el rolul lui!

    octombrie 21, 2020
    Scris De Cristea Sorina Madalina
  • Cum să avem grijă de minte şi suflet în timpul pandemiei de coronavirus
    Terapie individuală

    Cum să avem grijă de minte şi suflet în timpul pandemiei de coronavirus

    iunie 15, 2021
    Scris De Alexandra Lupu
  • Terapie individuală

    Ce trebuie să faci atunci când soțul tău se ceartă cu familia lui

    septembrie 23, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    Când știi că te-ai vindecat de o relație

    octombrie 5, 2020
    Scris De Astrolog Madalina Manole
  • Terapie individuală

    Când soţul nu prea stă pe acasă…

    ianuarie 8, 2021
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4