Safe for You

Main Menu

  • Sănătate
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
logo

Safe for You

  • Sănătate
    • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

      mai 29, 2023
      0
    • Durerile de sani - care pot fi cauzele

      mai 29, 2023
      0
    • Fibromialgia, o afecțiune specifică femeilor

      noiembrie 3, 2022
      0
    • Analize medicale recomandate femeilor, pe categorii de vârstă

      octombrie 21, 2022
      0
    • Uretrita la barbati – cauze, simptome si tratament

      octombrie 7, 2022
      0
    • Durerile de cap la copii: de ce apar și ce remedii există

      octombrie 3, 2022
      0
    • Usturime la urinare – cauze și remedii

      octombrie 3, 2022
      0
    • Sigilarea dentară - metodă eficientă de luptă împotriva cariilor - Interviu cu ...

      octombrie 3, 2022
      0
    • Urinare dureroasă la bărbați: afecțiuni asociate

      septembrie 27, 2022
      0
    • Pentru EA
    • Pentru EL
    • Sanatatea bebelusului
  • Relații
    • Lecții pe care le-am învățat din relațiile trecute

      ianuarie 21, 2022
      0
    • Campanie Donează o poveste

      Catena susţine campania „Donează o poveste” – o campanie pentru educația timpurie ...

      mai 31, 2021
      0
    • Cum gestionăm relaţia cu părinţii toxici

      aprilie 28, 2021
      0
    • Stiluri diferite de parenting - cum evităm conflictul

      aprilie 23, 2021
      0
    • Importanța negocierii în cuplu

      aprilie 23, 2021
      0
    • Cum înveţi copilul să doarmă singur

      aprilie 9, 2021
      0
    • Relaţia părinţilor, un model pentru copii

      martie 8, 2021
      0
    • Mirela Retegan: “De acum încolo o să fim mai puțini fizic, dar ...

      martie 4, 2021
      0
    • Locuri frumoase din România pe care le poți vizita cu persoana iubită ...

      martie 4, 2021
      0
    • Single
    • Cuplu
    • Familie
  • Monden
    • Horoscop dragoste aprilie 2022

      aprilie 1, 2022
      0
    • Horoscop dragoste martie 2022

      martie 3, 2022
      0
    • Horoscop dragoste februarie 2022

      Horoscop dragoste februarie 2022

      februarie 7, 2022
      0
    • Harry, Meghan, Oprah și monarhia britanică

      martie 9, 2021
      0
    • Vacanță sigură în pandemie. Cât de greu poate fi?

      ianuarie 31, 2021
      0
    • Joe Biden – cariera și viața celui de-al 46-lea președinte al Statelor ...

      ianuarie 29, 2021
      0
    • Compatibilitate zodii

      Compatibilitate zodii

      decembrie 11, 2020
      0
    • Ellen Page

      Ellen Page a devenit Elliot Page. Actriţa a anunțat că este transgender

      decembrie 2, 2020
      0
    • Jennifer Lopez, în cea mai incendiară apariție de până acum

      noiembrie 26, 2020
      0
    • Noutăți
    • Vedete fără perdea
  • Psihoterapie
    • 10 beneficii ale meditatiei pentru sanatate. Tehnici de meditatie

      noiembrie 16, 2022
      0
    • Efectele nocive ale stresului asupra inimii

      noiembrie 3, 2022
      0
    • 10 sfaturi care te ajută să învingi stresul

      octombrie 18, 2022
      0
    • Nervozitatea la copii - cauze si soluţii

      septembrie 29, 2022
      0
    • Sfaturi pentru părinți: Cum să va antrenați răbdarea cu copiii

      septembrie 22, 2022
      0
    • Despre agorafobie: cauze, simptome și remedii

      septembrie 16, 2022
      0
    • Cărţile de psihologie şi avantajul citirii lor

      septembrie 5, 2022
      0
    • LIPSA DE CONCENTRARE LA ADULTI

      septembrie 5, 2022
      0
    • SIMPTOMELE DEPRESIEI ÎN RÂNDUL BĂRBAŢILOR

      iulie 19, 2022
      0
    • Terapie individuală
    • Terapie de cuplu
    • Terapia copilului
  • Contracepție
    • Legarea trompelor uterine: beneficii, riscuri, complicatii

      august 16, 2022
      0
    • Contraceptia si fumatul: care sunt riscurile?

      august 3, 2022
      0
    • Plasturele contraceptiv: ce este și cum funcționează?

      iulie 29, 2022
      0
    • Informații utile despre inelul vaginal

      iulie 18, 2022
      0
    • “Viitoarele sarcini nu sunt influențate în mod direct de întreruperea de sarcină”

      martie 1, 2022
      0
    • Metode de contracepţie după 45 de ani

      ianuarie 7, 2022
      0
    • Metode de contracepţie sigure după naştere

      octombrie 26, 2021
      0
    • Contraceptie pe termen lung

      IUB Ballerine - Contracepţie pe termen lung

      octombrie 11, 2021
      0
    • Impactul anticonceptionalelor luate la intamplare asupra sanatatii ficatului

      iulie 22, 2021
      0
    • Mijloace de contracepție
    • Info sex
  • Fertilitate
    • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

      mai 29, 2023
      0
    • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

      mai 22, 2023
      0
    • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

      mai 22, 2023
      0
    • Planificarea unei sarcini după un avort spontan

      aprilie 24, 2023
      0
    • Tipuri de teste de sarcină - informații, sfaturi, recomandări

      aprilie 19, 2023
      0
    • Dieta și fertilitatea feminină: alimente care pot îmbunătăți șansele de concepție

      aprilie 19, 2023
      0
    • Impactul stresului asupra fertilitatii feminine

      aprilie 6, 2023
      0
    • Durerea de spate în sarcină - cauze și soluții

      noiembrie 15, 2022
      0
    • Informatii complete despre morfologia fetala de trimestru 1

      noiembrie 14, 2022
      0
    • Obstetrică – ginecologie
    • Sarcină
      • Sarcina pe săptămâni
      • Alimentația în sarcină
      • Recomandat în sarcină
      • Interzis în sarcină
      • Perioada post – natală
  • Horoscop
  • Contact
  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

  • Ce sa pui in bagajul de maternitate (ghid esential pentru proaspetele mamici)

Cuplu
Home›Relații›Cuplu›Cum sa construiesti o relatie fericita

Cum sa construiesti o relatie fericita

Scris De Ionela Janina Sabou
septembrie 10, 2015
647
0
Share:

Uneori relatiile presupun implicare si a lucra pentru bunul mers al ei, pentru dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a relatiei. Partenerii necesita a se implica activ in gasirea solutiilor si sa fie dispusi sa lucreze impreuna la planuri comune, obiective si actiuni pe termen lung.

Bazandu-ne ca vom gasi o persoana perfecta care sa ne satisfaca toate dorintele , ca totul va fi bine si ca vom gasi o dragoste romantica asemenea celei descrise in filmele de dragoste cu happy end si asteptand ca acest vis sa se implineasca fara sa facem nimic, uneori realitatea ne infirma aceste credinte si dezamagirile apar. Bineinteles, ca atunci cand experimentam o relatie de dragoste se infiripa visul de a trai cu persoana draga alaturi pana la adanci batraneti . Sentimentul de siguranta, armonia si fanteziile romantice implinite, vor lega sufletele celor doi pe termen lung.

Relatiile personale sunt elemente complexe cu care avem de-a face pe toata traiectoria vietii noastre. Este imposibil sa traim fara a interactiona cu ceilalti. Relatiile pe care le avem conduc la stari de fericire, dragoste sau dimpotriva la stari de tristete, singuratate, agonie. Relatiile dintre doua persoane pot fi rodul unei vieti pline si chiar al unei vieti noi. Partenerii implicati au nevoie de timp pentru a se asigura ca dinamica relatiei urmeaza un curs pozitiv pe masura ce “iubirea romantica” incepe sa dispara.  Imbunatatirea acestui aspect al vietii, este ceva ce se poate invata, ceva ce merita invatat.  Specialistii sustin ca acea capacitate a noastra de a ne raporta la altii va determina in pondere semnificativa succesul actiunilor noastre, iar unul din cele mai simple moduri de a imbunatati relatiile este de a asculta si de a pune intrebari, asadar prin comunicare. Dragostea este intretinuta de actiunile noastre, de comunicare deschisa si onesta, de loialitate, de interese comune, de tact si rabdare, de grija fata de celalalt, de distractii si amuzament, etc.

Exista cateva aspecte pe care orice cuplu indiferent de gradul de apropiere al partenerilor trebuie sa tina cont pentru a avea o relatie fericita.

Cum sa construiesti o relatie fericita:

  • Partenerii trebuie sa fie constienti ca gradul de apropiere intre ei poate varia de la o zi la alta, de la o etapa de varsta la alta, iar pentru optimizarea si mentinerea unui climat armonios in relatie ei trebuie sa se implice activ.
  • Este important sa avem deschidere pentru a invata din experiente, atat din cele pozitive cat si din cele negative. Reactiile partenerului pot fi semnale din care putem invata. Putem gasi solutii pentru a face ceea ce functioneaza si a evita ceea ce deranjeaza, etc.
  • Optimizarea comunicarii pastreaza acordurile intre parteneri. In ciuda unei credinte nefondate ca celalalt ar trebui sa stie ce gandesti, tu va trebui sa spui, sa intrebi, sa specifici… Comunicarea deschisa creste probabilitatea de a obtine ceea ce se doreste.
  • Sinceritatea si recunoasterea greselilor, fie ca ne place sau nu, sunt importante pentru a mentine o relatie sanatoasa. Exista tentatia de a incerca sa ne aparam in unele momente, mai ales atunci cand suntem atacati de partener, cu nesinceritate sau orgoliu, care nu conduc la o relatie sanatoasa.
  • Distractia si jocurile, glumele, filmele distractive, sau orice aduce un zambet ne va face sa ne amintim aceste experiente, sa dorim a le trai sau retrai impreuna.  In functie de abilitatile fiecaruia, de gradul de permisivitate intre parteneri, de gradul de toleranta, conflictele pot implica o astfel de rezolvare, care nu va fi decat benefica pentru cei doi, ca de exemplu: o gluma bine aleasa,  spusa intr-un moment de tensiune poate spulbera tensiunea, o pozna facuta cu o felie de tort cu frisca poate spulbera supararea celuilalt.
  • Implicarea in sarcinile domestice, curatenia casei, grija fata de gospodarie, grija fata de copii, educarea acestora, etc. si repartitia acestor sarcini intre parteneri astfel incat sa se asigure un echilibru al activitatilor.
  • Respectarea limitelor personale si ale celuilalt, respectarea dorintelor, evitarea confruntarilor si gasirea solutiilor de a va schimba comportamentul in functie de limitele celuilalt.
  • Stabilirea unor obiective financiare comune, discutarea si convenirea asupra prioritatilor de investire sau a posibilitatilor de economisire, monitorizarea cheltuielilor inutile in scopul minimizarii stresului generat de probleme cu banii si concentrarii in schimb pe ceea ce conteaza cu adevarat si anume – optimizarea relatiei tale.
  • Respectarea traditiilor si a ocaziilor speciale, a ceea ce este important pentru el/ea si incercarea de a satisface aceste dorinte, de a prilejui intruniri cu cei dragi, de a fi receptiv si atent la ceea ce ii face placere partenerului, de a investi in cumparaturi / cadouri care sa aduca bucurie si fericire celui drag.
  • Incurajati partenerul de a face lucrurile pe care intr-adevar se bucura a le face. Nu trebuie sa participe la a face lucruri daca nu se impartasesc aceleasi gusturi sau placeri, numai de dragul de a le face impreuna. Nu exista nicio regula care sa impuna astfel de obligatii. Lasati libertatea de alegere, intelegeti pozitia partenerului – aceste lucruri nu inseamna ca trebuie sa fiti de acord intru totul, ci decat ca il respectati pe celalalt.
  • Recunoasterea si aprecierea vor fi de asemenea bine primite. Este usor sa ne plangem atunci cand lucrurile nu merg bine si uitam uneori sa recunoastem meritele si eforturile celuilalt.
  • Grija pentru partener, a-i fi alaturi in clipele mai putin bune ca atunci cand este bolnav sau trece printr-o nereusita a vietii, a-l asculta atunci cand are nevoie, sunt poate cele mai frumoase cadouri pe care le puteti oferi celuilalt.

Text:  Psiholog Ionela-Janina Sabou

Taguricum sa ai o relatie fericitapartener fericitrelatie de cuplurelatie fericita
Articolul Precedent

ProVita inaugureaza un Centru de Fertilizare in ...

Urmatorul Articol

Sexul fără obligaţii – implică consecinţe?

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

Ionela Janina Sabou

Psiholog

Articole recomandate De la acelasi autor

  • Cuplu

    Ce spunem si ce nu spunem intr-o relatie

    ianuarie 24, 2017
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Cuplu

    Ti-e teama ca iti pierzi partenerul? Schimba-te!

    noiembrie 27, 2015
    Scris De Dana Comanescu
  • Cuplu

    Pentru femei: 20 de lucruri pe care un barbat ar vrea ca tu sa le stii!

    aprilie 21, 2017
    Scris De Alexandra Lupu
  • Cuplu

    10 lucruri pe care doar cuplurile fericite le au in comun

    noiembrie 15, 2017
    Scris De Dana Comanescu
  • Cuplu

    Ce inseamna o relatie deschisa

    iunie 26, 2015
    Scris De Ionela Janina Sabou
  • Terapie de cuplu

    Iti poti schimba partenerul de viata?

    august 23, 2017
    Scris De Florentina Lupu
Articole populare
Mijloace de contracepție

La cât timp după menstruaţie poţi rămâne însărcinată?

Multe dintre paciente își pun întrebarea “la cât timp după menstruație pot rămâne însărcinată? “ fie că este vorba despre paciente care urmăresc obținerea unei sarcini, fie că este vorba
  • Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Sterilet: ce avantaje are și ce riscuri implică montarea lui

    Scris De Alexandra Lupu
    martie 12, 2021
  • Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Lungimea colului uterin in timpul sarcinii

    Scris De Andreea Stavri
    decembrie 5, 2016

www.safeforyou.ro este un Ghid de sănătate şi educaţie a relațiilor. Proiectul s-a lansat în anul 2011, dorindu-se un real sprijin pentru cei care se confruntă cu diverse situaţii în viaţa personală sau în relații. Conținutul ghidului nostru este realizat de către medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți și jurnaliști cu experiență în domeniu. Prin informațiile oferite, atenția noastră se îndreaptă către tematici și preocupări de actualitate: contracepție, fertilitate, psihologia relațiilor și familiei, materiale care vizează educația sexuală etc.

  • Recent

  • Popular

  • Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Ce trebuie sa stii despre sangerarea de implantare

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Care ar putea fi cauzele sangerarilor intre menstruatii

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Durerile de sani – care pot fi cauzele

    Scris De Anda Mateescu
    mai 29, 2023
  • Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Bagajul de maternitate pentru nasterea naturala versus nasterea prin cezariana

    Scris De Anda Mateescu
    mai 22, 2023
  • Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Victoria si David Beckham au aniversat 16 ani de mariaj

    Scris De Alexandra Lupu
    iulie 8, 2015
  • Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Sexul dupa 60 de ani, terapeutic

    Scris De Ioana Corina Marcu
    noiembrie 29, 2011
  • Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Folosirea prezervativului – Paza buna trece primejdia rea!

    Scris De Ioana Corina Marcu
    decembrie 22, 2011
  • Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Barbati de care ar fi bine sa te feresti

    Scris De Loredana Andrei
    martie 27, 2013

Contactează-ne

  • Bd. Unirii nr. 15, bl. B3, mezanin, sector 4, Bucureşti
  • [email protected]
  • O.P 5, C.P. 65, Bucureşti
Sex Safe
Te rog sa accepti politica noastra de cookie-uri pentru a vedea acest continut.
  • Home
  • Despre noi
  • Horoscop de dragoste
  • Politica de confidențialitate
Copyright © Tonica Group. 2020
Solutionarea alternativa a litigiilor Solutionarea online a litigiilor