Postludiul – Ce incepe bine se termina perfect?
Nu este un secret faptul ca lumea in care traim genereaza o presiune psihica si temporala, adesea perceputa intr-o maniera covarsitoare de majoritatea dintre noi, prin prisma tuturor responsabilitatilor care ne revin, dar si prin prisma constrangerilor temporale in ceea ce priveste achitarea onorabila de acestea.
Atunci cand vine vorba de viata sexuala, timpul parca se comprima. Printre atatea alte activitati, precum jobul, copiii, gospodaria, parintii, prietenii, sexul parca isi face din ce in ce mai putin loc in programul nostru zilnic. Cu toate acestea, pentru fiecare dintre noi au existat, cu siguranta, si zile mai relaxate din acest punct de vedere. Va mai aduceti aminte de acele zile in care relatia de cuplu beneficia de o activitate sexuala dorita si satisfacatoare? Care era starea voastra de dispozitie atunci? Raspunsul este unul singur: o bunastare atat la nivel psihologic cat si fizic. De ce? Pentru ca activitatea sexuala regulata si satisfacatoare are efecte benefice asupra starii noastre de sanatate: mai multa energie, un tonus afectiv pozitiv, mai putine boli psihosomatice etc. Pe scurt, vorbim despre o viata echilibrata si armonioasa.
Faza de revenire, a patra faza a ciclului sexual
Faza de revenire reprezinta a patra faza a ciclului sexual.
Datele de specialitate indica o durata a fazei de revenire de aproximativ cincisprezece minute. Lucrurile stau cu totul diferit pentru acele acte sexuale care nu culmineaza cu un orgasm. Astfel ca, in lipsa orgasmului, faza de revenire dureaza de la o jumatate de zi pana la o zi. Aici are loc revenirea dupa finalizarea in sine a actului sexual. Va invit sa descoperim ce importanta au “clipele de dupa”.
Importanta postludiului
Stim cu totii ca preludiul are nevoie de o atentie deosebita pentru ca destinderea sa aiba loc si partenerii sa se bucure de o experienta sexuala placuta culminata cu un orgasm pe masura. Insa cati oameni acorda aceeasi importanta momentelor ulterioare orgasmului?
Conform unui studiu de specialitate, s-a constatat ca persoanele chestionate acorda, in medie, cincisprezece minute postludiului. Insa, oare acest interval de timp este suficient?
Acelasi studiu indica o imbunatatire atat a vietii sexuale cat si a relatiei de cuplu pentru cuplurile care au prelungit durata celor cincisprezece minute prin a-si acorda reciproc gesturi de afectiune si tandrete, precum mangaieri, saruturi, vorbe dragastoase sau imbratisari. Concluzia acestei cercetari? O atentie mai mare acordata postludiului contribuie la consolidarea legaturii emotionale dintre parteneri si la mentinerea unei vieti sexuale optime. Merita mentionat faptul ca prelungirea postludiului are un impact mai vizibil in cazul cuplurilor care au copii, cupluri care se confrunta cu o lipsa acuta de timp disponibil pentru sex si romantism.
Text: Ioana Corina Marcu
Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familie