Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Terapie de cuplu
Home›Psihoterapie›Terapie de cuplu›Principii psihoterapeutice in terapia de cuplu

Principii psihoterapeutice in terapia de cuplu

Scris De Ionela Janina Sabou
august 25, 2014
0
Share:
Principii psihoterapeutice in terapia de cuplu

Principii psihoterapeutice in terapia de cupluIn viata de cuplu pot interveni situatii tensionante, probleme de comunicare, conflicte temporare, repetitive de lunga sau scurta durata, pe care partenerii nu reusesc a le gestiona de unii singuri si de aceea este indicat a se apela la un consilier sau terapeut specializat in acest sens. Atunci cand exista o lipsa de comunicare sau apar probleme ce tin de intimitate, pe acest fond intervenind sentimente negative ale unuia fata de celalalt, nemultumiri sau frustrari, este evident ca acest cuplu are nevoie de ajutor din exterior, iar consilierea specializata este un resort de urmat.

Pentru ca acest resort sa devina activ, adica sa poata sa aduca beneficii in viata de cuplu, mai intai de toate partenerii trebuie sa-si manifeste dorinta de a schimba ceva in viata lor, sa existe motivatie pentru acest lucru, iar terapia sa nu se desfasoare sub impulsul unor amenintari de separare, divort, interdictie pentru vizitarea copiilor etc.
Succesul terapiei de cuplu se bazeaza in primul rand pe dorinta ambilor parteneri de a se schimba, in acest sens ambii parteneri canalizandu-si interesul, vointa si efortul pentru a invata noi comportamente si atitudini pe care ulterior le vor adapta in relatia de cuplu si implicit pe modificarea credintelor avute pana in prezent cu convingerea ca ei insisi vor aduce schimbarile pozitive in viata de cuplu.

 

Aspectele terapeutice in terapia de cuplu

Un terapeut specializat in probleme de cuplu are nevoie de pregatire de baza si pregatire continua in domeniu, iar terapia are in vedere urmatoarele aspecte:

–  La inceput, terapeutul trebuie sa inteleaga specificul problemei, cum simt si cum se inteleg partenerii, cum comunica, ce probleme au in plan intim etc. Pentru a se putea contura un tablou complet al acestei problematici, terapeutul recurge la ascultare;
–  Stabilirea relatiei terapeutice bazate pe increderea in terapeut si pe implicarea acestuia in explorarea zonelor de nemultumire ale cuplului, in identificarea obstacolelor pentru a gasi modalitati de a le depasi si de a invata partenerii ceea ce functioneaza si ce nu, tinand cont de specificul problemelor;
–  In cadrul sedintelor, terapeutii vor analiza variantele ambilor parteneri, vor da dovada de empatie fata de situatiile prezentate si vor identifica resursele fiecaruia pentru relatie, stiindu-se faptul ca in terapie cuplurile aduc atat problemele lor, dar si punctele lor forte pe care le pot utiliza si promova pentru a lucra in scopul atingerii obiectivelor terapeutice; de asemenea, terapeutii au nevoie sa exploreze si sa lucreze cu ceea ce se intampla intre cei doi parteneri, precum si cu ce se intampla cu fiecare dintre ei. Problemele comune sau problemele unuia dintre parteneri pot interfera, producand obstacole in calea satisfactiei, intimitatii si vitalitatii casatoriei si totodata explorand aceste cadre se pot identifica resurse pentru consolidarea ei;
–  Durata terapiei, in general, este stabilita de parteneri, de disponibilitatea acestora de a ramane in terapie atat cat considera pentru a ajunge la satisfactia ca au realizat schimbarile pe care si le-au dorit. Terapeutul poate adapta planul de terapie in functie de nevoile cuplului intr-o serie de sedinte mai scurte daca cuplul se arata multumit de progresele inregistrate si, in caz ca apar probleme noi, se recomanda sa se revina in terapie.

 

Principiile terapiei de cuplu

  • terapia ajuta cuplul sa vada relatia intr-un mod mai obiectiv;
  • terapia ajuta la modificarea comportamentelor disfunctionale, la schimbarea modului in care partenerii se comporta unul cu celalalt, imbunatateste interactiunea dintre ei;
  • terapia ajuta la exprimarea emotionala, exprimarea sentimentelor si diminuarea riscurilor de a deveni distanti unul fata de celalalt, ajuta la eliminarea temerilor de exprimare emotionala, de exprimare a nevoilor partenerilor de intimitate, sex, atasament, recunoastere si validare a emotiilor;
  • terapia aduce beneficii in planul comunicarii, sprijina partenerii pentru a comunica mai eficient, elimina barierele comunicationale, ajuta partenerii sa elimine ridiculizarile reciproce atunci cand isi exprima sentimentele lor adevarate, invata partenerii cum sa vorbeasca unul cu celalalt;
  • terapia scoate la iveala punctele forte ale relatiei si ale partenerilor de a sustine relatia, construieste capacitatea de adaptare a partenerilor pentru a da sanse de supravietuire relatiei in care se afla.

Viata in cuplu este o alegere prin care multi isi cauta fericirea, validarea propriei indentitati si incearca astfel sa dea un sens vietii prin traiul in doi, care ar trebui sa aduca echilibru, putere si sa intregeasca ceea ce nu se poate realiza de unul singur. Insa pentru a cladi o relatie care poate conferi implinire si functionalitate conjugala, partenerii trebuie sa detina sau sa lucreze asupra aptitudinilor de a comunica, de a intelege, de a fi sinceri, de a inspira incredere, de a gasi solutii la neintelegeri, acestea fiind premisele pentru un stil de viata sanatos in doi.

Terapia poate optimiza relatia de cuplu, imbunatind exprimarea nevoilor, a asteptarilor iar prin depasirea blocajelor relatia se poate echilibra, insa pentru mentinerea acestor beneficii partenerii trebuie sa constientizeze latura responsabilitatilor in cuplu, sa fie capabili sa ierte, sa accepte, sa lucreze la a avea o relatie amiabila astfel asigurand confortul  si echilibrul propriu si al celuilalt.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Data publicarii: august 25, 2014

Articolul Precedent

Cum tratam problemele ovariene

Urmatorul Articol

Afectiuni ale colului uterin

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Terapie de cuplu

    Daca dragoste nu e, facem?

    august 1, 2016
    Scris De Dana Comanescu
  • Terapie de cuplu

    Influenta nuditatii parintilor asupra copiilor

    iunie 1, 2016
    Scris De Dana Comanescu
  • Terapie de cuplu

    Obiceiuri care sufoca dragostea in casnicie

    martie 20, 2019
    Scris De Florentina Lupu
  • Rana de abandon
    Terapie de cuplu

    Rana de abandon

    martie 26, 2014
    Scris De Loredana Andrei
  • Terapie de cuplu

    5 feluri in care societatea moderna distruge romantismul

    mai 31, 2024
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie de cuplu

    Cum sa negociezi cu un partener care nu isi doreste copii

    septembrie 23, 2020
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4