Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Familie
Home›Relații›Familie›Nu lăsa pandemia să afecteze armonia în familie

Nu lăsa pandemia să afecteze armonia în familie

Scris De Solescu Ionut
octombrie 26, 2020
598
0
Share:
Nu lăsa pandemia să afecteze armonia în familie

Faptul că trebuie să purtăm mască și să respectăm o mulțime de reguli, la care nici măcar nu ne gândeam până în urmă cu mai puțin de un an, face că stresul din viețile noastre să se accentueze de la zi la zi. Din cauza necesității de a păstra distanța și de a ne izola ajungem să petrecem mai mult timp singuri, în cazul în care nu locuim cu cineva, sau stăm mai mult cu familia în cazul în care locuim în aceeași casă. În ambele cazuri, problemele de ordin emoțional sunt aproape imposibil de evitat.

În unele situații, în afară de mamă, tată și copii, în aceeași locuința mai stau și bunicii sau alte rude, ceea ce, mai ales dacă vorbim despre o casă nu foarte spațioasă, poate fi complicat, mai ales în vreme de pandemie. Este o provocare pentru cei mai mulți care se află în această situație, pentru că atmosfera poate deveni tensionată. Ceea ce trebuie să știi însă, este faptul că poți preveni momentele dificile și poți dezamorsa eventualele conflicte, mai ales că oamenii tind să își verse furia și frustrările pe cei mai apropiați, adică pe membrii familiei.

Înainte de orice, respiră adânc

Atunci când te copleșește neliniștea sau când simți că nu îți poți stăpâni nervii, trebuie ca prima dată să tragi adânc aer în piept. Să inspiri timp de câteva secunde, să ții aerul în tine și apoi să expiri, de asemenea, în câteva secunde. În tot timpul acesta este recomandat să rememorezi motivele pentru care oamenii din jurul tău sunt importanți și de ce este esențial să îți păstrezi cumpătul și să îi protejezi cât poți de bine.

Încearcă să vezi lucrurile așa cum sunt de fapt

Părinții nu sunt supărați pe copiii lor în adevăratul sens al cuvântului. De cele mai multe ori este vorba despre furia pe care copiii le-o pot provoca părinților atunci când nu țin cont de sfaturile și indicațiile lor iar situația scapă de sub control. Poate fi vorba și despre un moment nepotrivit, în care părintele să fie supărat sau nervos din cu totul alte motive, iar o mică greșeală din partea copilului poate fi scânteia care să aprindă butoiul cu pulbere și să elibereze necontrolat presiunea care apasă pe nervii părintelui.

Privește lucrurile așa cum sunt, este foarte important. Trebuie să iei în calcul faptul că și pentru ceilalți este o perioada stresantă, inclusiv pentru copii – mai ales că au atât de multă energie care cu greu poate fi consumată exclusiv în interiorul locuinței sau în condițiile necesare de siguranță. Nu strică să îți găsești rezerve noi de răbdare, pentru că o să îți trebuiască și este bună în momentele critice.

Nu îți neglija propria persoană

Este foarte greu să faci față situațiilor complicate care apar și este la fel de dificil să dai de cap provocărilor dacă nu ai suficientă grijă și de tine. Nu-ți sacrifica absolut tot timpul pentru ceilalți, pentru că mai devreme sau mai târziu va ajunge să te afecteze prea mult această decizie. Respectă-ți nevoia de spațiu și de odihnă, pentru că altfel va fi imposibil de ajuns la o stare de bine care să îți permită să dai cele mai bune sfaturi oamenilor dragi și apropiați sau să le fii alături atunci când au nevoie.

Nu pierde legăturile cu prietenii, chiar dacă sunt departe

Da, este greu să apucați să vă vedeți la fel de des că înainte. Poate, din cauza grijilor care se acumulează în această perioada, inclusiv comunicarea online sau la telefon ajunge să se rărească. Nu lăsa să se întâmple asta și folosește-te de tehnologia pe care o avem la îndemână pentru a efectua din când în când un apel video în care să schimbi două vorbe cu o persoană dragă. Tipul acesta de interacțiune, chiar dacă nu are loc zilnic, poate face minuni atât pentru starea ta de spirit cât și pentru a prietenilor tăi, care sunt în aceeași situație și care au la fel de multă nevoie de comunicare și de a păstra contactul.

Conform unui sondaj efectuat de iSense Solutions, în cursul acestui an, din primăvară și până acum, se observă o tendința interesantă a comportamentului românilor. Sunt din ce în ce mai mulți care se implică în a ajuta alte persoane, care au mai multă nevoie de sprijin decât ei. Din ce în ce mai mulți români se preocupă de starea proprie de bine și din ce în ce mai mulți au început să discute cu alți oameni despre problemele care ne afectează pe toți în această perioada. De asemenea, din ce în ce mai multă lume acordă o atenție sporită timpului de odihnă și calității acesteia, apelând inclusiv la tehnici de relaxare pe care nu le abordau până acum, și din ce în ce mai mulți români aleg să mănânce sănătos. Sunt modalități prin care oamenii își pot păstra atât sănătatea mentală cât și pe cea emoțională, iar relațiile în interiorul familiei sau al colectivităților devin mai ușor de gestionat în momente critice.

Taguriarmonie in familiecoronavirusfamilielegatura cu prieteniipandemierelaţii familialesituatii tensionate
Articolul Precedent

Un raport UNICEF spune că 2 oameni ...

Urmatorul Articol

Horoscop de dragoste săptămâna 26 octombrie – ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Noutăți

    Persoanele anxioase sau narcisiste cred mai mult în teoriile conspirației

    octombrie 7, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Divortul emotional
    Terapie de cuplu

    Divortul emotional

    septembrie 26, 2014
    Scris De Ioana Corina Marcu
  • Cuplu

    10 subiecte obligatoriu de discutat înainte de căsătorie

    iunie 19, 2019
    Scris De Solescu Ionut
  • Familie

    Cum le explicăm celor mici ce este coronavirusul

    mai 18, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapie individuală

    Un regizor rus care a stat aproape doi ani în arest la domiciliu îți dă câteva sfaturi pentru perioada izolării

    aprilie 3, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Noutăți

    Ce are de-a face o cabină de duș cu un bar de karaoke?

    octombrie 13, 2020
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor