Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Importanţa rutinei zilnice pentru bebeluşi şi copii mici

      iunie 3, 2025
      0
    • Cum să alegi un pediatru potrivit pentru copilul tău

      iunie 3, 2025
      0
    • Guta, o boală cu simptome intense, mai ales noaptea

      mai 7, 2025
      0
    • Sindrom Klinefelter: manifestări clinice, diagnostic, tratament, complicaţii

      mai 7, 2025
      0
    • Ce este orhita și care sunt simptomele asociate

      mai 6, 2025
      0
    • Afecțiunea de cancer de prostată: simptome timpurii, stadii, diagnostic și tratament

      mai 6, 2025
      0
    • Norovirus la copii: simptome și tratament

      aprilie 8, 2025
      0
    • Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii

      februarie 2, 2025
      0
    • Decalotarea la băieți - ce presupune și ce rol are

      august 30, 2024
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea Copiilor
  • Relații
    • Cum să gestionăm costurile legate de creşterea unui copil

      iunie 3, 2025
      0
    • Rolul parenting-ului pozitiv în promovarea sănătății emoționale a copiilor

      aprilie 1, 2024
      0
    • Cadouri unice de Craciun - idei care ii vor surprinde pe cei ...

      decembrie 12, 2023
      0
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Psihoterapie
    • Boala Alzheimer: cauze, simptome și modalități de diagnosticare precoce

      iunie 26, 2024
      0
    • Ce este și în ce constă evaluarea psihologică?

      iunie 7, 2024
      0
    • Tulburarea de personalitate borderline - cauze, diagnostic, tratament

      martie 5, 2024
      0
    • Dependenta de jocuri de noroc - analiza impactului psihologic si strategii de ...

      februarie 7, 2024
      0
    • 10 semne ca te confrunti cu stres cronic

      decembrie 27, 2023
      0
    • Legatura deficitului de vitamina D3 cu depresia si anxietatea

      noiembrie 29, 2023
      0
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
  • Fertilitate
    • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

      iunie 10, 2025
      0
    • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

      iunie 10, 2025
      0
    • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

      iunie 10, 2025
      0
    • Ce sunt ovocitele, de ce este importantă calitatea ovocitelor și cum o ...

      iunie 10, 2025
      0
    • Rezerva ovariană scăzută: opțiuni pentru femeile cu șanse reduse de concepție

      iunie 10, 2025
      0
    • Infertilitatea de factor tubar

      iunie 6, 2025
      0
    • Incontinența urinară postpartum: exerciții și alte soluții

      iunie 6, 2025
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Perioada post – natală
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
  • Horoscop
  • Cu bebe acasă
  • Contact
  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

  • Calitatea spermei: factori care o influențează și cum o poți îmbunătăți

Familie
Home›Relații›Familie›Nu lăsa pandemia să afecteze armonia în familie

Nu lăsa pandemia să afecteze armonia în familie

Scris De Solescu Ionut
octombrie 26, 2020
0
Share:
Nu lăsa pandemia să afecteze armonia în familie

Faptul că trebuie să purtăm mască și să respectăm o mulțime de reguli, la care nici măcar nu ne gândeam până în urmă cu mai puțin de un an, face că stresul din viețile noastre să se accentueze de la zi la zi. Din cauza necesității de a păstra distanța și de a ne izola ajungem să petrecem mai mult timp singuri, în cazul în care nu locuim cu cineva, sau stăm mai mult cu familia în cazul în care locuim în aceeași casă. În ambele cazuri, problemele de ordin emoțional sunt aproape imposibil de evitat.

În unele situații, în afară de mamă, tată și copii, în aceeași locuința mai stau și bunicii sau alte rude, ceea ce, mai ales dacă vorbim despre o casă nu foarte spațioasă, poate fi complicat, mai ales în vreme de pandemie. Este o provocare pentru cei mai mulți care se află în această situație, pentru că atmosfera poate deveni tensionată. Ceea ce trebuie să știi însă, este faptul că poți preveni momentele dificile și poți dezamorsa eventualele conflicte, mai ales că oamenii tind să își verse furia și frustrările pe cei mai apropiați, adică pe membrii familiei.

Înainte de orice, respiră adânc

Atunci când te copleșește neliniștea sau când simți că nu îți poți stăpâni nervii, trebuie ca prima dată să tragi adânc aer în piept. Să inspiri timp de câteva secunde, să ții aerul în tine și apoi să expiri, de asemenea, în câteva secunde. În tot timpul acesta este recomandat să rememorezi motivele pentru care oamenii din jurul tău sunt importanți și de ce este esențial să îți păstrezi cumpătul și să îi protejezi cât poți de bine.

Încearcă să vezi lucrurile așa cum sunt de fapt

Părinții nu sunt supărați pe copiii lor în adevăratul sens al cuvântului. De cele mai multe ori este vorba despre furia pe care copiii le-o pot provoca părinților atunci când nu țin cont de sfaturile și indicațiile lor iar situația scapă de sub control. Poate fi vorba și despre un moment nepotrivit, în care părintele să fie supărat sau nervos din cu totul alte motive, iar o mică greșeală din partea copilului poate fi scânteia care să aprindă butoiul cu pulbere și să elibereze necontrolat presiunea care apasă pe nervii părintelui.

Privește lucrurile așa cum sunt, este foarte important. Trebuie să iei în calcul faptul că și pentru ceilalți este o perioada stresantă, inclusiv pentru copii – mai ales că au atât de multă energie care cu greu poate fi consumată exclusiv în interiorul locuinței sau în condițiile necesare de siguranță. Nu strică să îți găsești rezerve noi de răbdare, pentru că o să îți trebuiască și este bună în momentele critice.

Nu îți neglija propria persoană

Este foarte greu să faci față situațiilor complicate care apar și este la fel de dificil să dai de cap provocărilor dacă nu ai suficientă grijă și de tine. Nu-ți sacrifica absolut tot timpul pentru ceilalți, pentru că mai devreme sau mai târziu va ajunge să te afecteze prea mult această decizie. Respectă-ți nevoia de spațiu și de odihnă, pentru că altfel va fi imposibil de ajuns la o stare de bine care să îți permită să dai cele mai bune sfaturi oamenilor dragi și apropiați sau să le fii alături atunci când au nevoie.

Nu pierde legăturile cu prietenii, chiar dacă sunt departe

Da, este greu să apucați să vă vedeți la fel de des că înainte. Poate, din cauza grijilor care se acumulează în această perioada, inclusiv comunicarea online sau la telefon ajunge să se rărească. Nu lăsa să se întâmple asta și folosește-te de tehnologia pe care o avem la îndemână pentru a efectua din când în când un apel video în care să schimbi două vorbe cu o persoană dragă. Tipul acesta de interacțiune, chiar dacă nu are loc zilnic, poate face minuni atât pentru starea ta de spirit cât și pentru a prietenilor tăi, care sunt în aceeași situație și care au la fel de multă nevoie de comunicare și de a păstra contactul.

Conform unui sondaj efectuat de iSense Solutions, în cursul acestui an, din primăvară și până acum, se observă o tendința interesantă a comportamentului românilor. Sunt din ce în ce mai mulți care se implică în a ajuta alte persoane, care au mai multă nevoie de sprijin decât ei. Din ce în ce mai mulți români se preocupă de starea proprie de bine și din ce în ce mai mulți au început să discute cu alți oameni despre problemele care ne afectează pe toți în această perioada. De asemenea, din ce în ce mai multă lume acordă o atenție sporită timpului de odihnă și calității acesteia, apelând inclusiv la tehnici de relaxare pe care nu le abordau până acum, și din ce în ce mai mulți români aleg să mănânce sănătos. Sunt modalități prin care oamenii își pot păstra atât sănătatea mentală cât și pe cea emoțională, iar relațiile în interiorul familiei sau al colectivităților devin mai ușor de gestionat în momente critice.

Data publicarii: octombrie 26, 2020

Taguriarmonie in familiecoronavirusfamilielegatura cu prieteniipandemierelaţii familialesituatii tensionate
Articolul Precedent

Un raport UNICEF spune că 2 oameni ...

Urmatorul Articol

Feluri în care îți poți sprijini copilul ...

Solescu Ionut

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Drepturile si obligatiile in cuplu

    august 27, 2014
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Familie

    Cum le explicăm celor mici ce este coronavirusul

    septembrie 11, 2020
    Scris De Sorina Cristea
  • Terapia copilului

    Ce trebuie să facă părinții pentru copiii lor în timpul pandemiei?

    noiembrie 19, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Terapie individuală

    Un regizor rus care a stat aproape doi ani în arest la domiciliu îți dă câteva sfaturi pentru perioada izolării

    septembrie 27, 2020
    Scris De Solescu Ionut
  • Familie

    Părinţi de nota 10. Soluţii?

    septembrie 11, 2020
    Scris De Florentina Lupu
  • Terapie individuală

    Doi din cinci medici spun că sănătatea lor mintală s-a înrăutățit de la debutul pandemiei

    octombrie 27, 2020
    Scris De Solescu Ionut
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    februarie 9, 2022

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Fertilitatea și suplimentele alimentare: vitamine și minerale importante pentru sănătatea reproducerii

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Fertilitatea și greutatea corporală: importanța unui IMC sănătos pentru concepție

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Fertilitatea după avort spontan – când poți încerca din nou să concepi

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Factorul genetic în infertilitate: ce teste genetice sunt disponibile

    Scris De Mihaela Pintilie
    iunie 10, 2025
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    iulie 10, 2024
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    iulie 29, 2013
  • Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Olivia Palermo si Johannes Huebl s-au casatorit

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 1, 2014

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2025
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor
Tonica Group SRL
Nr. Registrul Comerţului: J2004006771405
CUI: RO 16372256
Activitate principala: 7311
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4